Author: Kiloe Journalist

ETIKA GEN Z

Posted on
by Kiloe Journalist
Posted in Life StyleTagged ,

Hai, Sobat Pio! Kali ini kita akan membahas tentang masalah etika gen z. Gen z adalah generasi yang lahir pada tahun 1997–2012. Gen z yang dikenal sebagai generasi yang paling melek teknologi, mereka menggunakan internet dan handphone untuk berkomunikasi, bertransaksi, dan berbagai macam kegiatan di dalamnya. Menggunakan gadget atau HP menjadi pengaruh dalam kehidupan dan kepribadian mereka. Kebiasaan inilah yang membuat gen z mengalami krisis nilai moral juga etika. Gen z memiliki pengetahuan minim akan etika yang baik dan menjadikan mereka dipandang buruk oleh banyak orang. Namun, ada juga sisi lain dari generasi ini yang menunjukkan bahwa mereka dapat mengubah dunia dengan perhatiannya terhadap isu-isu sosial dan lingkungan. Menghadapi generasi z yang minim etika membutuhkan kesabaran, pemahaman, dan strategi yang relevan dengan karakteristik mereka. Pendidikan mengenai etika gen z perlu dimulai sejak usia dini. Peran penting orang tua, pendidikan, dan komunitas sangatlah krusial dalam membimbing generasi z untuk menjadi pengguna teknologi yang cerdas dan bertanggung jawab. Melalui program edukasi dan dialog terbuka, generasi z dapat lebih memahami dampak dari setiap tindakan mereka dalam dunia digital. Berikut adalah beberapa cara efektif untuk membantu meningkatkan kesadaran etika di kalangan generasi z. Yaitu dengan awasi anak dalam penggunaan internet, sampaikan apa situs yang boleh dan tidak boleh dibuka, minta anak untuk menceritakan apa saja yang dilakukan saat menggunakan internet, dan juga memberi mereka contoh orang-orang yang menggunakan internet dengan baik. Contohnya, penjual online, penulis blog, atau orang yang sukses bekerja dengan menggunakan internet. Dan juga mengedukasi orang-orang yang menyalahgunakan internet untuk hal-hal yang tidak baik dan dapat merugikan masyarakat. Misal, judi, penipuan, dan kejahatan lain yang dilakukan secara online. Sehingga anak mendapat gambaran tepat dalam menggunakan teknologi. Pada akhirnya, etika digital adalah tentang membangun budaya penggunaan teknologi yang positif dan konstruktif. Gen z memiliki potensi besar untuk memanfaatkan teknologi secara kreatif dan inovatif. Namun di balik itu semua dapat dilihat sisi lain dari generasi ini. Bahwa faktanya, generasi z merupakan generasi dengan orang-orang berkemampuan untuk mengubah dunia melalui perhatiannya terhadap isu-isu di dunia dan menumbuhkan kesadaran. Gen z juga dipenuhi dengan idealis agresif yang tidak takut untuk berdiri dan berbicara. (RED_YMN&RED_ADD)

Sumber: https://www.kompasiana.com

Sumpah Pemuda

Posted on
by Kiloe Journalist
Posted in PendidikanTagged

Hai, Sobat Pio! Sumpah Pemuda merupakan ikrar kebangsaan yang dirumuskan melalui putusan Kongres Pemuda Kedua di Jakarta pada tanggal 27-28 Oktober 1928. Ikrar ini berisi pernyataan kebangsaan pemuda-pemuda Indonesia dari berbagai latar belakang yang berbeda, seperti daerah, suku, dan agama yang menyatukan keyakinan mereka bahwa tumpah darah, bangsa, dan bahasa persatuan ialah Indonesia. Keyakinan itu kemudian disebarluaskan untuk dijadikan asas bagi semua perkumpulan kebangsaan Indonesia setelah peristiwa Kongres Pemuda Kedua. Kongres Pemuda Kedua ini digagas oleh Perhimpunan Pelajar Pelajar Indonesia (PPPI), sebuah organisasi pemuda yang beranggotakan pelajar dari seluruh Indonesia. Kongres tersebut bertujuan untuk memperkuat rasa persatuan dan kesatuan yang telah tumbuh di dalam benak dan sanubari pemuda-pemudi bangsa Indonesia. 

