Author: Kiloe Journalist

gaya jalan menunjukkan kepribadian

Posted on
by Kiloe Journalist
Posted in Tips n' Tricks

Hai sobat pion, langkah mu merupakan kesuksesanmu. Setiap kamu berjalan, langkah demi langkah yang kamu pijakkan di bumi itu mendapatkan pahala, tapi dengan catatan tujuan mu positif. Bukan itu saja sobat, orang bisa mengenali karakter kamu dari gaya kamu berjalan.
Menurut Patti Wood, pakar bahasa tubuh dan penulis buku Snap: Making the Most of First Impressions, meskipun kepribadian tak selalu bisa dinilai dari luar, namun ada beberapa kategori luas yang menunjukkan jenis kepribadian seseorang, salah satunya lewat gaya berjalan.
Nah, ingin tahu kepribadian dari cara berjalan? Berikut empat kategori besarnya :
1.      Si Penyetir

Berjalan dengan cepat dan fokus, terkesan seperti ia harus segera pergi ke suatu tempat dan tahu apa yang harus ia kerjakan di sana.
orang dengan cara berjalan seperti ini akan dinilai sebagai orang yang fokus, namun dingin dan sulit didekati. Inilah yang mengakibatkannya sulit dekat dengan rekan kerjanya.
2.      Si Pengoreksi

Bertolak belakang dari si penyetir, si pengoreksi cenderung berjalan lambat dan berhati-hati. Mata si pengoreksi saat berjalan akan lebih banyak melihat ke arah kaki dan tanah. Ia juga cenderung berjalan di pinggir agar tak mengganggu jalan orang lain.
Kebanyakan orang berpikir si pengoreksi adalah penyendiri dan peragu. Orang juga menilai ia adalah orang yang introvert dan pemalu sehingga sulit didekati. 
Jika perlu berjalanlah berdampingan sambil bicara untuk melatih rasa percaya diri.

3.      Si Pemberi Pengaruh

Ia berjalan lebih cepat, meskipun tidak secepat si penyetir, langkahnya ringan dan berenergi. Ia terlihat menyukai gerakan tubuhnya saat berjalan dan terlihat dekat dengan orang-orang yang dilewatinya. Ia juga gemar tersenyum, melambaikan tangan, dan berteriak. Dadanya membusung, bahunya tertarik, kepalanya tegak.
Orang menilainya menyenangkan dan berkarisma, namun kadang berlebihan. Maka disarakankan kepada si pemberi pengaruh supaya mengurangi kecepatan berjalannya, pelajari lagi gerakan tubuh dan antusiasme diri sendiri dari waktu ke waktu.
4.      Si Pendukung

Berjalan dengan kecepatan sedang dengan postur yang santai. Langkahnya halus, tidak cepat, gesturnya ringan dan tidak berlebihan. Orang akan berpikir ia orang yang fokus terhadap tugas. Namun sesekali ia perlu menunjukkan dirinya pada orang. 
Semoga artikel ini bermanfaat dan mendapatkan ilmu baru .

Ngaku Lepat lan Laku Papat

Posted on
by Kiloe Journalist
Posted in Seni Budaya

Selamat Hari Raya Idul Fitri 1437 H…
Perayaan Idul Fitri tidak lepas dari yang namanya ketupat. Ketupat sangatlah identik dengan Hari Raya Idul Fitri. Apakah ketupat ini hanya sebagai pelengkap hari raya ataukah ada makna di dalamnya?

Ketupat pertama kali diperkenalkan pada masyarakat Jawa oleh Kanjeng Sunan Kalijaga. Hari raya ketupat dimulai seminggu sesudah lebaran. Pada hari raya ketupat di tanah Jawa waktu itu hampir setiap rumah terlihat sedang menganyam ketupat dari daun kelapa muda. setelah selesai dianyam ketupat diisi dengan beras kemudian dimasak.

Dalam filosofi Jawa, ketupat lebaran memiliki makna khusus. Ketupat atau kupat dalam Bahasa Jawa, merupakan kependekan dari “ngaku lepat” dan “laku papat”.
Ngaku lepat artinya mengakui kesalahan.
Laku papat artinya empat tindakan.

