Author: Kiloe Journalist

Pentingnya menjaga kesehatan mental

Posted on
by Kiloe Journalist
Posted in Kesehatan, UncategorisedTagged ,

Hai, Sobat Pio! Apa kalian tahu bahwa menjaga kesehatan mental merupakan hal yang sangat penting? Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan tubuh. Sebab, jiwa yang sehat tentu bisa membuat seseorang menjadi lebih produktif. Kesehatan mental juga mempengaruhi kesehatan fisik. Kesehatan mental adalah istilah yang menggambarkan kesejahteraan emosional, psikologis, dan sosial seseorang. Cara seseorang berpikir, merasa, dan bertindak sangat dipengaruhi oleh kesehatan mentalnya. Saat kesehatan mental terjaga, seseorang akan lebih mudah dalam menangani stress, berhubungan dengan orang lain, dan membuat pilihan atau keputusan.

Tahukah Sobat Pio bahwa kesehatan mental penting untuk terus dijaga? Sejak mulai dari masa kanak– kanak, remaja, hingga dewasa. Menjaga kesehatan mental sangat penting untuk menstabilkan perilaku, emosi, dan pikiran. Adapun beberapa manfaat pentingnya menjaga kesehatan mental:

  • Memperbaiki suasana hati
  • Mengurangi kecemasan
  • Merasa lebih damai
  • Berpikir lebih jernih
  • Meningkatkan hubungan, baik dengan diri sendiri maupun orang lain
  • Meningkatkan harga diri

Ada beberapa cara untuk menjaga agar kesehatan mental, yaitu sebagai berikut:

  1. Menghargai diri sendiri
    Menghargai diri sendiri berarti menghargai kesejahteraan dan kebahagiaan Anda secara keseluruhan. Dukungan tanpa syarat dan kepedulian terhadap diri sendiri, seperti makan meskipun sedang tidak ingin makan, mandi meskipun tidak ingin bangun dari tempat tidur, dan sebagainya.
  2. Kelola stres dan pikiran
    Tidak semua stres itu buruk. Namun, stres jangka panjang dapat menyebabkan masalah kesehatan, seperti penyakit jantung, obesitas, tekanan darah tinggi, dan depresi. Dengan mengelola stres, kesehatan mental Anda akan lebih mungkin terjaga. Cobalah kelola stres dengan cara berolahraga setiap hari, menyisihkan waktu untuk diri sendiri, menjaga pola makan, tidur yang cukup, serta hindari alkohol dan obat-obatan.
  3. Bersosialisasi
    Cobalah untuk lebih banyak bersosialisasi, khususnya dengan orang-orang yang Anda percayai. Bersosialisasi dengan seseorang yang Anda percayai, baik itu teman, anggota keluarga, atau kolega, dapat membantu menjaga kesehatan mental. Anda mungkin merasa lebih baik jika dapat secara terbuka berbagi apa yang Anda alami dengan seseorang yang peduli dengan Anda
  4. Tetapkan tujuan yang realistis
    Tujuan akan membantu Anda meningkatkan motivasi dan menciptakan perubahan yang Anda inginkan. Menetapkan tujuan yang realistis dapat membantu meningkatkan kesehatan dan hubungan dengan orang lain, termasuk meningkatkan produktivitas di tempat kerja.
  5. Jangan malu berkonsultasi dengan profesional
    Stres, kecemasan, dan perasaan sedih adalah bagian dari kehidupan sehari-hari, tapi jika emosi tersebut terus-menerus Anda rasakan, itu mungkin pertanda akan sesuatu yang lebih serius. Memiliki perasaan negatif adalah hal normal, jadi jangan malu berkonsultasi dengan profesional jika Anda merasa tidak dapat mengatasi stres yang Anda hadapi, tidak dapat mengendalikan emosi, atau depresi mengganggu kemampuan Anda untuk menjalani kehidupan sehari-hari. Ingatlah bahwa Anda tidak sendirian, dan ada hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan mental

Kini Sobat Pio sudah memahami pentingnya menjaga kesehatan mental dan cara-cara untuk melakukannya. Sekian artikel hari ini semoga bermanfaat buat Sobat Pio dan sampai jumpa di edisi selanjutnya. (RED_PLP)

