Moral Anak Zaman Sekarang


Hai, Sobat Pio! Kualitas moral anak merupakan salah satu kunci penting dalam membentuk karakter anak yang baik. Namun, seringkali terjadi minimnya kualitas moral anak akibat faktor internal dan eksternal. Dalam era digital seperti sekarang ini, banyak anak yang terlalu fokus pada gadget dan media sosial, sehingga mengabaikan kualitas moral mereka. Misalnya, kurangnya rasa empati dan solidaritas terhadap sesama, kurangnya rasa tanggung jawab, dan kurangnya kesadaran akan pentingnya norma-norma sosial. Hal ini tentunya akan berdampak pada perilaku anak di kemudian hari. Sekarang tidak hanya orang dewasa saja yang sering berbicara kotor, anak-anak kecil zaman sekarang sudah banyak yang lancar dalam berbicara kotor.

Oleh karena itu, dibutuhkan peran serta orang tua dan masyarakat dalam meningkatkan kualitas moral anak. Orang tua perlu memberikan pengawasan yang lebih ketat terhadap penggunaan gadget dan media sosial pada anak, memberikan pola asuh yang baik, serta meningkatkan pemahaman akan pentingnya moral bagi anak. Sementara itu, masyarakat perlu memberikan contoh yang baik dan mendukung anak dalam mengembangkan kualitas moral yang baik.

Dalam mengatasi minimnya kualitas moral anak, perlu juga untuk memberikan penghargaan dan penguatan perilaku yang baik pada anak. Penghargaan dan penguatan positif dapat meningkatkan motivasi anak untuk selalu berperilaku baik dan membantu mereka dalam mengembangkan kualitas moral yang lebih baik. Dalam mengembangkan kualitas moral anak, peran orang tua, masyarakat, dan sekolah sangatlah penting. Semua pihak perlu bekerja sama dan saling mendukung untuk menciptakan lingkungan yang kondusif bagi perkembangan kualitas moral anak. Dengan demikian, diharapkan dapat terbentuk generasi yang memiliki karakter yang baik dan mampu berkontribusi positif bagi masyarakat.

Nah, Sobat Pio beginilah cara mendidik anak agar tidak memiliki moralitas yang buruk :

  1. Bantu Arahkan Anak
  2. Hindari Kebiasaan Mengeluh
  3. Ingatkan Konsekuensi dari Perbuatannya
  4. Biasakan Anak Mencari Solusi Bukan Masalahnya
  5. Tentukan Nilai Moral yang Ingin Ditekankan
  6. Mengajari Anak untuk Berpikir Panjang
  7. Memberikan Contoh yang Baik

Nah, itu dia artikel lifestyle hari ini. Sekian artikel hari ini semoga bisa bermanfaat buat Sobat Pio dan sampai bertemu di edisi selanjutnya. (RED_AWW)

Sumber : https://www.kompas.com

Minimalist Lifestyle untuk Kaum Milenial


Hai, Sobat Pio! Siapa nih yang sudah menerapkan Minimalist Lifestyle? Atau ada yang belum tau apa itu Minimalist Lifestyle? Jadi, Minimalist Lifestyle atau gaya hidup minimalis merupakan cara yang dilakukan seseorang untuk menjauhkan diri dari sifat materialistis yang memusatkan perhatiannya pada kebermanfaatan suatu barang atau sesuatu yang dibutuhkan dan digunakan untuk mencapai kebahagiaan dan kepuasan. Minimalist lifestyle cenderung ke pola hidup yang sederhana dan juga cenderung memiliki barang lebih sedikit tetapi sangat fungsional dan memiliki value. Seorang minimalis bukan berarti terlalu irit atau pelit, melainkan dapat menjadikan kita lebih dewasa dan bijaksana karena bisa mengontrol ego dan hawa nafsu dalam berbelanja.