Filosofi ketupat:
1. Mencerminkan beragam kesalahan
2. Kesucian hati
3. Mencerminkan kesempurnaan

Apa Yang Terjadi Di Hari Pertama ?

Posted on
by Kiloe Journalist
Posted in Uncategorised

Apa Yang Terjadi Di Hari Pertama ?
Hai sobat pion, ketemu lagi nih di kiloe journalist. Apa kabarnya nih setelah liburan ? Kemarin pada liburan kemana ? Apa Cuma diem aja di rumah ? Hehe. Oh ya sebelumnya aku mau ngucapin selamat hari raya idul fitri, minal aidzin wal faizin, mohon maaf lahir dan batin untuk semua. Semoga di hari yang fitri ini kita dapat bersih kembali selayaknya bayi yang baru lahir. Aamiin J

Nah, setelah kita liburan selama kurang lebih 1 bulan. kita ketemu lagi dengan hari pertama masuk sekolah. Mungkin ada yang malas – malasan karena memang sudah terbiasa liburan dan bangun telat, dan ada juga yang semangat 45 karena akan mendapat uang saku lagi yang sudah lama gk diterima saat liburan. Kalian yang mana nih ?
Di hari pertama sekolah ini, buat yang udah naik di tingkat selanjutnya pastinya pada senang karena dapat kembali bertemu dengan kawan lama dan mempunyai adik baru. Seperti halnya di SMKN 2 Kediri, tahun ini ada penggatian nama dari yang biasa di sebut MOPDB (Masa Orientasi Peserta Didik Baru) menjadi MPLS (Masa Pengenalan Lingkungan Sekolah). Perubahan ini didasarkan dari surat keputusan yang di keluarkan oleh mentri Pendidikan, Anies Baswedan.
Hari pertama sekolah, di SMKN 2 Kediri dimulai dengan pengadaan apel pagi, guna membuka acara MPLS. Setelah apel selesai di lanjutkan dengan perkenalan seluruh pengajar yang ada di SMEKDA beserta para staf yang bertugas. Setelah itu dilanjutkan dengan halal bihalal antara murid dan guru. Untuk halal bihalal ini tidak di ikuti oleh kelas 12 karena sedang mengikuti PPK di luar lingkungan sekolah.
Setelah halal bihala selesai, murid kelas 11 di arahkan ke dalam aula dan untuk kelas 10 masuk kedalam kelas guna pembinaan. Di dalam aula, murid kelas 11 di dampingi oleh pak Marno yang mejelaskan mengenai apa saja kegiatan yang kita lakukan selama kelas 11 nanti. Selain itu di adakan pengarahan juga oleh kepala sekolah kita yaitu Pak Mashari Krisna Edy. Pada akhir pengumuman, di beritahukan kepada murid kelas 11, bahwa selama 2hari kedepan belajar di rumah atau libur. Libur ini di karenakan hampir semua kelas di SMEKDA di gunakan untuk kegiatan MPLS. Pengumuman berakhir dan untuk kelas 11 di pulangkan kecuali yang sedang bertugas.
Gimana acara hari pertama di SMEKDA, simple kan ? Nah, cukup sampai disini yang dapat aku sampaikan, semoga bermanfaat. SEMANGAT BELAJAR KAWAN!!!!!!