Sumber: https://www.prudentialsyariah.co.id

Tips Cepat Tidur

Posted on
by Kiloe Journalist
Posted in Life Style

Hai, Sobat Pio! Tidur cepat dan nyenyak di malam hari membantu mengistirahatkan tubuh dan pikiran setelah beraktivitas seharian. Namun, beberapa orang yang mengalami insomnia akan kesulitan untuk tidur dengan cepat dan berujung terjaga sepanjang malam. Kurang tidur menimbulkan efek negatif pada bagian tubuh dan otak, termasuk pada fungsi kognitif, ingatan, suasana hati, dan emosi. Jika terus-menerus kurang tidur, bisa menyebabkan masalah kesehatan jangka panjang seperti tekanan darah tinggi, diabetes, serangan jantung, dan stroke.

Tidur umumnya hanya membutuhkan waktu 10 menit. Lebih dari itu, dianggap terlalu lama tertidur dan merupakan gejala insomnia. Namun, ada beberapa cara sederhana yang ampuh agar bisa cepat tidur. Berikut beberapa metode yang bisa membantu tidur lebih cepat. Bahkan, hanya membutuhkan waktu 10 hingga 60 detik.

1. Metode militer
Cara pertama agar cepat terlelap adalah menggunakan metode militer. Anggota militer seringkali memiliki jadwal tidur yang tidak konsisten. Metode ini dikembangkan untuk membantu para tentara mencapai tidur hanya dalam waktu 10 -30 detik. Berikut ini adalah langkah melakukan metode militer:

• Rilekskan seluruh wajah, termasuk otot-otot di dalam mulut.
• Turunkan bahu untuk melepaskan ketegangan dan biarkan tangan jatuh ke samping tubuh.
• Buang napas dan rilekskan dada.
• Rilekskan kaki, paha, dan betis.
• Kosongkan pikiran selama 10 detik dengan membayangkan pemandangan yang menenangkan.

2. Teknik pernapasan 4-7-8
Selanjutnya adalah dengan teknik pernapasan 4-7-8 yang diciptakan oleh profesor asal University of Arizona, Andrew Well. Teknik pernapasan 4-7-8 tercipta dari teknik pengendalian napas pranayama yang umum di olahraga yoga. Teknik pernapasan ini bisa membantu seseorang terlelap dalam kurun waktu 60 detik. Namun bagi pemula, kemungkinan akan butuh waktu sedikit lebih lama hingga 120 detik atau 2 menit.

Berikut adalah langkah-langkah teknik pernapasan 4-7-8
1. Rebahkan diri dengan nyaman di atas tempat tidur.
2. Letakkan ujung lidah pada langit-langit rongga mulut, tepat di belakang gigi depan.
3. Kosongkan paru-paru dengan cara buang napas kuat-kuat melalui mulut hingga terdengar suara “wusss. 4.Tutup mulut, dan tarik napas melalui hidung sambil menghitung (dalam hati) 1-4.
5. Tahan napas dan hitung 1-7. Buka mulut dan embuskan napas kuat-kuat hingga terdengar suara “wusss” sambil menghitung 1-8.

Itu tadi adalah tips agar cepat tidur. Sekian artikel kali ini semoga bias bermanfaat untuk Sobat Pio dan sampai jumpa di edisi selanjutnya. (RED_RMA)

Sumber: https://kompas.com

Betapa Pentingnya Pendidikan Bagi Masa Depan

Posted on
by Kiloe Journalist
Posted in Pendidikan

Hai, Sobat Pio! Pendidikan merupakan salah satu upaya kita untuk mengurangi tingkat kebodohan dan kemiskinan yang terjadi di Negara kita. Seperti yang kita ketahui bersama, bahwasanya dengan seseorang mengenyam bangku sekolah maka orang tersebut telah mengetahui berbagai hal yang ada di dunia. Pendidikan itu dapat kita peroleh dimana saja dan kapan saja. Oleh karena itu, kita sebagai manusia hendaknya mau menyadari hal tersebut. Pendidikan sangat berdampak besar bagi pengaruh perkembangan masa depan. Dengan kita mengerti tentang pendidikan, maka kita akan mampu untuk membantu pemerintah untuk menciptakan suatu lapangan pekerjaan sehingga tidak banyak pengangguran yang ada di Indonesia