Berikut adalah tips-tips yang bisa kita lakukan untuk memulai gaya hidup minimalis :

  1. Learn to say no. Artinya belajar berani menolak.

Contohnya seperti menolak diajak nongkrong yang tidak bermanfaat, menolak keharusan dalam mengikuti trend, karena trend sendiri merupakan sesuatu yang cepat berlalu.

  1. Decluttering. Adalah memilah-milai barang, mana yang masih bisa digunakan mana yang sudah tidak bisa digunakan, mana yang sudah rusak dan mana yang masih berfungsi, mana yang masih layak pakai dan mana yang sudah tidak layak pakai. Ini untuk menentukan apakah barang harus dibuang atau tetap disimpan.
  2. Mindful Shopping. Cara ini diperlukan untuk menghindari impluse buyying. Impluse buyying atau pembelian spontan. Biasanya hal ini terjadi ketika kita tertarik melihat barang dengan packaging yang menarik, dengan begitu kita akan langsung membeli barang tersebut tanpa berpikir panjang, padahal barang tersebut belum tentu kita butuhkan. Contoh lain saat kita melihat produk diskon, membeli produk dengan potongan harga memang menguntungkan, namun apabila  jumlahnya tidak terkontrol dan alasannya hanya karena keinginan semata barang tersebut bisa jadi malah akan menumpuk dan tidak terpakai.
  3. Prioritize quality over quantity. Cara ini agar tidak terjadi penumpukan barang, membeli barang yang berkualitas lebih disarankan agar bisa digunakan dalam jangka waktu yang lebih lama. Jika barang tidak berkualitas maka kita akan membelinya secara berulang dan akan menambah kuantitas barang yang kita punya.
  4. Replacing not adding. Mengganti barang yang kita punya lebih disarankan daripada menambah jumlahnya. Contohnya, saat kita ingin membeli ponsel baru kita bisa melakukan replacing dengan beli ponsel baru, dan jual ponsel lama.

Dengan menerapkan Minimalist Lifestyle kita dapat lebih menghemat waktu dan energi ya Sobat Pio. Sekian artikel kali ini dan sampai bertemu di edisi selanjutnya. (RED_ANY)

sumber : https://www.kompasiana.com

 

Gaya Rambut Wolf Cut


Hai, Sobat Pio! Sekarang ini banyak orang Indonesia yang mengikuti gaya ala Korea, contohnya gaya berpakaian, cara berdandan bahkan sampai dengan gaya rambut. Kali ini saya akan membahas soal gaya rambut ala Korea. Gaya rambut yang sedang hits di kalangan wanita baik remaja ataupun dewasa yaitu wolf cut.

Pastinya Sobat Pio sudah tidak asing dengan gaya rambut wolf cut. Gaya rambut wolf cut merupakan gaya potong rambut versi modern dari gaya mullet, memiliki potongan trap yang tinggi dan bentuk wispy layer sehingga saat sedang menatanya, rambut grameds akan menyerupai bulu serigala. Gaya rambut wolf cut dapat membingkai wajah serta memberikan volume lebih banyak dibagian atas rambut. Potongan rambut ini memang tampak mirip mullet, tetapi potongan rambut ini bersifat versatile dan bentuknya lebih modern.

Potongan rambut ini populer dikarenakan banyak digunakan oleh hair stylist Korea Selatan, dan juga gaya ini diperkenalkan oleh artis K-pop. Beberapa gaya rambut wolf cut diberi tambahan blow permanen supaya memiliki bentuk yang keren dan tidak perlu mencatok setiap hari. Rambut dengan layer ini sangat cocok digunakan pada tipe rambut apa saja. Baik itu lurus, keriting, berminyak, kering, tipis, tebal, semuanya bisa dipotong layer.

