Author: Kiloe Journalist

Pergaulan Bebas Pada Remaja Saat Ini

Posted on
by Kiloe Journalist
Posted in Pendidikan

Hai, Sobat Pio! Mendengar atau membaca kata pergaulan remaja sudah tidak asing lagi di telinga kita, ini merupakan masalah yang tidak ada habisnya dikalangan masyarakat yang meresahkan masyarakat bahkan merugikan masyarakat. Sebagai makhluk sosial, manusia tak lepas dari orang lain. Begitu pula dengan remaja. Ia memerlukan interaksi dengan orang lain untuk mencapai kedewasaannya. Yang perlu dicermati adalah bagaimana seorang remaja itu bergaul, dengan siapa, dan apa saja dampak pergaulan bagi dirinya, orang lain, dan lingkungannya. Pergaulan memiliki pengaruh yang besar dalam membentuk kepribadian seseorang, karena pergaulan yang terjadi akan mencerminkan kepribadian, baik pergaulan positif maupun pergaulan negatif.

Tahukah Sobat Pio, Pergaulan berasal dari kata “Gaul”. Pergaulan itu sendiri maksudnya kehidupan sehari-hari dalam persahabatan ataupun masyarakat. Namun tidak demikian dikalangan kebanyakan remaja saat ini. “Gaul” menurut dimensi remaja-remaja adalah ikut dalam trend, mode, dan hal-hal yang berhubungan dengan glamoran hidup. Harus masuk ke dalam geng-geng, sering bergabung diberbagai tempat seperti mall, tempat wisata, game center, dan lain-lain. Solidaritas dan kesetiakawanan juga sering dijadikan landasan untuk terjun kedunia hura-hura. Dengan “setia kawan” itu pula kebanyakan remaja mulai merokok, minum-minuman keras, mengonsumsi narkoba, dan bahkan seks bebas. Kalau tidak ikut kegiatan-kegiatan geng ataupun teman nongkrong bisa dianggap tidak setia kawan, paradigma seperti inilah yang menggerayangi pikiran sebagian remaja masa kini. Sebenamya dengan tindakan itu mereka telah merusak kemurnian makna dari solidaritas dan kesetiakawanan itu sendiri.

Pergaulan remaja yang sehat adalah pergaulan yang sesuai dengan etika pergaulan ya Sobat Pio. Adapun beberapa cara mengembangkan pergaulan yang sehat diantaranya yaitu :
1. Adanya kesadaran beragama
2. Memiliki rasa setia kawan
3. Memilih teman yang baik
4. Mengisi waktu dengan kegiatan yang positif
5. Laki-laki dan perempuan memiliki batasan-batasan tertentu
6. Memiliki etika bergaul

Sebenarnya “Gaul” tidak akan menimbulkan banyak dampak negatif jika sesuai dengan kebudayaan kita yang penuh dengan tata krama dan kesopanan. Sekian artikel hari ini semoga bisa bermanfaat buat Sobat Pio dan sampai bertemu di edisi selanjutnya. (RED_ANY)

sumber: https://m.kumparan.com

Opor Ayam

Posted on
by Kiloe Journalist
Posted in KulinerTagged

Hai, Sobat Pio! Pasti kalian sudah tidak asing lagi dengan opor ayam kan? Opor ayam adalah masakan ayam berkuah santan yang sangat terkenal diseluruh Indonesia, Terutama didaerah Jawa tengah dan juga Jawa Barat. Opor ayam juga merupakan salah satu hidangan yang sering di sajikan pada saat lebaran. Sampai saat ini, tidak ada satupun peneliti kuliner dan referensi yang bisa menjelaskan opor ayam itu berasal dari mana, sejak kapan ada di Indonesia, siapa penemunya, siapa peramu awalnya, mulai kapan menyebar hampir di seluruh wilayah Nusantara, tidak seorangpun yang tahu, hanya disebutkan sebagai resep warisan leluhur.