Dengan bekal Pendidikan yang baik, masyarakat akan mendapatkan peluang kerja yang baik di masyarakat dan masa depan yang cerah. Ditambah dengan pesatnya kemajuan zaman dan teknologi di Indonesia, Pendidikan harus dijadikan prioritas. Berikut ini adalah alasan pentingnya Pendidikan untuk masa depan. Membangun Karakter yang Baik, dengan Pendidikan massyarakat dapat mempelajari tentang sopan santun dan hal-hal yang baik lainnya. Pendidikan sangat penting untuk membangun karakter anak bangsa. Masyarakat dengan Pendidikan bisa menghadapi masalah dengan bijak. Selain itu, Pendidikan juga akan membuat individu lebih manusiawi dan memiliki toleransi tinggi. Kita adalah salah satu generasi penerus untuk mencapai keberhasilan pendidikan baik untuk diri kita sendiri maupun untuk masyarakat Indonesia

Inilah pentingnya pendidikan bagi masa depan :

• Membangun karakter

Pentingnya pendidikan bagi generasi muda tidak hanya memberikan informasi dan memperdalam ilmu pengetahuan. Namun, pendidikan sekolah juga dapat membangun karakter pada diri generasi muda. Pendidikan karakter sendiri termasuk aspek yang penting, karena mengajarkan norma keagamaan, kesopanan, serta norma norma lainnya. Mengetahui dan bergerak berlandaskan norma norma akan membuat para generasi muda memiliki karakter kuat. Di mana karakter ini akan sangat diperlukan dalam membangun serta memajukan bangsa. Sebab, mengandalkan akal cerdas dan otak pintar saja tidak cukup untuk membuat negara menjadi maju tanpa adanya karakter yang baik pada diri setiap orang.

• Menjadi wadah memperdalam suatu ilmu pengetahuan

Pendidikan bisa menjadi wadah bagi setiap orang untuk memperdalam suatu bidang ilmu. Jika tidak difasilitasi oleh pendidikan yang layak, ilmu yang dimiliki oleh seseorang bisa saja hanya sebatas itu tanpa dapat diaplikasikan dalam kehidupan sehari hari. Lain halnya jika seseorang tersebut memiliki kesempatan untuk memperdalam ilmu yang disukainya.

Sebenarnya masih banyak lagi pentingnya pendidikan bagi masa depan. Nah, Sekian artikel hari ini semoga bisa bermanfaat buat Sobat Pio dan sampai bertemu di edisi selanjutnya. (RED_AWW)

Sumber : https://www.liputan6.com

Pecel Tumpang khas Kediri

Posted on
by Kiloe Journalist
Posted in Kuliner

Hai, Sobat Pio! Pernahkah kalian mendengar makanan khas pecel tumpang ini? Mestinya sudah tidak asing lagi bukan. Nasi tumpang yang biasa dikenal pecel tumpang adalah makanan khas Karang Pakis didalamnya terdiri atas nasi dengan kuah berupa sambal tumpang, meski sederhana kuliner ini menyebar hingga Kediri dan Jawa Tengah. Selain di daerah asalnya Kertosono, nasi tumpang juga populer di daerah Boyolali dan sekitarnya dan digunakan sebagai menu sarapan pagi, dijual di warung-warung makan di pagi hari yang hanya menjual nasi pecel dan nasi tumpang.

Kuliner pecel tumpang ini disajikan bersama aneka sayur rebus, biasanya dilengkapi rempeyek. Sambal tumpang yang digunakan merupakan sambal yang dibuat dengan bahan baku tempe yang sudah basi (tempe bosok) dengan diberi bumbu bawang merah, bawang putih, cabe rawit, cabe merah, kemiri, kencur, daun jeruk purut, daun salam, laos, santan, tepung beras dan dimasak dengan ayam serta kadang-kadang juga kerupuk rambak (kulit sapi). Tidak semua tempe bisa digunakan untuk pecel tumpang Sobat Pio, hanya daerah tertentu yang dapat menghasilkan tempe yang dapat basi sesuai dengan yang diinginkan, seperti tempe ngrayun. Tempe daerah Malang juga tidak bisa digunakan sebagai bahan sambal tumpang, karena tidak bisa basi sesuai dengan kriteria sambal tumpang. Kalaupun dipaksakan dibuat bahan, maka rasanya tidak dapat sesedap aslinya. Apakah Sobat Pio ingin tahu bagaimana langkah – langkah membuat pecel tumpang ini? Mari kita simak langkah – langkah berikut :