         Kongres Pemuda Kedua ini digelar ditiga tempat yang berbeda yaitu gedungKatholieke JongenlingenBond,Oost Java Bioscoop, dan Indonesische Clubgebouw (Rumah Indekos, Kramat No. 106). Keseluruhan biaya yang digunakan akan ditanggung oleh organisasi-organisasi yang menghadiri kongres serta sumbangan sukarela. Kepanitiaan kongres ini terdiri dari Sugondo Djojopuspito (PPPI) sebagai ketua, R.M. Djoko Marsaid (Jong Java) sebagai wakil ketua, Muhammad Yamin (Jong Sumatranen Bond) sebagai sekretaris, Amir Sjarifudin (Jong Bataks Bond) sebagai bendahara, Johan Mahmud Tjaja (Jong Islamieten Bond) sebagai pembantu I, R. Katja Soengkana (Pemoeda Indonesia) sebagai pembantu II, R.C.L. Sendoek (Jong Celebes) sebagai pembantu III, Johannes Leimena (Jong Ambon) sebagai pembantu IV, Mohammad Rochjani Su’ud (Pemoeda Kaoem Betawi) sebagai pembantu V. 

        Setelah melakukan tiga kali pertemuan, Kongres Pemuda Kedua menghasilkan Keputusan berupa ikrar “Sumpah Pemuda”. Berikut ini adalah isi dariikrar Sumpah Pemuda :

Pertama:
Kami poetra dan poetri Indonesia, mengakoe bertoempah darah jang satoe, tanah Indonesia.
Kedoea:
Kami poetra dan poetri Indonesia mengakoe berbangsa jang satoe, bangsa Indonesia.
Ketiga:
Kami poetra dan poetri Indonesia mendjoendjoeng bahasa persatoean, bahasa Indonesia.

        Sumpah pemuda juga menumbuhkan semangat dan komitmen generasi muda dalam persatuan dan kesatuan untuk lepas dari penjajahan dan menumbuhkan sikap patriotisme, nasionalisme, dan gotong royong, serta membentuk Bangsa Indonesia yang merdeka, bersatu, berdaulat, adil dan makmur. Selain itu, Sumpah Pemuda dimaknai sebagai awal dari perjuangan bagi para pelajar dan tugas mereka kini adalah mempertahankan rasa persatuan dan kesatuan. (RED_NDA&RED_SMR)