Sebenarnya opor di Jawa terdiri dari 2 macam, opor putih dan opor kuning. Opor putih di sini lebih banyak diminati oleh kalangan emak-emak (sebutan), yaitu para wanita Tionghoa yang sudah membaur dengan kebiasaan setempat mengenakan baju kurung (bukan kebaya) dan sarung selayaknya penduduk setempat. Penampilan unik ini hanya ada di Jawa. Inilah yang disebut emak-emak atau golongan Tionghoa babah. Sebutan Tionghoa babah adalah golongan yang sudah berasimilasi dan berbaur dengan penduduk lokal, sementara Tionghoa totok adalah golongan yang baru datang dari China dan belum berbaur.

Sementara opor kuning, biasa dimasak oleh penduduk asli dengan menambahkan kunyit, dengan alasan “luwih ayu” (lebih cantik), tidak pucat dan lebih menyehatkan badan karena kunyit sebagai penyeimbang santan. Seperti diketahui bahwa fungsi kunyit sangat baik untuk kesehatan tubuh. Makna warna kuning diasosiasikan dengan emas, yang berkonotasi kemakmuran dan kemakmuran. Opor ayam sendiri biasanya dibuat menggunakan ayam kampug atau ayam negeri, yang pasti rasanya lebih menang ayam kampung. Tetapi itu semua tergantung selera masing-masing, bicara ayam kampung kita harusnya tau dulu asal-usul ayam asli Indonesia ini.

Sejarah ayam kampung dimulai dari generasi pertama ayam kampung yaitu dari keturunan ayam hutan merah (Gallus gallus). Jenis ayam kampung sudah dikenal sejak zaman Kerajaan Kutai. Pada saat itu, ayam kampung merupakan salah satu jenis persembahan untuk kerajaan sebagai upeti dari masyarakat setempat. Keharusan menyerahkan upeti menyebabkan ayam kampung selalu diternakan oleh warga kampung dan menyebabkan ayam kampung tetap terjaga kelestariannya. Di samping itu, ayam kampung memang sesuai dengan selera masyarakat setempat. Kebiasaan beternak ayam kampung tersebutlah yang menyebabkan ayam ini mudah dijumpai di tanah air. Sekian artikel hari ini semoga bisa bermanfaat untuk Sobat Pio dan sampai bertemu di edisi selanjutnya. (RED_RMA)

Sumber : https://weebly.com

Bobobox Gunakan Internet of Things

Posted on
by Kiloe Journalist
Posted in IptekTagged , , ,

Hai, Sobat Pio! Pemanfaatan teknologi sudah semakin canggih, salah satunya adalah hotel kapsul atau lebih dikenal dengan nama Bobobox. Saat ini sedang ramai orang menggunakan Bobobox karena tempatnya yang simpel dan sederhana dengan desainnya yang keren. Maka dari itu, beberapa orang memilih untuk menjadikan Bobobox sebagai tempat penginapan.

Tidak hanya itu, hotel kapsul atau Bobobox ini juga dilengkapi dengan IOT(Internet of Things). Karena pemanfaatan IOT tersebut, memudahkan para pelanggan untuk memesan tempat penginapan di Bobobox. Tentu saja, harga yang ditawarkan juga lebih kecil daripada sebuah hotel biasa. Dan lagi-lagi hal itu menjadi nilai plus bagi pelanggan atau seorang traveler.

Bobobox juga dilengkapi pintu akses yang berbasis IOT dalam sebuah aplikasi. Dalam aplikasi tersebut kita juga dapat merubah warna tampilan lampu LED dalam Bobobox. Privasi pengguna juga terjaga saat pelanggan menginap di Bobobox. Tidak hanya itu, kesehatan dan keselamatan saat berada di penginapan juga sudah terjaga.

Sobat Pio, agar kita tahu bagaimana cara menggunakan IOT pada Bobobox mari simak langkah-langkah untuk pemesanannya berikut ini.

  1. Pastikan kalian sudah mengunduh aplikasi Bobobox
  2. Login terlebih dahulu dengan menggunakan akun kalian
  3. Carilah Bobobox yang akan kalian gunakan untuk menginap
  4. Isilah data untuk check-in dan durasi inapnya
  5. Pilihlah tipe penginapan yang kalian inginkan
  6. Konfirmasi reservasi
  7. Silakan kalian melakukan pembayaran
  8. Terima informasi reservasi kalian setelah memesan pada aplikasi Bobobox.