 

  1. Haluskan bawang merah, bawang putih, semua cabai, dan kencur menggunakan blender atau chopper.
  2. Tambahkan daun salam, daun jeruk, garam, penyedap rasa, gula, dan lada.
  3. Rebus sampai mendidih.
  4. Masukkan tempe semangit. Aduk dan masak sampai air menyusut, lalu angkat.
  5. Rebus kacang panjang, bayam, dan taoge secara bergantian, angkat dan tiriskan.
  6. Siapkan piring, letakkan kacang panjang, bayam, dan taoge rebus. Siram dengan sambal tempe semangit. Beri daun kemangi dan timun. Sajikan pecel tumpang.

 

Mungkin dari sedikit ringkasan di atas sudah cukup untuk mengenal makanan khas dari Kediri ini. Atau bahkan Sobat Pio ingin mencoba juga untuk membuat resep yang direkomendasikan. Sekian dari artikel hari ini, semoga dapat bermanfaat untuk Sobat Pio dan para pembaca. (RED_AYD)

 

Sumber : https://www.kompas.com

Mengenal Lebih Dekat dengan Metaverse

Posted on
by Kiloe Journalist
Posted in Iptek

Hai, Sobat Pio! Jika kita amati semakin berkembangnya zaman, pasti pula diikuti dengan maraknya perkembangan pemikiran manusia begitupun teknologi, yang dahulunya hanya menjadi fiksi semata. Jika kita bandingkan alat komunikasi masa dulu merupakan alat-alat yang sederhana sehingga mudah untuk dibuat sedangkan, teknologi masa kini berasal alat-alat yang dibuat dengan teknologi canggih sehingga tidak mudah untuk dibuat. Teknologi saat ini sangat lah bermanfaat bagi kehidupan kita seperti mempermudah proses suatu pekerjaan, mempersingkat waktu, hingga mengurangi biaya yang dibutuhkan untuk menyelesaikan suatu pekerjaan. Hal ini, dapat diwujudkan dengan hadirnya sebuah teknologi yang bernama Metaverse.
Pada zaman sekarang istilah metaverse yang di gadang-gadang akan menjadi dobrakan baru baik itu dalam bidang ekonomi, bisnis maupun hiburan. Semua hal tersebut dapat dilakukan di dalam dunia maya. Terwujudnya metaverse ini dapat memberikan kemudahan bagi masyarakat dalam berinteraksi dengan orang lain dan bahkan bisa menjadi peluang terbaru untuk memperoleh pundi-pundi rupiah. Beberapa perusahaan besar telah memulai pengembangan teknologi metaverse ini yang di antaranya, meta, google, adidas, dan samsung. Ini merupakan beberapa perusahaan yang telah melibatkan diri pada perkembangan metaverse. Hal ini, tidak menutup kemungkinan beberapa tahun kedepan kita dapat melihat bagaimana proses jual beli bisa di lakukan di dalam dunia metaverse. Lalu Sobat Pio, apakah kalian tahu definisi metaverse?
metaverse adalah kolaborasi, perpaduan, atau penggabungan antara dunia fisik dengan dunia digital melalui penggunaan berbagai macam teknologi dan program. Metaverse adalah sebuah dunia yang hidup berdampingan dengan dunia fisik yang kita tinggali saat ini. Dari semua gambaran yang akan diraih dengan kehadiran dunia metaverse ini, kita tentunya tahu dengan kehadiran suatu yang memudahkan manusia, tentunya akan ada dampak negatif yang ditimbulkan, diantaranya :
1. Menimbulkan masalah kesehatan
2. Menimbulkan Efek Kecanduan
3. Berpotensi Menimbulkan Kejahatan Siber
4. Keamanan Data Diri
5. Kurangnya Bersosialisasi
Nah, kesimpulannya setiap teknologi yang tercipta pasti memiliki dampak positif dan negatif. Kita sebagai pengguna haruslah bisa memanfaatkan teknologi yang ada dengan sebaik-baiknya. Namun, kita juga harus mempertimbangkan dampak negatif yang ada. Kita harus bisa mengontrol diri kita agar bisa menerima kemajuan teknologi saat ini. Sekian artikel hari ini sampai jumpa di edisi berikutnya. (RED_DRY)
Sumber : http://radarutara.disway.id