Sumber : https://museumsumpahpemuda.kemdikbud.go.id

COKELAT DUBAI

Posted on
by Kiloe Journalist
Posted in Kuliner

Hai, Sobat Pio! Kali ini kita akan membahas makanan yang bernama Cokelat Dubai. Mungkin Sobat Pio sudah tidak asing lagi dengan nama ini karena sekarang sedang populer makanan yang manis-manis ini, salah satu cokelat yang sedang viral belakangan ini adalah Dubai Chocolate Bar atau yang juga dikenal Cokelat Dubai. Cokelat Dubai berasal dari kota yang berlokasi di Uni Emirat Arab. Cokelat ini memiliki nama asli “Can’t Get Khafeh of It” dan diciptakan oleh Sarah Hamouda, pendiri Fix Dessert Chocolatier. Ciri khas cokelat ini terletak pada penggunaan pistachio dan kunafa, sebuah dessert khas Timur Tengah yang tampilannya mirip bihun tapi rasanya manis. Dubai Chocolate Bar menawarkan kombinasi rasa yang tidak biasa, menyajikan kombinasi lezat antara manis, gurih, dan sedikit asin yang sulit ditemukan pada produk cokelat lain. Rasanya yang enak dan unik membuat Cokelat Dubai menjadi buruan para pencinta kuliner di Indonesia. Di bagian dalamnya, tersembunyi mentega pistachio yang lembut, kunafa panggang yang memberikan tekstur renyah, serta garam laut yang menghadirkan keseimbangan rasa yang sempurna. Kunafa sendiri merupakan makanan penutup tradisional yang sangat populer di Timur Tengah, terbuat dari adonan filo atau semolina yang diisi dengan keju atau krim, lalu dipanggang hingga renyah. Garam laut memberikan lapisan rasa tambahan, menciptakan keseimbangan antara manis dan sedikit asin yang tidak mudah ditemukan pada cokelat biasa. Sensasi rasa ini membuat banyak orang penasaran dan tertarik untuk mencicipinya. Cokelat Dubai ini dibungkus dengan balutan Cokelat Valrhona yang mewah dan tebal. Dalam setiap gigitan, penggemar cokelat akan disuguhi perpaduan tekstur dan rasa yang unik. Mentega pistachio menghadirkan kelembutan yang kaya dengan rasa kacang yang khas, sementara kunafa menambahkan elemen renyah yang kontras dengan lelehan cokelat. Bagi Sobat Pio yang tertarik untuk membuat Cokelat Dubai di rumah dapat mengikuti resep dibawah ini, berikut resep yang dapat kalian ikuti: untuk bahan: Cokelat Couverture, 250 gram kacang pistachio, 20 gram minyak sayur, ⅛ sdt garam, 160 gram knafeh, 1 ½ sdm mentega tawar, 100 gram cokelat putih. Selanjutnya adalah langkah-langkah untuk membuat mentega pistachio, rebus 250 gram pistachio mentah, lalu rendam air dingin. Keringkan dan panggang dalam suhu 150 derajat celcius selama 13 menit. Haluskan pistachio dengan blender hingga benar-benar halus. Kemudian, tambahkan 20 gram minyak sayur dan haluskan kembali. Potong-potong knafeh lalu sangrai dengan 1 ½ sdm unsalted butter hingga berwarna keemasan. Sisihkan dan tunggu hingga dingin. Campur knafeh yang sudah disangrai dengan ⅛ sdt garam, pistachio butter, 100 gram white chocolate yang sudah dilelehkan dan aduk hingga rata. Lelehkan couverture chocolate dan tuangkan ke dalam cetakan hingga menutup seluruh bagian cetakan. Tunggu hingga cokelat mengeras. Tuangkan isian knafeh dan tutup kembali dengan lelehan couverture chocolate. Tunggu hingga mengeras dan Cokelat Dubai siap dihidangkan. (RED_RES&RED_KNA)Sumber: https://mediaindonesia.com

Mengatasi Kesenjangan Perlindungan Privasi di Platform E-Commerce

Posted on
by Kiloe Journalist
Posted in Iptek, Uncategorized

Perkembangan pesat e-commerce telah memberikan kemudahan bagi konsumen di seluruh dunia, namun juga menghadirkan tantangan besar dalam hal perlindungan privasi. Berbelanja secara online kini menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari, dengan transaksi yang kian mudah berkat platform-platform besar. Di balik kemudahan ini, konsumen sering kali membayangkan pada risiko ekosistem data pribadi mereka.