Bagaimana Sobat Pio, apakah kalian tertarik untuk menginap di Bobobox dan menggunakan IOT yang ada? Karena selain mendapatkan pengalaman dalam penginapan di sana, kalian juga akan mendapatkan pengalaman lain yaitu menggunakan IOT yang ada. Meskipun dengan desain yang simpel, tapi teknologi yang dikembangkan juga masih cukup untuk kita gunakan. Jadi, tidak hanya pada handphone saja kita dapat menggunakan teknologi IOT ini. Dan Sobat Pio, pasti tahu bahwa teknologi itu semakin berkembang, maka dari itu lakukan hal baik untuk memanfaatkan teknologi IOT atau teknologi lainnya. Sekian artikel hari ini, sampai jumpa pada artikel berikutnya. (RED_ALY)

Sumber : https://www.cloudcomputing.id

Prosa dan sajak

Posted on
by Kiloe Journalist
Posted in SastraTagged

Hai, Sobat Pio! Bangsa Indonesia kaya akan berbagai hasil karya, seperti puisi, prosa dan drama. Sebelum itu, Sobat Pio tahu tidak arti dari Sastra sendiri? Jadi Sastra merupakan alat untuk menyampaikan aturan, ajaran, nasehat, atau agama dengan menggunakan bahasa atau hal-hal yang indah dan baik.

Sebenarnya, Prosa itu apa sih Sobat Pio? Prosa adalah karya sastra yang berbentuk cerita yang disampaikan menggunakan narasi. Penulisan prosa menggabungkan bentuk monolog dan dialog. Pengarang cerita memasukkan pemikiran-pemikirannya ke dalam pikiran tokoh. Penyampaian gagasan dilakukan selama para tokoh melakukan dialog. Kata prosa diambil dari bahasa inggris, prose (Middle English < Middle French < Latin Prōsa (ōrātiō) literally, traightforward (speech)). Prosa sering diistilahkan dengan fiksi, teks naratif atau wacana naratif. Prosa yang sejajan dengan fiksi dapat diartikan : karya naratif yang menceritakan sesuatu dan bersifat rekaan, tidak sungguh-sungguh terjadi di dunia nyata. Unsur Intrinsik prosa adalah tema, plot, amanat, latar (Latar tempat, Latar waktu, Latar Sosial), penokohan, sudut pandang, nada, suasana dan gaya bahasa. Sedangkan unsur Ekstrinsik prosa asdalah nilai-nilai yang diyakini pengarangnya yang turut mepengaruhi terciptanya suatu prosa. Prosa dapat dibedakan menjadi dua jenis yaitu :

  1. Prosa Lama
    Umumnya tidak diketahui siapa nama pengarangnya, prosa lama merupakan warisan leluhur yang dituturkan dari generasi ke generasi. Yang termasuk dalam jenis prosa lama adalah dongeng, cerita rakyat, kisah, riwayat dan hikayat.
  2. Prosa Baru
    Umumnya prosa baru diketahui pasti siapa nama pengarangnya. Yang termasuk dalam jenis prosa baru adalah novel, roman, biografi dan cerpen.

Sekarang giliran kita membahas tentang Sajak nih Sobat Pio. Menurut KBBI arti dari sajak itu sendiri adalah suatu karya sastra yang dalam penyajiannya berbentuk baris-baris yang terikat dan teratur. Tidak terikat pada jumlah baris, perkataan sebaris, rangkap, dan rima. Sifat bebas yang dimiliki Sajak ini memiliki maksud tersendiri yaitu, suatu keupayaan dan kesediaan sajak dalam menerima bentuk bentuk yang terdapat pada puisi tradisional maupun kemunculan bentuk-bentuk baru yang dihasilkan berdasarkan kreativitas penyair.