Pra-MOS Untuk MOS

Posted on
by Kiloe Journalist
Posted in Ekstrakurikuler

Kegiatan Pra-MOS, mungkin sudah tidak asing lagi bagi kita. Tak dapat dipungkiri bahwa ini selalu dilakukan disetiap sekolah. Mulai dari tingkat SMP sederajat, hingga tak jarang Perguruan Tinggi sederajat masih melakukan kegiatan ini. Kalian sudah tau kan, bahwa Pra-MOS dilaksanakan pada setiap tahun ajaran baru, tepatnya setelah dilaksanakannya PPDB (Penerimaan Peserta Didik Baru) serta sebagai persiapan bagi para peserta didik baru dalam kegiatan MOS.
Pra-MOS kali ini berbeda dengan Pra-MOS pada tahun sebelumnya, baik dari cara pembagian gugus(ruang kelas sementara) maupun cara pelaksanaan dan alur jalannya MOS. “Tadi pagi waktu masuk ke sekolah langsung dikumpulkan di lapangan, setelah itu seluruh peserta Pra-MOS diatur untuk melihat pembagian gugus yang telah ditempelkan di papan pengumuman. Setelah itu kita diarahkan ke ruang gugus yang telah ditentukan. Di dalam kelas itu kita dianjurkan untuk berdoa kemudian memperkenalkan diri, pembagian buku panduan , setelah itu diisi dengan game, lalu berdoa pulang. Buku panduan tersebut digunakan untuk panduan selama kegiatan MOS berlangsung”. Ujar salah satu peserta Pra-MOS yakni Khabibudin Adi Prasetya.

Sobat pio, diatas merupakan sedikit ulasan kegiatan Pra-MOS yang dilaksanakan di SMKN 2 KEDIRI pada Minggu, 17 Juli 2016. Semoga informasi diatas dapat bermanfaat.

PIKIRAN SEHAT, BADAN PUN SEHAT

Posted on
by Kiloe Journalist
Posted in Healthy

TIPS MENJAGA PIKIRAN TETAP SEHAT


Hai sobat pio ?? pasti kalian sering banyak pikian yaa , sebab di masa remaja ini kita harus belajar berfikir dewasa serta bertanggung jawab sob. untuk itu mari kita jaga pikiran kita supaya tetap sehat dan menghasilkan ide-ide berlian dan berfikir yang jernih supaya tidak terjerumus ke hal-hal negatif.

 Sehat menurut definisi WHO adalah keadaan sejahtera secara fisik, mental, dan sosial bukan hanya sekedar tidak adanya penyakit maupun cacat. Ini berarti sehat mencakup aspek-aspek yang lebih dari sekedar urusan tubuh secara fisik, namun juga pikiran serta jiwa.
 
Lebih jauh lagi, kini para pakar kesehatan semakin yakin bahwa pikiran yang sehat amat mempengaruhi secara positif proses penyembuhan dan pengobatan. Melalui pikiran yang sehat kita membangun sebuah kehidupan yang berkualitas. Kita dapat menerima perubahan yang terjadi dengan tetap berpandangan positif, menciptakan hubungan antar sesama secara harmonis, mewujudkan kemampuan kreatif melalui kerja, dan tentu saja menikmati hidup ini dengan lebih bermakna.Untuk menjaga kesehatan tubuh, para pakar menganjurkan berbagai tips, seperti, olahraga, makan makanan sehat, dan lain sebagainya.