Masalah utama yang sering muncul adalah kurangnya keseimbangan posisi tawar antara platform e-commerce dan konsumen. Konsumen sering tidak memiliki pilihan selain menyetujui kebijakan privasi yang ada, meskipun mereka tidak sepenuhnya memahami isi dari kebijakan tersebut. Ketidakpahaman ini diperparah dengan bahasa yang kompleks dan kurangnya transparansi mengenai bagaimana informasi pribadi akan digunakan. Dalam hal ini, penegakan perlindungan privasi masih belum optimal, baik dari segi platform kebijakan maupun regulasi pemerintah. Seiring dengan pertumbuhan platform e-commerce, perlindungan privasi konsumen menjadi lebih penting dari sebelumnya. Kurangnya keseimbangan antara platform e-commerce dan konsumen terkait kebijakan privasi menjadi isu yang signifikan. Konsumen tidak memiliki kemampuan untuk menawar atau mengubah ketentuan tersebut, yang menjadikan mereka hanya sebagai penerima pasif. Solusi yang diciptakan untuk memperkuat perlindungan privasi meliputi penerapan prinsip informed consent yang lebih jelas dan transparan. Beberapa platform seperti Meituan dan Douyin telah mulai menerapkan kebijakan privasi versi ringkas, yang menggunakan bahasa yang lebih sederhana dan mudah dipahami. Selain itu, pengenalan mekanisme pengawasan independen melalui pihak ketiga juga penting untuk memastikan transparansi dalam perlindungan privasi.

Dengan meningkatnya kepercayaan konsumen terhadap platform e-commerce melalui kebijakan privasi yang lebih transparan dan mekanisme pengaduan yang jelas, perusahaan dapat membangun ekosistem digital yang lebih aman dan berkelanjutan. Di sisi lain, pemerintah juga harus berperan aktif dalam membuat regulasi yang tegas serta menyediakan jalur pengaduan yang efektif untuk konsumen. Hal ini akan menciptakan keseimbangan antara inovasi teknologi dan perlindungan hak-hak privasi di era digital. Tanpa upaya bersama dari berbagai pihak, privasi konsumen akan terus berada dalam risiko, dan kepercayaan terhadap e-commerce dapat terkikis. (RED SYA&RED_LZA)

Sumber : https://www.kompasiana.com

Lukisan sebagai sumber sejarah

Posted on
by Kiloe Journalist
Posted in Sastra

Hai, Sobat Pio! Kali ini kita akan mempelajari tentang lukisan sebagai sumber sejarah. Lukisan merupakan sebuah bentuk ekspresi ide dan emosi yang dituangkan melalui bentuk, garis, warna, dan tekstur. Lukisan dapat dijadikan sebagai sumber sejarah karena merupakan salah satu contoh sumber visual, yaitu sesuatu yang bisa dilihat. Tidak hanya lukisan, namun masih ada sumber visual lainnya yaitu foto, video, dan peta. Salah satu lukisan yang dapat dijadikan sebagai sumber sejarah adalah lukisan gua. Lukisan gua yang berusia ribuan tahun merupakan salah satu sumber sejarah seni lukis dunia. Lukisan gua merupakan refleksi kehidupan manusia pada masa prasejarah yang bergantung pada alam. Lukisan gua menjadi bukti bagi manusia pada jaman sekarang untuk mempelajari kehidupan pada masa itu. Lukisan gua umumnya berbentuk coretan, lukisan, atau cap yang terdapat di dinding gua atau tebing yang dibuat oleh orang-orang jaman dulu sebagai media untuk menyampaikan pesan atau catatan-catatan peristiwa yang terjadi pada jaman itu. Bentuk visual yang terdapat di dinding-dinding gua digunakan sebagai alat komunikasi antar manusia pada jaman itu. Dengan melihat dan menelaah gambar-gambar yang barada di dinding gua kita dapat mengetahui kegiatan apa saja yang mereka lakukan dan bagaimana suasana pada jaman itu. Lukisan yang digambarkan dalam gua pada masa prasejarah merupakan bentuk refleksi dari kehidupan yang dijalani pada masa itu. Kehidupan mereka pada masa itu masih sangat bergantung pada alam. Gua sebagai tempat tinggal dijadikan sebagai salah satu tempat untuk mengekspresikan perjalanan hidup mereka pada saat itu. Lukisan pada dinding gua merupakan sebuah ungkapan kata-kata manusia pada masa itu yang ingin disampaikan kepada masyarakat lainnya yang pada akhirnya menjadi bukti bagi manusia jaman sekarang untuk mempelajarinya. Lukisan pada jaman tersebut juga dijadikan sebagai inspirasi bagi pelukis untuk membuat sebuah karya seni lukisan dalam bentuk dan bahan yang berbeda-beda. Nah, Kalian sudah tahukan kenapa lukisan dapat dijadikan sebagai sumber sejarah. Di dalam sebuah karya lukisan selalu ada cerita yang ingin disampaikan oleh pembuat lukisan kepada orang-orang lain. Karena itulah lukisan dapat digunakan sebagai sumber sejarah. Kita bisa mengambil banyak manfaat dengan meneliti dan mengetahui isi yang disampaikan dalam sebuah karya lukisan. (RED_NDY&RED_KEY)Sumber: https://id.wikipedia.org