Nah, Sobat Pio perlu tahu juga. Perbedaan apa sih yang ada pada prosa dan sajak? Secara umum, perbedaan puisi dan prosa bisa dilihat dari pengertian, bentuknya sebagai karya seni, kesan, dan sifatnya. Sajak adalah puisi tetapi puisi belum tentu dia itu sajak, boleh kita menyimpulkan demikian. Sedangkan Prosa pada dasarnya menyodorkan suatu cara pengungkapan yang explisit, mengurai atau menjelaskan segala sesuatunya. Setelah Sobat Pio membaca uraian tentang prosa dan sajak di atas, apakah masih bingung tentang definisi dari keduanya? Diharapkan Sobat Pio semuanya memahami apa isi dari artikel yang telah dibuat. Semoga bermanfaat dan sampai jumpa. (RED_AYD)

Sumber : https://www.slideshare.net

Keistimewaan Malam Lailatul Qadar

Posted on
by Kiloe Journalist
Posted in Religi

Hai, Sobat Pio! Malam Lailatul Qadar merupakan malam yang penuh kemuliaan. Ibadah yang dilakukan pada malam ini lebih utama daripada ibadah yang dilakukan selama seribu bulan yang tanpa ada Lailatul Qadar di dalamnya. Dengan adanya Lailatul Qadar, umat Nabi Muhammad Saw berkesempatan untuk mendapatkan pahala yang besar, di karenakan malam Lailatul Qadar merupakan malam yang penuh berkah, dan diyakini sebagai malam yang lebih baik daripada seribu bulan. Lailatul Qadar juga merupakan malam ketika Allah menurunkan Al-Qur’an, sebagaimana firman Allah dalam Al-Qur’an:

نَّا أَنْزَلْنَاهُ فِي لَيْلَةِ الْقَدْرِ، وَمَا أَدْرَاكَ مَا لَيْلَةُ الْقَدْرِ, لَيْلَةُ الْقَدْرِ خَيْرٌ مِنْ أَلْفِ شَهْرٍ، تَنَزَّلُ الْمَلَائِكَةُ وَالرُّوحُ فِيهَا بِإِذْنِ رَبِّهِمْ مِنْ كُلِّ أَمْرٍ، سَلَامٌ هِيَ حَتَّىٰ مَطْلَعِ الْفَجْرِ

Artinya: “Sesungguhnya Kami telah menurunkannya (Al-Qur’an) pada malam qadar. Dan tahukah kamu apakah malam kemuliaan itu? Malam kemuliaan itu lebih baik daripada seribu bulan. Pada malam itu turun para malaikat dan Roh (Jibril) dengan izin Tuhannya untuk mengatur semua urusan. Sejahteralah (malam itu) sampai terbit fajar.”

Sobat Pio, Keutamaan malam Lailatul Qadar telah dijelaskan dalam Al-Qur’an maupun hadits. Malam ini dapat dijumpai pada sepuluh malam terakhir di bulan Ramadan. Pendapat ini didasarkan atas hadits riwayat Bukhari dan Muslim yang berasal dari Aisyah RA, dia berkata bahwa Rasulullah SAW beriktikaf di sepuluh hari terakhir bulan Ramadan dan beliau bersabda:

تَحَرَّوْا وفي رواية : الْتَمِسُوْا لَيْلَةَ الْقَدْرِ فِيْ الْوِتْرِ مِنْ الْعَشْرِ

Artinya: “Carilah malam Lailatul Qadar di (malam ganjil) pada sepuluh hari terakhir bulan Ramadan.” (HR. Bukhari & Muslim).