Memahami Gaya Bahasa dalam Sastra

Posted on
by Kiloe Journalist
Posted in Sastra

Hai, Sobat Pio! Karya sastra merupakan salah satu bentuk seni yang sangat mendalam dan kompleks. Dalam karya sastra, seorang penulis tidak hanya menulis kata-kata, tetapi juga merangkai makna dan emosi untuk menciptakan sebuah karya yang indah dan bermakna. Salah satu unsur penting dalam karya sastra adalah gaya bahasa.
Gaya bahasa bisa didefinisikan sebagai penggunaan kata-kata yang khas dan berbeda dari penggunaan kata-kata sehari-hari. Gaya bahasa bisa menjadi ciri khas dari seorang penulis, yang membuat karya sastranya menjadi unik dan berbeda dari karya sastra penulis lain. Dalam karya sastra, gaya bahasa bisa digunakan untuk memperkuat pesan yang ingin disampaikan, membuat pembaca terbawa suasana, dan menciptakan suasana yang berbeda.
Ada beberapa gaya bahasa yang sering digunakan dalam karya sastra. Salah satunya adalah metafora. Metafora adalah penggunaan kata-kata dalam arti yang berbeda dari makna yang sebenarnya. Misalnya, “hatiku hancur berkeping-keping” adalah sebuah metafora yang digunakan untuk menggambarkan perasaan yang sangat hancur dan terpuruk. Selain metafora, ada juga simbolisme. Simbolisme adalah penggunaan simbol atau lambang untuk menyampaikan pesan tertentu. Misalnya, bunga mawar sering digunakan sebagai simbol cinta atau keindahan. Personifikasi adalah gaya bahasa yang memberikan sifat manusia pada benda mati atau makhluk hidup yang tidak manusiawi. Contohnya adalah “angin berbisik pada telingaku”. Hiperbola adalah penggunaan kata-kata yang berlebihan untuk menekankan suatu hal. Misalnya, “Aku akan menunggumu selamanya” adalah sebuah hiperbola yang digunakan untuk menunjukkan perasaan yang sangat kuat dan mendalam.

Penggunaan gaya bahasa tidak hanya mempengaruhi makna dari karya sastra, tetapi juga suasana atau mood yang dihasilkan dari karya sastra tersebut. Sebagai contoh, penggunaan metafora dan simbolisme yang kuat bisa membuat karya sastra terasa lebih misterius atau penuh dengan makna yang dalam. Di sisi lain, penggunaan gaya bahasa yang sederhana dan mudah dipahami bisa membuat karya sastra terasa lebih ringan dan mudah diterima oleh pembaca.

Dalam merangkai kata dalam karya sastra, seorang penulis harus memperhatikan penggunaan gaya bahasa dan sekaligus menjaga agar kata-kata yang digunakan tetap bisa dipahami oleh pembaca. Dengan memahami gaya bahasa dalam sastra, seorang penulis bisa menciptakan karya sastra yang unik dan memukau bagi para pembaca. Gaya bahasa adalah salah satu unsur penting dalam menciptakan karya sastra yang indah dan bermakna.

Nah itu tadi cara untuk memahami gaya bahasa dalam sastra. Oleh karena itu, seorang penulis harus memperhatikan penggunaan gaya bahasa dalam karya sastra dan menjadikannya sebagai salah satu alat untuk menciptakan karya yang luar biasa. Sekian artikel hari ini semoga bisa bermanfaat buat Sobat Pio dan sampai bertemu di edisi selanjutnya. (RED_RZK)
Sumber: https://www.detik.com

Sholat Dhuha Sebelum Belajar

Posted on
by Kiloe Journalist
Posted in ReligiTagged

Hai, Sobat Pio! Siapa nih yang sudah sering menjalankan sholat dhuha di rumah ataupun saat di sekolah? Sholat dhuha memiliki banyak manfaat untuk kehidupan sehari-hari lho, selain itu sholat dhuha merupakan sholat sunnah yang diyakini dapat memudahkan rezeki bagi siapa saja yang mengerjakannya.