Berikut ada beberapa tips sederhana agar kita tetap memiliki dan menjaga pikiran yang sehat :
1. Jalani gaya hidup sehat.
Seimbangkan menu makanan sobat. Cukupkan istirahat, Berolahragalah secara teratur, Jauhi hal-hal yang membuat diri anda cepat pusing, misal, alkohol, merokok, bekerja tak kenal lelah, begadang sepanjang malam. Dengan demikian sobat merawat tubuh sekaligus pikiran.
2. Ciptakan hubungan sehat antara sesama.
Hubungan yang sehat selalu berlandaskan saling mendukung, kasih sayang, dan memaafkan. Percayakah anda bahwa salah satu cara mengatasi stres adalah berhubungan dengan orang-orang yang kita cintai? Ini membuat hidup terasa indah. Dengan berhubungan secara hamonis kita menjaga pikiran positif kita pada lingkungan, pergaulan, dan kehidupan secara keseluruhan.
3. Gerakkan pikiran anda ke arah-arah baru.
Pikiran yang sehat adalah pikiran yang selalu aktif bergerak dan penuh minat mempelajari hal-hal baru. Pikiran yang mandeg, sebagaimana air, mudah busuk. Maka, pelajari hal-hal baru, tumbuhkan minat pada orang lain. Ini merangsang kreativitas dan gairah.
4. Bekerjalah sebaik mungkin.
Kita menemukan makna peran kita di kehidupan ini dengan bekerja, berkarya dan berupaya mewujudkan sesuatu penuh daya cipta. Orang yang bekerja adalah orang yang optimis bahwa segala sesuatu dalam hidup ini selalu bergerak menuju perbaikan dan penyempurnaan. Hanya orang yang berpikiran sehatlah yang mampu memberikan hasil kerja yang positif.
5. Maafkan dan sadari keterbatasan pikiran.
Pikiran bukan satu-satunya alat untuk jawaban semua persoalan. Seringkali kita harus mengerahkan kemampuan imajinatif, atau intuitif kita dalam memutuskan sesuatu. Dengan menyadari keterbatasan pikiran, sobat justru menyehatkan pikiran kalian sendiri.
6. Bermain, tertawa, dan kembangkan humor.
Orang yang matang secara kejiwaan ditandai dengan kemampuannya untuk mengembangkan humor yang sehat dan tertawa. Hidup ini tidak cukup dipandang terlalu serius. Pertahankan kebugaran pikiran kalian dengan bermain, bersenang-senang, dan menikmati keindahan.
7. Berdoa dan refleksikan diri.
Terakhir, jangan takut untuk menyendiri dan merefleksikan diri anda melalui kegiatan berdoa, meditasi, atau relaksasi. Istirahatkan pikiran kalian !! temukan keheningan dan ketentraman melalui kegiatan ini. kalian bisa menemukan kekuatan baru di sana yang bukan untuk melemahkan pikiran anda, namun untuk kejernihan pikiran.
cobalah berfikir positif dan tingkatkan kreativitas mu dengan pikiran yang jernih.
semoga bermanfaat

Moment Month Of June “2016”

Posted on
by Kiloe Journalist
Posted in Ekstrakurikuler

Bulan Juni? Ada apa dengannya? Masih ingatkah sobat pio, dimana pada bulan Juni itu kita tidak hanya kedatangan bulan suci yang penuh berkah, kita juga mendapatkan keluarga baru.

20 Juni 2016 tepatnya, saat sekolah kita tercinta membuka pendaftaran bagi Peserta Didik Baru(PDB). Kiranya ada banyak siswa dari SMP yang berminat di SMK kita nih sobat pio. Anikmatul Khoiriyah salah satunya. Ia merupakan seorang siswi yang berasal dari SMPN 1 NGASEM. Berkat dorongan dari sang kakak dan keinginan yang kuat dari dirinya sendiri, ia berjuang melangkah mendaftar di SMK kita ini dan mengikuti seleksi serta prosedur pendaftaran lainnya. “Optimis” itu keyakinannya. “Saya telah berdoa dan belajar dengan maksimal, saya sangat yakin bahwa saya dapat masuk dan diterima menjadi siswi SMKN 2 KEDIRI. Program keahlian yang saya pilih adalah akuntansi karena ketertarikan saya pada pelajaran matematika. Saya bertujuan mencari sekolah negeri sekaligus yang menyediakan pelatihan skill dan kemampuan bekerja, lalu saya memilih SMKN 2 KEDIRI”. Ujarnya sebelum masuk ke ruang tes.

Dalam hal ini, orang tua berperan aktif dalam memberi mativasi dan semangat. Ibu Zulaikha, salah seorang ibu dari pendaftar Peserta Didik Baru (PDB) yang bernama Siti Hana Rafida. Beliau mendukung putrinya agar yakin masuk dan diterima di SMKN 2 KEDIRI dengan program keahlian yang dipilih yaitu Administrasi Perkantoran dan Perbankan. “Hana bilang gugup saat akan memasuki ruang tes, namun saya yakin bahwa anak saya dapat mengatasi rasa gugupnya dan mengerjakan seluruh soal tes dengan lancar. Saya sebagai orang tua selalu menginginkan yang terbaik untuk anak saya, dengan berdoa dan memberi motivasi kepada putri saya.” Ulas kalimat dari Ibu Zulaikha.