Selain menjadi malam yang lebih baik dari 1000 bulan, ada beberapa keistimewaan lain yang perlu kita ketahui tentang malam Lailatul Qadar. Beberapa alasan yang membuat malam ini begitu istimewa adalah sebagai berikut :

  • Malam turunnya Al-Qur’an
  • Malam pencatatan takdir tahunan
  • Malam penuh keberkahan
  • Turunnya para malaikat ke bumi
  • Malam keselamatan dan setan tak bisa mengganggu

Nah, itu dia sedikit pengertian dan juga beberapa keistimewaan yang ada pada malam Lailatul Qadar. Sekian artikel hari ini semoga bisa bermanfaat buat Sobat Pio dan sampai bertemu di edisi selanjutnya. (RED_AWW)

Sumber : https://kompas.com

Memperkenalkan Budaya Indonesia di Era Digital

Posted on
by Kiloe Journalist
Posted in Seni BudayaTagged

Hai, Sobat Pio! Keberagaman budaya Indonesia bukan lagi hal yang asing di mata dunia. Indonesia memiliki keberagaman budaya yang sangat banyak dengan ciri khas di setiap wilayahnya. Keberagamaan budaya ini tidak lepas dari sepak terjang para pendahulu bangsa yang terus melestarikannya, agar bisa dinikmati sampai sekarang. Berbicara tentang keberagaman budaya Indonesia, di era digital yang serba canggih ini, masa di mana informasi dapat disebarluaskan dengan mudah dan cepat menggunakan teknologi digital yang terhubung dengan saluran internet. Kesempatan ini merupakan kesempatan emas yang sangat bisa dimanfaatkan untuk dapat memperkenalkan dan lebih melestarikan budaya yang katanya sudah mulai padam.

Apakah Sobat Pio tau era digital yang terjadi sekarang merupakan bentuk adaptasi menuju era normal yang baru. Menuju dunia yang serba canggih tapi seni tradisi yang menjadi identitas bangsa Indonesia tidak boleh mati. Keberagaman seni budaya yang menjadi ciri khas di setiap daerah. Sudah menjadi kewajiban setiap bangsa untuk terus mencintai dan melestarikannya.

Platform media sosial yang bisa digunakan untuk branding sangatlah banyak lho Sobat Pio, mulai dari Instagram, Blog, YouTube, Facebook, Tiktok, Twitter, dan lainnya. Namun hal ini juga tidak bisa berjalan mulus tanpa dukungan masyarakat hingga pemerintah. Berikut beberapa tahapan yang bisa kita lakukan untuk memperkenalkan budaya Indonesia di era digital ini :

1. Share yaitu membagikan pengalaman tradisi menarik di sekitar tempat tinggal

2. Promotion yaitu menawarkan produk khas yang dimiliki daerah

3. Study yaitu mempelajari dan mengikuti budaya lokal lebih dalam

4. Branding yaitu menjadikan budaya asal sebagai identitas

5. Collaboration yaitu mengkolaborasikan budaya dengan teknologi dan media

6. Fasilitator yaitu membantu memberikan jalan dan tempat bagi para pegiat seni di media digital

Kemajuan teknologi bukanlah cara kita untuk tidak melestarikan kebudayaan, budaya adalah identitas, maka kewajiban kitalah untuk menjaganya. Mari kita sama-sama terus jaga kelestarian budaya yang dimiliki Indonesia. Agar tetap abadi dan dapat terus dinikmati. Era digital ini, harus membawa dampak positif bagi penerus bangsa, untuk tetap berusaha dan berjuang menjaga budaya yang dimiliki Indonesia agar tetap lestari. Sekian artikel hari ini semoga bisa bermanfaat buat Sobat Pio dan sampai bertemu di edisi selanjutnya. (RED_ANY)

sumber : https://digitalbisa.id

 

 

 

 

Pondok Ramadhan

Posted on
by Kiloe Journalist
Posted in SMEKDA Lovers

Hai, Sobat Pio! Pondok Ramadhan merupakan kegiatan untuk meningkatkan ketakwaan dan keimanan kepada Allah SWT dalam membentuk pendidikan karakter secara nyata dan memberi bekal pada siswa-siswi dalam urusan duniawi dan ukrowi. Sudah tidak asing lagi apabila pondok ramadhan menjadi kegiatan tahunan di setiap sekolah SD, SMP, bahkan SMA/SMK/MA. Tidak berbeda dengan sekolah lainnya, SMKN 2 Kediri juga ikut serta untuk mengikuti kegiatan pondok ramadhan ditahun ini. Kegiatan pondok ramadhan ini dilakukan secara bergantian oleh kelas 10 dan 11. Pada tanggal 27-31 Maret kegiatan pondok ramadhan akan diikuti oleh kelas 11 sedangkan pada tanggal 3-5 dan 17-18 April nanti akan diikuti oleh kelas 10. Tema yang diambil pada kegiatan pondok ramadhan ini yaitu IRAMA” (Indahnya Ramadhan Tingkatkan Keimanan). Tema ini dipilih dengan alasan agar siswa-siswi SMKN 2 Kediri dapat meningkatkan keimanan dan ketakwaan. Tujuan diadakan nya kegiatan ini adalah untuk meningkatkan keimanan dan pengetahuan religi siswa-siswi di SMKN 2 Kediri.