Lukisan sebagai sumber sejarah

Posted on
by Kiloe Journalist
Posted in Sastra, UncategorizedTagged

Hai, Sobat Pio! Kali ini kita akan mempelajari tentang lukisan sebagai sumber sejarah. Lukisan merupakan sebuah bentuk ekspresi ide dan emosi yang dituangkan melalui bentuk, garis, warna, dan tekstur. Lukisan dapat dijadikan sebagai sumber sejarah karena merupakan salah satu contoh sumber visual, yaitu sesuatu yang bisa dilihat. Tidak hanya lukisan, namun masih ada sumber visual lainnya yaitu foto, video, dan peta. Salah satu lukisan yang dapat dijadikan sebagai sumber sejarah adalah lukisan gua. Lukisan gua yang berusia ribuan tahun merupakan salah satu sumber sejarah seni lukis dunia. Lukisan gua merupakan refleksi kehidupan manusia pada masa prasejarah yang bergantung pada alam. Lukisan gua menjadi bukti bagi manusia pada jaman sekarang untuk mempelajari kehidupan pada masa itu. Lukisan gua umumnya berbentuk coretan, lukisan, atau cap yang terdapat di dinding gua atau tebing yang dibuat oleh orang-orang jaman dulu sebagai media untuk menyampaikan pesan atau catatan-catatan peristiwa yang terjadi pada jaman itu. Bentuk visual yang terdapat di dinding-dinding gua digunakan sebagai alat komunikasi antar manusia pada jaman itu. Dengan melihat dan menelaah gambar-gambar yang barada di dinding gua kita dapat mengetahui kegiatan apa saja yang mereka lakukan dan bagaimana suasana pada jaman itu. Lukisan yang digambarkan dalam gua pada masa prasejarah merupakan bentuk refleksi dari kehidupan yang dijalani pada masa itu. Kehidupan mereka pada masa itu masih sangat bergantung pada alam. Gua sebagai tempat tinggal dijadikan sebagai salah satu tempat untuk mengekspresikan perjalanan hidup mereka pada saat itu. Lukisan pada dinding gua merupakan sebuah ungkapan kata-kata manusia pada masa itu yang ingin disampaikan kepada masyarakat lainnya yang pada akhirnya menjadi bukti bagi manusia jaman sekarang untuk mempelajarinya. Lukisan pada jaman tersebut juga dijadikan sebagai inspirasi bagi pelukis untuk membuat sebuah karya seni lukisan dalam bentuk dan bahan yang berbeda-beda. Nah, Kalian sudah tahukan kenapa lukisan dapat dijadikan sebagai sumber sejarah. Di dalam sebuah karya lukisan selalu ada cerita yang ingin disampaikan oleh pembuat lukisan kepada orang-orang lain. Karena itulah lukisan dapat digunakan sebagai sumber sejarah. Kita bisa mengambil banyak manfaat dengan meneliti dan mengetahui isi yang disampaikan dalam sebuah karya lukisan. (RED_NDY&RED_KEY)Sumber: https://id.wikipedia.org