Kalian pengen tau ngga perbedaan wolf cut, shaggy dan mullet? Secara teknik, gaya rambut model wolf cut, mullet, dan juga shaggy mirip. Ketiganya dipotong dengan memakai gaya choppy dan terkadang memakai silet khusus rambut. Cara membuat gaya rambut wolf cut ialah dengan membagi rambut menjadi beberapa bagian, sehingga memiliki bentuk trap yang besar. Sedangkan untuk model shaggy hanya berfokus pada layer yang choppy. Mullet lebih memiliki banyak kemiripan dengan wolf cut, tetapi potongan mullet umumnya memiliki bagian atas, hingga serupa dengan model cepak.

Itu tadi adalah tren gaya rambut ala Korea, apakah kalian tertarik untuk mencobanya?  Sekian artikel hari ini semoga bermanfaat buat Sobat Pio dan sampai jumpa di edisi selanjutnya. (RED_PLP)

Sumber :https://www.allthingshair.com

Gaya Hidup Sehat Saat Ramadhan


Hai, Sobat Pio! Memasuki bulan Ramadhan apakah kalian sudah tau gaya hidup yang sehat? Saat puasa pastinya pola makan kita berbeda seperti hari biasa, kita hanya makan saat sahur dan berbuka. Nah, dalam artikel kali ini ada beberapa tips gaya hidup sehat saat ramadhan.

1. Pola Makan Sahur yang baik

Sahur memiliki peran yang sangat penting untuk menjaga stamina tubuh selama menjalankan ibadah puasa dan aktivitas ketika di siang hari. Untuk itu, perbanyak konsumsi makanan yang tinggi serat seperti buah dan sayur, serta hindari makanan yang tinggi minyak karena akan menyumbat pembuluh darah dan menyebabkan kantuk di siang hari

 

2. Pola makan saat berbuka

Langsung mengonsumsi makanan yang banyak ketika berbuka puasa, akan menyebabkan perut menjadi sesak, maka dari itu konsumsilah makan makanan secukupnya secara bertahap, dimulai dengan mengonsumsi air putih dan sedikit makanan manis.

 

3. Menjaga pola makan malam

Makan malam terlalu banyak saat malam hari akan menyebabkan seseorang mengalami obesitas, sehingga harus dihindari. Selain itu juga hindari konsumsi kopi dan soda karena akan menyebabkan sulit tidur dan menimbun banyak lemak.

 

4. Aktivitas fisik, minimal 30 menit.

Meskipun sedang berpuasa, aktivitas fisik masih sangatlah penting untuk menjaga kebugaran tubuh

 

5. Menjaga pola tidur

Jika harus melakukan persiapan untuk sahur dan bangun di pagi hari, maka hindari tidur terlalu malam untuk keperluan yang tidak terlalu penting. Pola hidup sehat saat puasa pertama yang perlu diterapkan adalah tidak tidur terlalu malam. Di bulan puasa, kita perlu bangun lebih pagi dari biasanya untuk melaksanakan sahur. Oleh karena itu, sebaiknya tidurlah lebih awal agar kebutuhan waktu tidur tetap terpenuhi, paling tidak selama 7 jam

6. Pastikan Kebutuhan Hidrasi Tubuh Tercukupi

Meski sedang puasa, kebutuhan cairan harus tetap terpenuhi. Aturan konsumsi air minimal 8 gelas per hari perlu tetap dijalankan. Hal ini dapat menghindarkan tubuh dari risiko dehidrasi  yang dapat membuat kita merasa lemas dan tidak bergairah. Konsumsilah air sebelum dan saat sahur, setelah buka puasa, dan sebelum tidur.Namun, tidak semua air baik dikonsumsi di bulan puasa, lho. Kopi, teh, dan minuman bersoda termasuk kategori minuman yang tidak disarankan untuk dikonsumsi saat Ramadan. Minuman-minuman itu mengandung kafein, yang justru dapat membuat tubuh kehilangan cairan.