Setelah muncul nya wabah Covid-19 pada tahun lalu, kini SMKN 2 Kediri kembali mengadakan kegiatan pondok ramadhan dengan menampilkan kegiatan yang berbeda, yaitu dengan mengadakan kegiatan pentas seni. Salah satunya pentas seni yang ditampilkan oleh kelas XI AKL 3 dan 4 mereka menampilkan pentas seni musikalisasi puisi dan menyanyi. Alasan mereka mengambil pentas seni ini karena, adanya kolaborasi menarik dalam perpaduan musikalisasi puisi dengan menyanyi dan didalam pentas seni ini memiliki makna dengan adanya rasa syukur terhadap datangnya ramadhan. Pentas seni yang dilaksanakan ini mempunyai manfaat yaitu menciptakan inovasi yang baru dan melatih kreativitas siswa- siswi SMKN 2 Kediri. Dalam kegiatan pondok ramadan ini ada pihak yang berpartisipasi sebagai panitia yaitu OSIS, perwakilan MPK dan Dewan Jama’ah Masjid (DJM), beberapa organisasi sebagai panitia dan guru sebagai pembawa materi. Pada kegiatan pondok ramadhan ini salah satu materi yang di sampaikan oleh guru yaitu mengenai adab puasa, syarat dan rukun puasa serta keterkaitan bulan puasa dengan kesehatan. Materi ini sengaja dibawakan agar siswa-siswi lebih mengetahui tentang syarat-syarat dalam berpuasa dan mengetahui tentang hubungan puasa dengan kesehatan badan.

Acara kali ini memang berjalan cukup baik. Namun, masih ada beberapa kekurangan seperti siswa-siswi yang lebih sibuk bermain handphone dan kurang berantusias dalam bertanya maupun menjawab pertanyaan. Dengan demikian panitia serta guru berharap agar kegiatan pondok ramadan ditahun yang akan datang dapat membuat siswa-siswi menjadi lebih baik, serta memiliki inovasi baru yang lebih berantusias lagi dalam mengikuti kegiatan pondok ramadhan. (RED_SAY&DRO)

Narasumber: Eni Fitriyah S.pd (Guru materi)

Devina Arvian Fitriansyah (Ketua Panitia) Intan Lestari XI AKL 4 (Peserta)