Jadi sobat pio, orang tua akan selalu berusaha demi kebaikan anak-anaknya. Dalam hal ini keoptimisan, usaha, dan keyakinaan mereka patut kita contoh dalam menjalani dan meraih apa yang ingin kita capai. Membangun keyakinan memang tidak mudah, tetapi demi meraih sesuatu yang kita inginkan tentunya kita harus yakin bahwa kita mampu dan jangan mudah putus asa.(AL&SHIFA_RED)

vlog ?? Apaan, tuh ?

Posted on
by Kiloe Journalist
Posted in Iptek

Hasil gambar untuk video blogging

Vlog atau yang sering disebut dengan Video Blogging merupakan suatu kegiatan blogging dengan menggunakan media video. Modal untuk membuat video blogging adalah ponsel berkamera, kamera digital yang bisa merekam video atau kamera murah yang dilengkapi dengan mikrofon. 
Video blogging mulai menunjukkan eksistensinya pada tahun 2004. Dan popularitasnya meningkat pada tahun 2009 dengan meningkatnya keanggotaan grup video blogging Yahoo!. Video blogging merupakan salah satu katagori yang populer disitus YouTube. Video blogging menawarkan pengalaman situs yang lebih kaya dibanding dengan bloggingdalam bentuk teks. Dikarenakan video blogging mengkombinasikan video, suara, gambar, dan teks, meningkatkan kandungan informasi serta emosi yang dibagi dengan pengguna internet lainnya. 

Sebelum video blogging populer, konsep video dimulai dari terciptanya teknologi picturephone oleh AT&T pada tahun 1956 dan pada tahun 1992 AT&T mengubahnya menjadi teknologi videophone. Kemudian pada tahun 1998 seseorang bernama Adrian Miles menerbitkan sebuah dokumen mengenai Cinematics Paradigms for Hypertex. Karena itulah ia dikenal sebagai pembuat video blogging pertama yaitu pada tanggal 27 November 2000.

INILAH 7 KEUTAMAAN BULAN RAMADHAN

Posted on
by Kiloe Journalist
Posted in Uncategorised

Assalamu’alaikum WR. WB

Hai sobat pio, apa kabar kalian semua? semoga sehat selalu. Di sini kami akan membahas 7 keutamaan bulan Ramadhan yaitu:

1. Bulan Diturunkannya Al-Quran

Bulan Ramadhan merupakan bulan dimana kitab suci umat Islam (Al-Qur’an) pertamakali diturunkan. Sesuai dengan QS. Al-Baqarah 185 yang artinya:
“Beberapa hari yang ditentukan itu ialah bulan Ramadhan, bulan yang di dalamnya diturunkan (permulaan) Al-Quran sebagai petunjuk bagi manusia dan penjelasan-penjelasan mengenai petunjuk itu dan pembeda (antara yang hak dan yang batil).”

2. Amal Sholeh Yang Berlipat Ganda

Sebagai umat Islam yang menjalankan amalan sholeh dan kewajiban seorang muslim pada bulan ramadhan akan mendapatkan balasan berlipat ganda, sampai sebagai 70 kali lipat sebagaimana terdapat dalam Hadist:
Khutbah Rasululah saw pada akhir bulan Sa`ban “Hai manusia, bulan yang agung, bulan yang penuh berkah telah menaung. Bulan yang didalamnya ada suatu malam yang lebih baik dari seribu bulan. Bulan yang padanya Allah mewajibkan berpuasa. Qiyamullail disunnahkan. Barang siapa yang pada bulan itu mendekatkan diri kepada Allah dengan suatu kebaikan, nilainya seperti orang yang melakukan perbuatan yang diwajibkan pada bulan lainnya. Dan barang siapa yang melakukan suatu kewajiban pada bulan itu,nilainya sama dengan tujuh puluh kali lipat dari kewajiban yang dilakukannya pada bulan lainnya. Keutamaan sedekah adalah sedekah pada bulan Ramadhan (HR. Bukhori-Muslim).