         Nah, itu tadi beberapa tips mengenai gaya hidup sehat selama Ramadhan, semoga tips gaya hidup sehat tadi bermanfaat buat Sobat Pio semuanya. Sekian artikel kali ini dan sampai bertemu di edisi selanjutnya. (RED_PLP)

Sumber : https://www.halodoc.com

Produktif Ramadhan


Hai, Sobat Pio! Memasuki bulan Ramadhan ini ada tidak yang merasa kalau pada bulan ini akan lebih susah untuk menjalani kegiatan produktif? Hari-hari biasa sudah susah, apalagi di Bulan Ramadhan. Nah, di dalam artikel ini akan menjabarkan beberapa tips produktif di Bulan Ramadhan.

  1. Menyusun To Do List
    Sebenarnya menyusun To Do List ini tidak terlalu penting, tetapi jika dilakukan akan memberikan hasil yang cukup memuaskan. Catatan kegiatan atau To Do List bisa membantumu mengelola pekerjaan dengan efisien. Membuat catatan dengan rapi dan berurutan mulai dari kegiatan bangun tidur sampai tidur kembali.
  2. Sahur dan Berbuka dengan Teratur
    Pada Bulan Ramadhan, waktu istirahat dan makan berada antara waktu magrib hingga imsyak. Jadi, bisa diartikan bahwa untuk menjaga kebugaran selama berpuasa, pastikan sahur dan berbuka secara teratur. Jangan sampai waktu produktivitas terganggu karena meninggalkan sahur. Saat waktu berbuka puasa, segerakan untuk berbuka.
  3. Tidak Tidur Setelah Sahur
    Kebanyakan orang susah untuk tidak tidur setelah sahur, apalagi jika tidur terlalu larut. Modifikasi, untuk menjaga produktivitas adalah selesaikan pekerjaanmu sesuai dengan jadwal, kemudian segeralah beristirahat.
  4. Berolahraga
    Berolahraga merupakan kunci dari kebugaran tubuh. Hindari olahraga yang memiliki intensitas sangat tinggi, kurangi bobotnya, dan berolahragalah dalam sesi singkat. Pilih waktu dan olahraga yang tepat serta sesuai dengan kondisi tubuh.
  5. Eksplorasi Kegiatan Baru
    Kegiatan selanjutnya yang bisa membuat Ramadhanmu produktif adalah dengan mengeksplorasi kegiatan atau hobi baru. Menemukan kegiatan baru yang belum pernah di coba sebelumnya, misalnya kamu ingin mengulang pelajaran yang telah diajarkan oleh guru. Jika sebelumnya kamu tidak ada pikiran untuk mengulang apa yang diajarkan guru, maka kerjakan sebelum niat baik itu hilang dan terlupakan.
  6. Istirahat di Jam Tertentu
    Terus bekerja tidak akan membuatmu tambah produktif. Terus berkegiatan tanpa istirahat akan lebih menguras tenaga. Jadi, pastikan kamu meluangkan waktu setidaknya 5 menit untuk istirahat.

Sobat Pio seperti yang sudah dijelaskan di atas, di Bulan ini kita tidak hanya akan berpuasa namun, banyak sekali kegiatan bermanfaat yang selayaknya dilakukan di Bulan Ramadhan. Uraian di atas sudah cukup jelas untuk membantu kita menjalani kegiatan produktif di Bulan Ramadhan ini. Baiklah, sekian dari artikel kali ini, semoga bermanfaat bagi kita semua Sobat, Pio. (RED_AYD)

Sumber : https://www.exabytes.co.id

7 Tempat Wisata Yang Menerapkan Larangan Foto Untuk Wisatawan


Hai, Sobat Pio! Berita terbaru ini aktris Hollywood RebelWilson sempat dilarang masuk Disneyland selama satu bulan gara-gara foto di area terlarang.

Dalam episode baru The Daily Show yang dipandu oleh Hasan Minhaj, Wilson menuturkan larangan itu disampaikan pihak Disneyland karena dia kedapatan mengambil foto di kamar mandi rahasia yang berada di lokasi itu.