Hukum Meninggalkan Sholat

Posted on
by Kiloe Journalist
Posted in ReligiTagged

Hai, Sobat Pio! Allah SWT selalu mengingatkan kepada kita tentang besarnya pahala dan janji kenikmatan surga yang akan diberikan kepada umat Islam yang konsisten melaksanakan shalat. Di sisi lain, Allah SWT juga memberikan peringatan yang sangat tegas bagi mereka yang meninggalkan shalat. Shalat lima waktu adalah kewajiban bagi setiap muslim dan meninggalkannya tanpa uzur yang jelas akan mendapatkan dosa. Bagi seorang muslim yang meninggalkan shalat lima waktu dengan sengaja mereka akan mendapatkan dosa yang paling besar dan dosanya lebih besar daripada dosa membunuh, merampas harta orang lain, mencuri, berzina, dan minum minuman keras. Sesungguhnya awal sesuatu yang diperhitungkan dari amal seorang hamba di hari kiamat adalah shalatnya. Jika shalatnya baik maka dia beruntung dan selamat, sedangkan jika shalatnya rusak maka dia merugi. Orang yang sengaja meninggalkan shalat maka nerakalah tempatnya, sedangkan satu hari di neraka sama dengan 1000 hari di dunia.

Dalam sebuah hadist, Rasulullah SAW bersabda: “Shalat adalah tiang agama, maka siapa yang mendirikan shalat, berarti ia menegakkan sendi-sendi agama, dan siapa yang meninggalkan shalat, berarti ia telah meruntuhkan sendi-sendi agama. Maka tegakkan tiang-tiang agama itu, agar kita tidak termasuk sebagai orang yang meruntuhkan agama”. Orang yang mengingkari kewajiban shalat berarti ia mendustakan Allah SWT dan Rasul-Nya serta ijma’ ahlul ilmi wal iman, maka kekufurannya lebih besar dari pada yang meninggalkannya karena meremehkan. Sementara orang yang meninggalkan shalat karena malas, namun ia tetap meyakini akan kewajiban shalat, maka hakim wajib menyuruhnya untuk mengqada shalat dan bertaubat. Jika ia tetap enggan, maka ia layak mendapatkan hukuman berat namun statusnya masih tetap muslim. 

Siksa di Dunia Orang yang Meninggalkan Shalat :

  1. Allah SWT mengurangi keberkatan umurnya.
  2. Allah SWT akan mempersulit rezekinya.
  3. Allah SWT akan menghilangkan tanda/cahaya shaleh dari raut wajahnya.
  4. Orang yang meninggalkan shalat tidak mempunyai tempat di dalam islam.
  5. Amal kebaikan yang pernah dilakukannya tidak mendapatkan pahala dari Allah SWT.
  6. Allah tidak akan mengabulkan doanya bagi orang yang meninggalkan shalat. Inilah sedikit keterangan mengenai kedudukan shalat yang sangat agung di dalam agama Islam, dan bahaya meninggalkannya. Semoga Allâh Subhanahu wa Ta’ala selalu menolong kita untuk melaksanakan shalat dengan sebaik-baiknya. (RED_NVI&RED_IFI)

Sumber: http://https//detik.com http://almanhaj.or.id

Pesona Batik Nusantara

Posted on
by Kiloe Journalist
Posted in Seni BudayaTagged

Hai, Sobat Pio! Batik merupakan salah satu warisan budaya Indonesia yang memiliki nilai seni tinggi dan diakui secara nasional maupun internasional. Batik, lebih dari sekadar kain, tetapi sebuah karya seni yang menunjukkan identitas bangsa Indonesia. Setiap motif dan warna pada batik yang terukir memiliki makna mendalam, terinspirasi dari kekayaan alam, kehidupan sehari-hari, dan kepercayaan spiritual masyarakat Indonesia. Seni Batik melibatkan teknik menggambar di atas kain dengan menggunakan lilin sebagai perintang warna, sehingga menciptakan pola-pola khas yang indah.