Kebanyakan umat muslim melaksanakan sholat dhuha karena memiliki hajat untuk dilancarkan rezekinya oleh Allah SWT. Sholat dhuha dapat dilaksanakan pada waktu dhuha (pagi hari) ketika matahari mulai naik kurang lebih tujuh hasta sejak terbitnya hingga menjelang dzuhur dan minimal pengerjaannya dua rakaat ya Sobat Pio. Apalagi jika kita menjalankan sholat dhuha sebelum kegiatan belajar mengajar, berikut adalah beberapa manfaat sholat dhuha yang bisa kita peroleh :

  1. Rasa segar dan fresh. Fresh dan segar bisa kita rasakan, karena shalat dhuha tentu diawali dengan berwudhu. Berwudhu tentu menggunakan air untuk membasuh beberapa bagian tubuh, terutama bagian muka. Hal itu akan membuat tubuh kita menjadi segar dan terasa fresh hingga menghilangkan rasa kantuk yang mendera di pagi hari.
  2. Menciptakan ketenangan dan kedamaian. Dengan shalat dhuha sebelum belajar, maka kita akan lebih konsentrasi dalam belajar dan mudah menerima pelajaran yang diberikan oleh  guru.
  3. Muncul aura positif. Dengan munculnya aura positif, kita bisa lebih semangat untuk belajar dan semangat saat melakukan semua kegiatan yang ada di sekolah.
  4. Keutamaan shalat dhuha yang sudah tak diragukan lagi. Ibadah hanya dua rakaat namun mendapat balasan yang luar biasa besarnya (berpahala sedekah 360x lipat, diberi kecukupan dan berpahala haji).

Nah Sobat Pio, itu tadi beberapa manfaat sholat dhuha yang bisa kita lakukan sebelum kegiatan belajar mengajar. Mari kita biasakan untuk sholat dhuha di pagi hari, jika sudah terbiasa akan menjadi kebiasaan yang baik. Tentunya kita juga  mendapatkan petunjuk dan bimbingan dari  Allah SWT. Yuk ajak teman-teman kalian untuk melaksanakan sholat dhuha berjamaah di sekolah, agar bisa mendapatkan manfaatnya bareng-bareng. Sekian artikel hari ini semoga bisa bermanfaat dan sampai bertemu di edisi selanjutnya. (RED_ANY)

sumber : https://www.gramedia.com

 

 

 

 

 

 

KANGMAS MBAKYU SMKN 2 KEDIRI 2023

Posted on
by Kiloe Journalist
Posted in SMEKDA Lovers

Hai, Sobat Pio! Pada kali ini kita akan membahas mengenai acara yang ada disekolah kita, yaitu Kangmas Mbakyu. Acara Kangmas Mbakyu merupakan acara yang setiap tahunnya diadakan untuk mencari bibit-bibit unggul yang ada di SMKN 2 KEDIRI. Tema yang diusung pada acara ini, yaitu GAYATRI (Generasi Putra Putri yang Bertalenta dan Percaya Diri). Acara ini dilaksanakan pada tanggal 12 Mei 2023 sampai dengan puncak acara pada hari ini tanggal 19 Mei 2023.

Acara ini diselenggarakan oleh pihak OSIS, tetapi juga melibatkan dari organisasi lain seperti MPK, Pramuka, dan HVS. Acara ini diikuti oleh siswa-siswi kelas 10 dengan ketentuan setiap kelas mengirimkan perwakilan 1 laki-laki dan 1 perempuan. Pihak OSIS juga memiliki ketentuan bagi peserta yang ikut dalam acara ini, ketentuannya yaitu peserta mempunyai kemampuan public speaking yang baik dan benar, memiliki tinggi badan sesuai ketentuan, mampu menjadi contoh teladan yang baik bagi siswa-siswi SMKN 2 KEDIRI, dan masih banyak lagi. Tidak mudah untuk menjadi kandidat Kangmas Mbakyu karena, mereka harus melewati serangkaian proses yang ada dalam acara tersebut. Dimulai dari tes tulis, tes bakat, bahkan hingga teknik berjalan sebelum akhirnya menjadi Kangmas Mbakyu.