Apa yang dilakukannya memang ilegal, sebab ada beberapa tempat yang jadi area terlarang untuk mengambil foto di Disneyland. Tentunya bukan hanya Disneyland, ada beberapa tempat di dunia, umumnya tempat wisata yang melarang pengunjung mengambil foto.

Tahukah Sobat Pio, ada beberapa jenis hukuman jika melakukan larangan foto tersebut. Mulai dari denda, larangan datang kembali, hingga masuk ranah pidana. Berikut beberapa tempat wisata yang melarang pengunjung mengambil foto:

1. Pantai Garoupe di Prancis

Jika berkunjung ke salah satu pantai yang cukup terkenal di Prancis ini, larangan mengambil foto harus Anda patuhi. Mengutip Daily Star, Pantai Garoupe yang lokasinya berada di Prancis selatan melarang wisatawan mengambil selfieselama musim sibuk di tengah musim panas.

Undang-undang ini diperkenalkan agar pengunjung tak pamer tentang liburan mereka. Alih-alih itu, otoritas pantai menginginkan Garoupe menjadi surga untuk dinikmati saat ini, daripada pamer di media sosial.

2. Menara London

Menara London adalah satu dari sekian banyak tempat penting di Inggris. Di sinilah, permata mahkota yang berharga disimpan di bawah pengamanan tinggi di Jewel House yang ada di Menara London. Kurang lebih 100 kamera CCTV dan penjaga sepanjang waktu mengawasi orang yang mencoba mengambil foto atau selfie di tempat ini. Anda juga dilarang mengambil foto atau video di dalam Rumah Permata sebagai antisipasi risiko keamanan.

3. Pamplona, Spanyol

Jika berkunjung ke Spanyol saat perayaan Running of theBulls, petugas akan melarang mengambil foto dan video. hal ini berlaku setelah seorang pria ditanduk sampai mati ketika dia menyelinap dengan memunggungi banteng.

4. Museum Van Gogh di Amsterdam, Belanda

Museum Van Gogh di Amsterdam tidak hanya melarang tongkat selfie, tetapi juga melarang keras semua jenis fotografi. Juru bicara museum mengklaim bahwa orang yang mengambil foto mengganggu mereka yang hanya ingin melihat lukisan dengan tenang.

5. Danau Tahoe, California

Pejabat di Danau Tahoe telah melarang selfie di sekitar area danau, karena khawatir seseorang akan diserang saat mendekati beruang untuk selfie. Di danau ini memang banyak berkeliaran beruang yang biasanya membuat gemas pengunjung.

6. Kapel Sistina, Roma, Italia

Lukisan dinding alkitabiah Michelangelo bisa mendatangkan lebih dari 4 juta pengunjung per tahun ke Kota Vatikan. Tetapi Anda tidak dapat mengambil foto atau video apa pun.Mengutip Enjoy Travel, larangan ini tidak ada hubungannya dengan masalah kerusakan apa pun dari flash foto. Hal ini justru berlaku karena sebuah jaringan TV Jepang membayar restorasi karya seni tersebut pada 1980-an dan menerima hak eksklusif atas semua fotografi karya seni sebagai gantinya.

7. Taman Nasional Uluru dan Kata-Tjuta -Uluru, Australia

Tempat ini merupakan area suci yang memiliki arti penting bagi masyarakat tradisional Aborigin, yang dikenal sebagai Anangu. Anda memang boleh mengambil video atau foto. Tapi, ada situs tertentu yang tidak boleh difilmkan, difoto, atau dicat, dan lokasi yang gambarnya tidak boleh diambil.Misalnya, gambar Kata Tjuta. Anda harus menyertakan tiga kubah lengkap, tidak pernah berfokus pada satu kubah. Hal ini dilakukan untuk memastikan Anda tidak fokus pada detail sakral.