Setiap daerah di Indonesia memiliki ciri khas batik yang berbeda-beda. Antara lain, batik Jawa Tengah terkenal dengan motif flora dan fauna yang elegan, seperti batik Solo dan batik Pekalongan. Batik Yogyakarta memiliki motif kawung, parang, dan sidomukti yang memiliki makna filosofis. Sementara itu, batik dari daerah lain seperti Madura, Banyuwangi, dan daerah-daerah di luar Jawa juga memiliki keunikan tersendiri dengan motif yang lebih berani. Keberagaman motif batik di setiap daerah di Nusantara menjadi bukti kekayaan budaya dan kreativitas masyarakat Indonesia.

Batik memiliki beberapa langkah dalam proses pembuatannya. Permulaan, desain batik pertama kali digambar di atas kain, biasanya kain katun atau sutra. Alat yang digunakan untuk menggambar desain ini adalah pensil. Yang selanjutnya, pencantingan setelah pola digambar, lilin cair diaplikasikan di atas kain menggunakan canting. Canting adalah alat khusus dengan ujung seperti cerat kecil untuk mengalirkan lilin cair. Tahap selanjutnya, pewarnaan setelah lilin mengering, kain direndam dalam pewarna. Bagian yang dilapisi lilin tidak akan menyerap pewarna, sehingga membentuk pola. Yang terakhir, pelodoran (menghilangkan lilin setelah pewarnaan selesai), lilin dihilangkan dari kain dengan cara merebus kain tersebut dalam air panas. Proses ini diulang jika dibutuhkan lebih dari satu warna dalam desain.

Jenis-jenis Batik diantaranya adalah, Batik tulis dibuat secara manual dengan tangan menggunakan canting. Proses ini memakan waktu lama karena detail dan ketelitian yang tinggi. Yang kedua, Batik Cap menggunakan cap (stempel) dari tembaga yang dicelupkan ke dalam lilin panas dan kemudian ditekan ke kain. Proses ini lebih cepat dibandingkan batik tulis. Batik Kombinasi menggabungkan teknik batik tulis dan batik cap untuk menciptakan desain yang lebih kompleks. (RED_JDS & RED_SKA)

Sumber: : https://dspace.uii.ac.id

Mental Health

Posted on
by Kiloe Journalist
Posted in Healthy, KesehatanTagged

Hai, Sobat Pio! Kesehatan mental adalah keadaan atau kondisi psikologis seseorang, termasuk pikiran, perasaan, dan kemampuan kognitif. Kesehatan mental aspek yang sangat penting dalam kehidupan kita dengan mempengaruhi bagaimana cara kita berpikir, merasakan, dan bertindak. Ini juga berperan bagaimana kita menangani stres, berhubungan dengan orang lain, dan membuat keputusan. Sayangnya, kesehatan mental sering kali dianggap remeh. Kesehatan mental yang baik meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan. Sebab, memungkinkan individu untuk menikmati kegiatan sehari-hari dan menjalani hubungan yang sehat baik di tempat kerja atau sekolah.

Beberapa faktor yang dapat menyebabkan gangguan kesehatan mental, antara lain faktor genetik, faktor ekonomi dan faktor sosial. Terdapat beberapa jenis gangguan kesehatan mental, yaitu stres, gangguan kecemasan, depresi dan psikosis. Beberapa tanda yang dapat menunjukkan gangguan kesehatan mental, yaitu perubahan suasana hati secara mendadak, kesulitan berkonsentrasi, perubahan pola tidur atau nafsu makan, rasa cemas atau depresi yang berkepanjangan dan kehilangan minat pada aktivitas yang biasanya disukai.

Kita bisa melakukan beberapa upaya untuk mencegah gangguan kesehatan mental, yaitu:

  1. Berolahraga secara teratur dengan beraktivitas fisik dapat meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres.
  2. Memastikan waktu istirahat yang cukup, usahakan tidur 7-9 jam per hari.
  3. Makan-makanan dengan nutrisi yang baik berdampak positif pada kesehatan mental Konsumsi makanan seimbang dan hindari terlalu banyak kafein dan gula.
  4. Tetap jalin hubungan sosial yang positif, berbicara dengan teman atau keluarga bisa membantu mengurangi perasaan tertekan.
  5. Berpikir positif dapat membantu mengelola stres dan meningkatkan kesehatan mental.
  6. Jika mengalami masalah kesehatan mental, penting untuk mencari bantuan profesional dengan terapi atau konseling.