3. Bulan Pernuh Keberkahan

Pada bulan puasa seorang muslim berkesempatan untuk kembali ke jalan yang baik dan mendapat keberkahan yang nilainya sama dengan seribu bulan. Maka bila seorang muslim pada bulan puasa saja tidak juga memanfaatkan kesempatannya, bulan lain kemungkinan akan lebih buruk lagi. seperti hadits dibawah ini:
“Sesungguhnya telah datang kepadamu bulan yang penuh berkah. Allah mewajibkan kamu berpuasa, karena dibuka pintu- pintu surga, ditutup pintu-pintu neraka, dan dibelenggu syaitan- syaitan, serta akan dijumpai suatu malam yang nilainya lebih berharga dari seribu bulan. Barangsiapa yang tidak berhasil memperoleh kebaikannya, sungguh tiadalah ia akan mendapatkan itu untuk selama-lamanya.” (HR Ahmad, An-Nasa’l, dan Baihaqi).

4. Ramadhan Bulan Pengampunan Dosa

Pada bulan Ramadhan juga seorang muslim berkesempatan untuk meraih pahala sebanyak-banyaknya, bahkan ibadah yang sempurna pada bulan puasa akan menjadikan seorang muslim suci kembali bagaikan bayi yang baru lahir. Sesuai Hadist Shahih:
“Barangsiapa yang berpuasa Ramadhan karena iman dan ihtisab, maka akan diampuni dosa-dosanya yang lalu.” (HR. Bukhari)
“Shalat yang lima waktu, dari jumat ke jumat, dan Ramadhan ke Ramadhan, merupakan penghapus dosa di antara mereka, jika dia menjauhi dosa-dosa besar.” (HR. Muslim)

5. Pintu Surga Dibuka, Pintu Neraka Ditutup

Selebar-lebarnya pintu untuk kembali ke jalan yang lurus pada bulan Ramadhan dibuka bagi umat Islam. Sesuai Hadist dibawah ini:
“Jika datang Ramadhan, maka dibukalah pintu-pintu surga, ditutup pintu-pintu neraka dan syetan dibelenggu.” (HR. Muslim)

6. Bulan yang Mendidik untuk Mencapai Ketaqwaan

Menahan haus, lapar dan amarah merupakan jalan menuju sifat-sifat sabar yang taqwa. Itulah mengapa berpuasa sebulan penuh pada Ramadhan dapat membimbing umat Islam mencapai ketawaan. Sesuai surat dalam Al-Quran yang artinya:
“Hai orang-orang yang beriman diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana telah diwajibkan atas orang-orang yang sebelum kamu agar kamu bertaqwa” (QS. Al Baqarah 183)

7. Terdapat Malam Lailatul Qadar

Malam 10 hari terakhir pada bulan Ramadhan merupakan waktu-waktu yang diantaranya terdapat malam Lailatul Qadar, dimana malam tersebut baik diisi doa-doa yang baik dan mukjizat dapat turun pada umat Islam pada malam Lailatul Qadar tersebut.
“Sesungguhnya Kami telah menurunkannya (Al Quran) pada lailatul qadar (malam kemuliaan). Dan tahukah kamu apakah malam kemuliaan itu? Malam kemuliaan itu lebih baik dari seribu bulan.” (QS. Al Qadr 1-3)
Demikian artikel ini kami buat semoga bermanfaaat ..
Wassalamu’alaikum WR. WB

Semangat Mandi

Posted on
by Kiloe Journalist
Posted in Tips n' Tricks

Semangat, sobat pio !!
Karena Semangat mu akan mewujudkan mimpi mu !!
Tahukah sobat bahwa mandi adalah hal yang biasa dan sering kita lakukan dalam aktifitas sehari-hari, namun harus sobat ketahui bahwa tak semua waktu dalam sehari semalam baik untuk mandi . Ada waktu-waktu yang menyehatkan dan waktu yang dianjurkan serta waktu yang dilarang untuk mandi.