Nah, Sobat Pio. Jadi kesimpulannya kita harus tetap mematuhi peraturan saat pergi suatu tempat walaupun, karena setiap peraturan pasti ada tujuannya dibuat . (RED_RHN)

http://Sumber: https://www.cnnindonesia.com

Pilihan warna outfit bikin kamu tampil lebih fresh


Hai, Sobat Pio! Tidak dapat dipungkiri jika penampilan bisa menjadi kesan pertama saat bertemu seseorang. Berpenampilan rapi, kece, dan menarik merupakan hal yang wajib dilakukan. Saat ini trend fashion 2023 ditentukan melalui jenis warna yang dipilih, seperti cewek kue, cewek bumi, hingga cewek mamba.

Warna pakaian juga menjadi kunci penting dari penampilan yang terlihat kece. Dikategorikan melalui warna yang digunakan, ternyata ada beberapa warna yang bisa meningkatkan kepercayaan diri seseorang saat mengenakannya. Dalam pemilihan warna pakaian ini juga membantu orang terlihat lebih fresh, karena warna dapat melambangkan kepribadian seseorang dan memiliki makna tertentu. Jika Sobat Pio ingin mendapatkan penampilan yang menarik dalam berpakaian. Simak baik-baik beberapa tips memilih warna pakaian agar penampilanmu terlihat fashionable.

  1. Turquoise, adalah perpaduan antara warna biru dan hijau. warna ini cocok dipakai untuk setiap jenis kulit yang menampilkan kesan awet muda yang energic. Penampilan akan terlihat semakin manis dengan memasangkan warna cerah. Contohnya creamorange muda, dan putih.
  2. Biru muda, sentuhan warna biru muda yang kalem cocok digunakan untuk berbagai kegiatan, seperti ke kantor, bertemu dengan teman dan sebagainya. Karena outfit berwarna biru muda dapat memancarkan sisi produktif dan kreatif.
  3. Lilac, warna ungu lilac memancarkan energi yang positif jika dikenakan seseorang. Meskipun tergolong sebagai warna yang lembut, warna lilac dapat membuat kamu terlihat lebih fresh dan fun. Kombinasikan warna ini dengan warna pastel dan sedikit aksesoris untuk menunjang penampilan.
  4. Merah, merah bisa membuat kamu terlihat lebih standout. Karena sentuhan warna merah pada pakaian yang kamu kenakan dapat memancarkan aura energic dan berani. Selain itu dapat meningkatkan rasa percaya diri yang maksimal.

Nah Sobat Pio! dengan kita memilih warna pakaian yang akan kita kenakan, akan membuat kita merasa lebih percaya diri dan tidak mengganggu pandangan mata orang lain. Selain dengan cara memadukan warna, kita juga perlu memperhatikan warna kulit. Karena jika warna terlalu kontras dengan warna kulit kita, warna baju akan tidak terlihat matching saat kita gunakan. Nah, itulah 4 cara memilih warna baju yang cocok untuk digunakan. Mulai sekarang Sobat Pio tidak perlu ragu atau kebingungan untuk memadu-padankan warna baju yang akan digunakan. (RED_ILA)

Sumber: https://www.liputan6.com

Cara Menghindari Post-Holiday Blues


Hai, Sobat Pio! Disaat liburan sekolah banyak sekali seseorang yang memanfaatkan waktu liburannya dengan berkunjung ke suatu tempat wisata, berkumpul dengan keluarga dan melakukan hal yang disukainya. Namun tak terasa liburan telah usai, tetapi banyak orang yang sulit kembali fokus pada aktivitas yang biasa dilakukan. Seperti siswa yang masih ingin berlibur dan pekerja yang ingin berkumpul dengan keluarganya. Dalam dunia medis, kondisi ini dinamakan post holiday blues. Post holiday blues adalah perasaan sedih yang dirasakan oleh seseorang setelah liburan berlalu. Salah satu penyebabnya adalah kebahagian yang dirasakan saat liburan biasanya tidak bertahan lama. Tanda-tanda seseorang mengalami syndrom tersebut antara lain, perasaan menyesal, kosong, kesepian hingga gangguan tidur karena stress. Oleh karena itu mari pelajari tips untuk menghindari post holiday blues. 