Dengan memperhatikan kesehatan mental, kita bisa meningkatkan kualitas hidup, produktivitas, serta membangun hubungan interaksi yang lebih baik. Penting untuk tidak mengabaikan kesehatan mental, karena kondisi mental yang baik adalah kunci untuk mencapai kehidupan yang lebih bahagia dan bermakna. Memperhatikan kesehatan mental juga membantu kita menghadapi tantangan hidup dengan lebih baik dan menciptakan lingkungan yang positif bagi diri sendiri dan orang lain.(RED_EML)

Sumber : https://www.halodoc.com

GAYA HIDUP PEROKOK

Posted on
by Kiloe Journalist
Posted in Kesehatan, Life StyleTagged

Hai, Sobat Pio! Kali ini kita akan membahas tentang pengaruh gaya hidup bagi perokok, gaya hidup perokok memiliki berbagai pengaruh negatif, baik secara fisik, mental, maupun sosial, dan berdampak signifikan tidak hanya pada kesehatan individu saja, tetapi juga pada lingkungan dan masyarakat secara keseluruhan. Berikut adalah beberapa aspek pengaruhnya: kesehatan pada pribadi, perokok menghadapi risiko tinggi terhadap berbagai penyakit, termasuk kanker paru-paru, penyakit jantung, dan gangguan pernapasan. Zat-zat berbahaya dalam rokok merusak jaringan tubuh dan memperpendek harapan hidup. Kemudian, kesehatan lingkungan asap rokok tidak hanya memengaruhi perokok, tetapi juga orang di sekitarnya. Paparan asap rokok bisa menyebabkan masalah kesehatan bagi non-perokok, terutama anak-anak dan wanita hamil, termasuk peningkatan risiko infeksi saluran pernapasan dan masalah perkembangan.

Gaya hidup perokok dapat membawa beban ekonomi yang besar. Biaya untuk perawatan kesehatan akibat penyakit yang disebabkan oleh merokok meningkat, dan produktivitas kerja dapat terpengaruh karena sakit. Selain itu, perokok juga mengeluarkan uang untuk membeli rokok, yang bisa berdampak pada keuangan pribadi dan keluarga. Pengaruh pada sosial, perokok seringkali mengalami stigma sosial. Di banyak tempat, ada larangan merokok di ruang publik, yang dapat memengaruhi interaksi sosial mereka. Hal ini bisa menyebabkan isolasi atau pergeseran dalam dinamika sosial. Secara keseluruhan, merokok sering dianggap negatif dalam masyarakat modern karena dampaknya yang buruk terhadap kesehatan dan lingkungan sosial.

Upaya pada pemberantasan berbagai program dan kebijakan pemerintah untuk mengurangi angka perokok telah diterapkan, seperti kampanye anti-rokok, peningkatan pajak rokok, dan larangan iklan. Upaya ini bertujuan untuk mengedukasi masyarakat tentang bahaya merokok dan membantu perokok untuk berhenti. Nah, jadi gaya hidup perokok membawa dampak yang luas dan kompleks, mencakup kesehatan, ekonomi, dan interaksi sosial. Meningkatkan kesadaran tentang risiko merokok dan mendukung upaya untuk berhenti dapat membantu menciptakan masyarakat yang lebih sehat. Pendekatan yang terpadu ini bisa menciptakan lingkungan yang lebih sadar dan mendukung pengurangan merokok, dengan tujuan akhir untuk meningkatkan kesehatan masyarakat secara keseluruhan.(RED_YMN&RED_ADD)

Sumber: https://ayosehat.kemkes.go.id