Siapa yang jarang mandi ya ,sob ,???
Mandi sangat diperlukan untuk menjaga kesehatan, menjaga kebersihan badan ,serta mempertahankan penampilan agar tetap rapi. Setelah mandi biasanya manusia merasa lebih segar, bersih dan santai.
Berikut waktu-waktu yang bisa digunakan untuk mandi beserta manfaat maupun sisi buruknya :
1.        Mandi sebelum subuh (02.00 WIB / menjelang subuh) 
        Menurut penelitian, makin pagi air yang kita gunakan semakin dingin yang mengandung O3 yang lebih besar, dan O3 berkhasiat untuk menakjubkan tubuh. Karena itu mandi diwaktu subuh membuat badan kita lebih sehat dan awet muda.
Mandi dengan air dingin bisa menurunkan resiko darah tinggi, meningkatkan kesuburan, memperbaiki kesehatan jaringan tubuh, membuat rambut lebih sehat dan meredakan depresi.  
2.     Mandi setelah sholat subuh (05.00-10.00 WIB) 
         Mandi pada waktu ini hanya untuk menyegarkan badan, membuat relax tubuh dan menghilangkan perasaan malas.

3.      Mandi siang (10.00-15.00 WIB )
        Menyebabkan sakit kepala dan datangnya penyakit-penyakit ringan.

4.     Mandi sore / sebelum magrib (15.00 – 18.00 WIB) ‘ 
        Mandi waktu sore setelah sholat ashar atau sebelum sholat magrib merupakan waktu yang baik untuk kesehatan dan mempercepat pertumbuhan  Mandi sore sangat dianjurkan untuk bayi dan anak-anak.

5.     Mandi setelah sholat magrib
(18.00-19.00 WIB )
       Bisa merusak urat syaraf, cobalah hindari mandi diwaktu ini !

6.      Mandi setelah sholat isya’ (19.00- malam  
       Mandi waktu ini juga tidak baik untuk kesehatan karena dapat menyebakan beberapa penyakit seperti: bronkitis, rematik , asam urat dan penuaan dini.
 

Demikian artikel waktu mandi yang baik dan tidak baik ,semoga kita dapat membiasakan mandi di waktu yang baik. Semoga bermanfaat.

Berbuka Puasa Dengan Makanan Manis Jangan Sampai Berlebihan

Posted on
by Kiloe Journalist
Posted in Religi

Hai, sobat pio. Apa kabar kalian semua, sehat semua kan? Kali ini saya akan membahas 
tentang berbuka puasa.

Saat berbuka, kita sering kali dianjurkan untuk memulai buka dengan makanan yang manis. Misalnya saja dengan buah kurma atau kolak yang rasanya manis. Akan tetapi, bagaimana dengan mengonsumsi banyak makanan manis saat berbuka? Baik untuk kesehatan atau justru berbahaya karena meningkatkan kadar gula dalam darah?

Seperti yang dijelaskan oleh dr. Rahajeng Arianggarini, mengonsumsi makanan yang manis ketika berbuka puasa itu baik. Hal ini disebabkan ketika kita berpuasa, asupan makanan yang menjadi terbatas dapat menyebabkan hypoglikemia ( kadar gula turun di darah) sehingga memiliki efek tubuh menjadi lemas. Bahkan, kadang disertai dengan kepala yang terasa pusing. Namun mengonsumsi makanan manis itu baik bila secukupnya saja untuk mencegah hypoglikemia yang terlalu lama. Misalnya semangkuk kolak pisang atau semangkuk es buah ( gula tambahan diberi secukupnya).
Nah, jika mengonsumsi makanan manis terlalu berlebihan, itu baru membahayakan. Sebab, akan terjadi suatu lonjakan dari hormon insulin karena makanan manis yang berlebihan menyebabkan kadar gula tinggi di darah. Lonjakan hormon insulin tersebutlah yang meningkatkan resiko terjadinya resistensi insulin / diabetes tipe 2. Terlebih lagi, bagi Anda yang memiliki kadar gula tinggi.
Jadi, sangat benar jika Anda memulai buka puasa dengan makanan yang manis seperti kurma, kolak, atau es buah. Akan tetapi, jangan sampai berlebihan ya Ladies.
Sekian yaa sobat pio, semoga informasi tadi bermanfaat. Amiiinn