 

Cara menghindari post holiday blues :

  1. Melakukan aktivitas di luar rumah, meski liburan telah usai bukan berarti harus terjebak pada rutinitas saat liburan. Kamu dapat membiarkan dirimu memiliki waktu di luar ruangan untuk meningkatkan energimu dan melakukan aktivitas produktifmu.
  2. Cari support system, kalian bisa mengusir rasa tak nyaman setelah melewati momen liburan. Bangun interaksi yang positif bersama teman atau sahabat dengan cara mengobrol, berkirim pesan, maupun bertukar pikiran.
  3. Ubah pola pikir, pikiran tentu membuat suasana hati menjadi tidak nyaman. untuk mengatasi hal tersebut kamu dapat melakukan sugesti terhadap diri sendiri dengan memikirkan hal yang akan dilakukan setelah melakukan liburan.
  4. Buat batasan selama liburan, pastikan kamu tetap memiliki jeda untuk beristirahat agar tidak kelelahan. Fisik yang sehat setelah liburan juga akan berpengaruh pada kondisi mental agar tetap stabil.

 

Hal tersebut sangat penting untuk diperhatikan, karena jika kita sudah terjangkit dalam syndrom post holiday blues tersebut sangat berpengaruh pada kesehatan mental kita. Jika sudah merasakan tanda-tanda nya usahakan sesegera mungkin untuk melakukan aktivitas yang dapat menghindari hal tersebut. Apabila kamu sudah mengalami syndrom tersebut dan mengganggu mental, jangan ragu untuk konsultasi kepada dokter atau ahlinya. Sedikit penjelasan tentang post holiday blues semoga kamu paham dan dapat membantu jika kamu merasakan syndrom tersebut. (RED_ILA)

 

Sumber : https://www-orami-co-id

 

 

 

 

Good Girl Syndrome


Hai, Sobat Pio! Sekarang ini banyak sekali seseorang yang berusaha untuk berbuat kebaikan. Seperti perempuan yang dituntut menjadi sosok yang matang emosional, pintar akademik, hingga loyal. Memang betul berbuat baik dan membantu sesama adalah tindakan mulia yang harus dipelihara. Namun bersifat terlalu baik tidak selamanya baik untuk diri sendiri. Hal ini sering disebut dengan Good Girl Syndrome, yang artinya sebuah kondisi di mana seorang wanita yang selalu bersikap manis dan sulit untuk berkata “tidak” terhadap hal hal yang sebetulnya tidak ia sukai. Sebenarnya berani menolak untuk sesuatu yang tidak sesuai dengan keinginan adalah hal yang biasa. Oleh karena itu coba pelajari dampak dan cara mengatasi jika kita termasuk ke dalam Good Girl Syndrome. 

Dampak dari Good Girl Syndrome sebagai berikut :

  • Takut untuk berkata tidak, Stigma baik, lembut, dan selalu menyenangkan yang terlanjur melekat pada seorang wanita, menjadikannya sulit berkata tidak. Karena ia khawatir akan mengecewakan orang lain.
  • Menjadi sosok yang lemah, karena terus menerus menyanggupi permintaan orang lain dan menjadi sosok yang jarang menyuarakan keinginannya sendiri. Kekerasan verbal dan fisik kemungkinan bisa dialami karena ia dianggap lemah dan tidak pernah angkat bicara tentang sesuatu yang disukai maupun tidak.
  • Mudah di manipulasi, sering menjadi objek yang bisa dimanfaatkan oleh orang-orang yang tidak memiliki empati dan memanipulasinya dengan memanfaatkan keadaannya yang selalu mengiyakan permintaan orang lain.
  • Terlalu naif, karena semua orang bisa diperlakukan sama. Padahal tidak semua bisa diperlakukan baik. Akibatnya ia akan mengalami kesulitan sendiri karena sifat naifnya.