Setelah menjalankan berbagai rangkaian seleksi, akhirnya pada hari ini menjadi puncak ajang pencarian Kangmas Mbakyu SMKN 2 KEDIRI yang dilaksanakan di aula. Dari berbagai kandidat telah terpilih penyandang Kangmas Mbakyu 2023, yaitu:
1. Garcya Galang Tri S. (X-MPLB 1) & Lanse Eskia Damaris (X-ULP 1) (Kangmas Mbakyu)
2. Muhammad Iqbal Nurzakki (X-BPF 2) & Syahara Julaeta P. U (X-BPF 1) ( Wakil )
3. Ahmad Dino Hapid M. (X-TJKT 1) & Ike Fadhila M. (X-PMS 1) ( Harapan)

Nah, itu tadi adalah beberapa daftar nama penyandang Kangmas Mbakyu 2023. Menurut salah satu juri acara tersebut sangat baik dan dapat membuat siswa-siswi menjadi lebih berkreatif, dan untuk finalis Kangmas Mbakyu dituntut untuk memiliki penampilan yang menarik, pintar dalam akademik, memiliki kemampuan dalam bidang fashion. Tidak perlu menjadi seorang Kangmas Mbakyu untuk menjadikan contoh yang baik bagi orang lain dan tidak perlu mempunyai gelar terlebih dahulu untuk menjadi contoh, teladan dan memberikan kesan terhadap orang lain. (RED_GST&FHA)

Narasumber:

  1. Bu Ambarwati S. Sn (Juri)
  2. Rona Galuh Maharani X-AKL 5 (Ketua Panitia)
  3. Ahmad Dino Hapid M. X-TJKT 1 (Peserta)

Sejarah Wayang Golek dari Sunda, Jawa Barat

Posted on
by Kiloe Journalist
Posted in Seni BudayaTagged

Hai, Sobat Pio! Ketika mendengar mengenai wayang golek, secara langsung kita sepakat menamainya sebagai salah satu warisan kebudayaan sunda. Seni pertunjukan wayang trimarta atau tiga dimensi ini sangat banyak dijumpai di wilayah jawa barat, mulai dari daerah Banten sampai Cirebon, atau bahkan daerah perbatasan dengan Jawa Tengah masih sering dipertunjukan kesenian ini.

Wayang golek sendiri merupakan sebuah tokoh pewayangan yang terbuat dari boneka kayu yang dicat sedemikian rupa, pertunjukan wayang golek biasanya digunakan sebagai media untuk bercerita, edukasi, ataupun sarana dakwah melalui kisah sejarah jawa, tentang islam, mahabharata, dan lain-lain. Pada masa sekarang ini, wayang golek sudah mulai termakan oleh modernisasi, tapi tidak bisa dipungkiri bahwa wayang golek merupakan seni rakyat yang sangat penting dan memiliki nilai sejarah. Untuk mencintai budaya wayang golek kita perlu mengenal lebih jauh kesenian ini melalui sejarahnya.

1. Sejarah Asal-Usul Wayang Golek

Kehadiran wayang golek tidak dapat dipisahkan dari keberadaan wayang kulit, Sejalan dengan itu berkenaan penyebaran wayang di Jawa Barat adalah pada masa pemerintahan Raden Patah dari kerajaan Demak, kemudian disebarluaskan para Wali Sanga. Termasuk Sunan Gunung Jati yang pada tahun 1568 memegang kendali pemerintahan di kasultanan Cirebon. Beliau memanfaatkan pagelaran wayang kulit sebagai media dakwah untuk memperluas penyebaran agama Islam

2. Perkembangan Wayang golek Berbahasa Jawa

Seiring kehadiran wayang golek di babad jawa pada sekitar 1548 Sunan Kudus memperkenalkan budaya wayang yang terbuat dari kayu, yang kemudian disebut sebagai wayang golek. Karena wayang golek sendiri adalah hasil dari perkembangan wayang kulit. Sunan kudus membuat wayang dari material kayu yang kemudian dipentaskan pada saat siang hari. Pendapat tersebut diyakini sebagai awal munculnya kesenian wayang kayu yang lahir dan berkembang di wilayah pesisir utara Pulau Jawa pada awal abad ke-17 dimana kerajaan Islam tertua di Pulau Jawa yaitu kesultanan Demak tumbuh disana. Menurut legenda yang berkembang disinilah Sultan Kudus menggunakan wayang golek dengan dialog bahasa jawa sebagai media untuk menyebarkan islam dimasyarakat.