Kesehatan Mata di Era Digital

Posted on
by Kiloe Journalist
Posted in Kesehatan

Hai, Sobat Pio! Apakah Sobat Pio sudah menjaga kesehatan mata dengan dengan baik? Saat ini kebanyakan dari kita pasti melihat layar elektronik baik itu di depan komputer atau ponsel. Memandang layar elektronik dalam jangka waktu yang lama diketahui dapat menyebabkan gangguan pada mata dan penglihatan kita. Dalam dunia kesehatan, gangguan mata dan penglihatan yang disebabkan karena paparan layar disebut sebagai digital eye strain atau computer vision syndrome (CVS) .
Beberapa gejala CVS yang dapat dialami seseorang antara lain:
•Mata kering, merah, atau iritasi
•Penglihatan kabur atau ganda
•Sakit kepala
•Sakit leher, bahu atau punggung
Pernahkah Sobat Pio mengalami gejala di atas setelah menggunakan layar digital? Dalam kondisi normal, mata kita berkedip secara otomatis sekitar 15 hingga 20 kali dalam semenit. Namun, saat melihat layar digital, mata lebih sedikit berkedip dari biasanya. Pantulan cahaya dan pengaturan kontras yang kurang efektif pada layar juga bisa membuat mata kita bekerja lebih keras.
Tips menjaga kesehatan mata di era digital
•Jaga jarak pandang
Pada saat menggunakan gawai, pastikan kamu tetap menjaga jarak pandang yang aman yakni sekitar 40–50 centimeter dari layar. Dengan menjauhkan mata dari layar gawai, maka paparan cahaya yang diterima mata dari layar gawai dapat berkurang.
•Harus bisa membatasi waktu
Jadi meski sudah melakukan hal-hal di atas, tetapi jika kamu bermain gawai cukup lama, maka hal itu juga sama saja tidak ada artinya. Maka dari itu, durasi penggunaan gawai dapat dibatasi maksimal selama 2 jam, kemudian istirahat selama 10 menit sampai 15 menit.
•Relaksasi mata
Selain itu, untuk mengurangi beban kerja mata, kamu juga dapat melakukan relaksasi mata dengan cara menggosok-gosok kedua tangan. Lalu meletakkan hangatnya tangan di atas kelopak mata yang dipejam atau dengan memijat pelan kedua pelipis.
•Kurangi kecerahan layar
Adapun tips menjaga kesehatan mata di era digital lainnya ialah dengan mengurangi tingkat kecerahan layar pada gawai yang sedang digunakan. Hal ini juga dapat membantu mata agar tidak cepat lelah akibat paparan cahaya dari layar gawai atau ponsel pintar.
Nah jadi mulai sekarang Sobat Pio harus bisa menjaga kesehatan mata dengan cara menerapkan tips dan cara pencegahan agar bisa terhindar dari penyakit mata. Sekian artikel hari ini semoga bisa bermanfaat buat Sobat Pio dan sampai bertemu di edisi selanjutnya. (RED_RZK)
Sumber: https://edukasi.kompas.com

Gaya Hidup Sehat Saat Ramadhan

Posted on
by Kiloe Journalist
Posted in Life Style

Hai, Sobat Pio! Memasuki bulan Ramadhan apakah kalian sudah tau gaya hidup yang sehat? Saat puasa pastinya pola makan kita berbeda seperti hari biasa, kita hanya makan saat sahur dan berbuka. Nah, dalam artikel kali ini ada beberapa tips gaya hidup sehat saat ramadhan.

1. Pola Makan Sahur yang baik

Sahur memiliki peran yang sangat penting untuk menjaga stamina tubuh selama menjalankan ibadah puasa dan aktivitas ketika di siang hari. Untuk itu, perbanyak konsumsi makanan yang tinggi serat seperti buah dan sayur, serta hindari makanan yang tinggi minyak karena akan menyumbat pembuluh darah dan menyebabkan kantuk di siang hari

 

2. Pola makan saat berbuka

Langsung mengonsumsi makanan yang banyak ketika berbuka puasa, akan menyebabkan perut menjadi sesak, maka dari itu konsumsilah makan makanan secukupnya secara bertahap, dimulai dengan mengonsumsi air putih dan sedikit makanan manis.

 

3. Menjaga pola makan malam

Makan malam terlalu banyak saat malam hari akan menyebabkan seseorang mengalami obesitas, sehingga harus dihindari. Selain itu juga hindari konsumsi kopi dan soda karena akan menyebabkan sulit tidur dan menimbun banyak lemak.

 

4. Aktivitas fisik, minimal 30 menit.

Meskipun sedang berpuasa, aktivitas fisik masih sangatlah penting untuk menjaga kebugaran tubuh

 

5. Menjaga pola tidur

Jika harus melakukan persiapan untuk sahur dan bangun di pagi hari, maka hindari tidur terlalu malam untuk keperluan yang tidak terlalu penting. Pola hidup sehat saat puasa pertama yang perlu diterapkan adalah tidak tidur terlalu malam. Di bulan puasa, kita perlu bangun lebih pagi dari biasanya untuk melaksanakan sahur. Oleh karena itu, sebaiknya tidurlah lebih awal agar kebutuhan waktu tidur tetap terpenuhi, paling tidak selama 7 jam