Cara mengatasinya :

  • Jangan ragu berkata tidak.
  • Hargai diri sendiri.
  • Minta apa yang memang menjadi hak dan pantas untuk di dapatkan.
  • Perlakukan orang lain seperti perlakuan yang mereka berikan.
  • Kembangkan sikap percaya diri.
  • Tidak diam ketika orang lain tidak menghargai anda.

Ketika kamu sudah berani menentukan tujuanmu, kamu akan membangun dan berani mengungkapkannya kepada orang lain. Nantinya, kamu akan mulai menjadi dirimu sendiri dengan tetap menghargai orang lain. Setelah mempelajari Good Girl Syndrome ini alangkah baiknya jika kita dapat mengontrol diri agar jangan sampai kita termasuk dalam Syndrome. (RED_ILA)

Sumber : https://amp-tirto-id.

Mengenal Toxic Positivity


Hai, Sobat Pio! Mungkin kita sudah tidak asing lagi dengan istilah toxic relationship dan toxic friends, namun masih banyak dari kita belum mengetahui apa itu toxic positivity. Toxic sendiri merupakan istilah yang sering digunakan untuk menyebut sifat buruk yang membawa dampak tidak baik dan selalu bermakna negatif. Toxic positivity merupakan perilaku yang mendorong seseorang berusaha keras atau mempertahankan untuk memiliki pola pikir positif setiap saat hingga menekan emosi negatif keluar. Ini tidak bagus untuk kehidupan kita, karena jika seseorang menekan habis-habisan emosi buruk yang keluar mampu menyebabkan stres berlebihan. Berikut tanda-tanda dan cara mengatasi Toxic positivity.
Tanda-tanda toxic positivity :
1. Menyingkirkan masalah dan tidak menghadapinya.
2. Tidak mengelola emosi negatif.
3. Tidak jujur terhadap perasaan sendiri.
4. Motivasi yang cenderung menghakimi.
5. Menyepelekan pengalaman buruk seseorang.
Cara mengatasi toxic positivity :
1. Kelola emosi negatif, emosi yang sedang dirasakan bukanlah hal yang perlu disimpan atau disangkal. Mengeluarkan rasa marah, khawatir, antusias, sedih yang selama ini tertahan dapat membuat pikiran lebih rileks.
2. Berdamai dengan diri sendiri, sebelum mulai memahami orang lain pahamilah diri sendiri. Hal ini merupakan proses penting yang perlu disadari. Mencintai dan menghargai diri sendiri mulai dari hal yang paling sederhana yakni mendengarkan isi hati.
3. Mengurangi penggunaan media sosial, karena media sosial dapat memicu atau memperparah toxic positivity, alangkah baiknya coba kurangi penggunaannya. Kelola juga akun sosial mediamu, singkirkan orang-orang yang selalu membuat postingan kurang bermanfaat atau dapat memprovokasi emosimu.
4. Pahami orang lain, ketika sedang berbincang atau menyampaikan curahan hati, kamu juga perlu memahami orang lain atau setidaknya mendengarkan cerita mereka. Jangan mengeluarkan kata-kata yang bersifat menghakimi. Dan jangan memberikan saran yang bersifat terlalu positif, karena dari saran tersebut akan membuat orang berpikir dirinya lebih unggul dan tidak memikirkan kekurangannya.
Setelah mengenal tentang toxic positivity, mungkin kamu sekarang sudah paham bagaimana tanda-tandanya dan cara mengatasinya. Maka dari itu sebisa mungkin kamu harus bisa menghindari hal tersebut, jika kamu merasa sudah masuk ke dalam toxic positivity kamu harus segera mengubah pola pikir kamu, karena jika kamu sudah masuk kedalamnya akan dapat merugikan diri sendiri dan orang lain. (RED_ILA)
Sumber: https://www.alodokter.com/