3. Perkembangan Wayang Golek Modern

Dalam perkembangan wayang golek, pada awal tahun 70-an seni pertunjukan ini mulai menghadirkan bintang pesinden yang terkenal yang bahkan ketenaranya melebihi seorang dalang. Pesinden pada saat ini menjadi wajib dalam pagelaran wayang sebagai pelengkapan percakapan dalang melalui para lakon wayang. Bagi seniman wayang yang masih tetap mempertahankan nilai tuntunan, mereka tetap berupaya mengembangan daya kreatifitasnya melalui keseimbangan antara penggarapan segi tontonan yang menuntun penikmatnya. Wadah, perangkat kasar, meliputi penggarapan unsur-unsur pedalangan (penggarapan tokoh, lakon, alur, sastra pedalangan, sabet, iringan, dan lain-lain).

Sekian penjelasan mengenai sejarah seni wayang golek di Indonesia, semoga artikel ini bermanfaat bagi Sobat Pio dan sampai bertemu di edisi selanjutnya. (RED_RHN)

Sumber: https://ilmuseni.com

Gaya Hidup Minimalis untuk Kesehatan Fisik dan Mental

Posted on
by Kiloe Journalist
Posted in Healthy

Hai, Sobat Pio! Pernah kah kalian mendengar kata “gaya hidup minimalis”? Pastinya di era sekarang ini sudah tidak asing dengan pernyataan-pernyataan seperti itu, karena mustahil jika generasi sekarang tidak memiliki gadget. Sebagian besar informasi yang diperoleh adalah dari sosial media. Nah, jadi simak sedikit penjelasan di dalam artikel ini tentang bagaimana sih memulai gaya hidup minimalis itu? Dan bagaimana agar itu menjadi suatu kebiasaan yang berdampak positif untuk diri sendiri. Lalu, apakah Sobat Pio tahu arti dari gaya hidup minimalis? Menurut Break the Twitch, minimalis adalah gaya hidup yang berfokus pada meminimalkan gangguan yang dapat menjaga kita untuk melakukan hal-hal yang benar-benar penting saja.

Gaya hidup minimalis sifatnya sangat personal, setiap orang yang menjalankannya punya penerapan yang berbeda-beda, karena pola pikir dan kebutuhan yang berbeda juga. Ada beberapa manfaat dan juga tips untuk menerapkan gaya hidup minimalis ini, yang harus Sobat Pio ketahui terlebih dahulu. Simak beberapa tips atau cara yang dapat dicoba  :

  1. Merapikan rumah secara rutin
  2. Belanja sesuai kebutuhan
  3. Kurangi ikatan emosi terhadap barang
  4. Terapkan prinsip mengganti, bukan menambah

Manfaat dari menerapkan gaya hidup minimalis juga sangat memberikan dampak positif bagi yang menjalankan, yaitu :

  1. Lebih sehat secara finansial
  2. Hemat waktu dan energi
  3. Baik untuk lingkungan
  4. Mengurangi stres
  5. Menambah space untuk hal penting

Tips di atas mungkin sudah menjelaskan makna dari gaya hidup minimalis. Dan juga manfaat yang diperoleh. Gaya hidup minimalis mampu untuk membantu membentuk lebih sederhana yang berpengaruh untuk kesehatan. Kebiasaan hidup minimalis yang sedang dilakoni ini membantu Sobat Pio dan para pembaca artikel ini untuk tidak terbebani dengan perasaan bersalah mengeluarkan uang berlebihan. Yang perlu diingat adalah pada akhirnya, menjalani gaya hidup yang lebih sederhana atau gaya hidup minimalis akan berdampak sangat baik bagi kesehatan mental hingga kehidupan sosial seseorang.

(RED_AYD)

Sumber : https://blog.skillacademy.com