6. Pastikan Kebutuhan Hidrasi Tubuh Tercukupi

Meski sedang puasa, kebutuhan cairan harus tetap terpenuhi. Aturan konsumsi air minimal 8 gelas per hari perlu tetap dijalankan. Hal ini dapat menghindarkan tubuh dari risiko dehidrasi  yang dapat membuat kita merasa lemas dan tidak bergairah. Konsumsilah air sebelum dan saat sahur, setelah buka puasa, dan sebelum tidur.Namun, tidak semua air baik dikonsumsi di bulan puasa, lho. Kopi, teh, dan minuman bersoda termasuk kategori minuman yang tidak disarankan untuk dikonsumsi saat Ramadan. Minuman-minuman itu mengandung kafein, yang justru dapat membuat tubuh kehilangan cairan.

         Nah, itu tadi beberapa tips mengenai gaya hidup sehat selama Ramadhan, semoga tips gaya hidup sehat tadi bermanfaat buat Sobat Pio semuanya. Sekian artikel kali ini dan sampai bertemu di edisi selanjutnya. (RED_PLP)

Sumber : https://www.halodoc.com

Pemanfaatan Aplikasi Digital untuk dunia Pendidikan

Posted on
by Kiloe Journalist
Posted in PendidikanTagged

Hai, Sobat Pio! Saat ini, pemanfaatan media digunakan untuk kegiatan pembelajaran. Sebagai seorang pendidik, guru dituntut untuk inovatif dan kreatif dalam menciptakan media pembelajaran yang menarik tetapi tetap memperhatikan keperluan peserta didik. Up to date merupakan kata kunci agar guru bisa menyesuaikan perkembangan saat ini. Maksudnya adalah guru harus selalu memantau dan mengikuti perkembangan zaman, termasuk didalamnya perkembangan teknologi. Apalagi Sobat Pio, para pelajar sekarang menyukai hal-hal yang berbau Teknologi Informasi dan Komunikasi (TIK). Oleh karena itu, menciptakan media pembelajaran yang berbasis teknologi atau digital yang menarik merupakan tantangan untuk para guru. Tidak bisa atau tidak sempat bukanlah alasan untuk tidak membuat media pembelajaran digital. Lalu bagaimana cara guru membuat media pembelajaran digital itu? Saat ini, media pembelajaran dapat dibuat dengan cara yang cepat yaitu dengan menggunakan aplikasi.

Lalu media pembelajaran seperti apakah yang harus dibuat? Contoh media pembelajaran yang bisa dibuat misalnya seperti powerpoint, permainan digital, buku digital, video pembelajaran, dan masih banyak lagi. Lalu Sobat Pio, aplikasi apakah yang digunakan untuk membuat media pembelajaran tersebut? Jadi, tidak perlu khawatir Sobat Pio, sekarang banyak platform yang dapat membantu guru untuk bisa membuat media pembelajaran digital. Contoh yang dapat digunakan antara lain ada Canva, Powtoon, iPusnas,  dan Kinemaster.

Dalam penggunaan aplikasi tersebut guru dapat mencari tutorial pembuatannya di Youtube. Kelebihan penggunaannya media digital adalah tidak membutuhkan biaya karena hanya menggunakan kreatifitas penggunanya. Selain itu, hal ini dapat menambah minat belajar para siswa. Terkadang dengan metode pembelajaran yang itu-itu saja yang akhirnya terkesan monoton menyebabkan kurangnya minat siswa terhadap pembelajaran, dengan penggunaan media pembelajaran digital ini para siswa akan lebih tertarik karena tampilannya yang menarik dan inovatif.

Jadi Sobat Pio, media digital tidak hanya dapat dibutuhkan dalam hal komunikasi saja, namun media digital juga dapat membantu kita dalam proses pembelajaran. Dengan media digital proses pembelajaran akan jauh lebih mudah, informasi seputar pendidikan juga bisa kita dapatkan dengan bantuan media digital. (RED_DRY)
Sumber : https://digitalbisa.id