Category: Life Style

Mengapa perlu perawatan kulih untuk cegah penuaan?
Tips perawatan kulit untuk cegah penuaan
1. Mulai dengan sunscreen khusus wajah
2. Jangan lupa pakai di leher dan tangan juga
3. Kurangi minum pakai sedotan, karena dapat menyebabkan kerutan
4. Pakai krim mata
5. Konsumsi makanan yang mengandung antioksidan
Okeh, sekian dulu artikel dari kami ya sobat pio, semoga membantu. sampai jumpa kembali.
Sumber : okezone.com
Hai sobat Pio, bagiamana kabar kalian pada hari ini ? pastinya baik-baik saja kan ya… Di zaman yang serba modern ini Membangun kebahagiaan menjadi salah satu hal terpenting dalam hidup. Tapi saat ini, banyak orang lupa bahagia, karena mengalami banyak tekanan. Padahal jika dibiarkan, dampaknya bisa mengganggu kesehatan mental dan fisik.Tahukah kalian,Perserikatan Bangsa-Bangsa (PBB) telah mencanangkan Hari Bahagia Internasional (20/3/2013) untuk mendukung agar seseorang selalu bahagia dan nyaman beraktivitas.dilansir Zeenews, Selasa (20/3/2018),beberapa cara membangkitkan suasana hati supaya tetap bahagia sebagai berikut :
Meditasi
Anda harus berlatih meditasi secara teratur, karena dapat membantu meringankan gejala stres dan kecemasan. Di kemudian hari, secara otomatis Anda bisa meningkatkan kesehatan mental dengan cara yang baik.
Olahraga
Latihan atau olahraga sangat penting untuk mendukung gaya hidup sehat. Terlebih, manfaatnya juga baik untuk mendukung kesehatan mental. Orang yang sering olahraga pasti hidupnya lebih bahagia, karena tidak gampang cemas dan stres saat menjalani kegiatan setiap hari.
Berpikir positif
Seseorang yang tidak gampang curiga dan terus berpikiran positif, hidupnya akan selalu bahagia. Maka Anda harus mengembangkan sikap positif dan menularkan kepada orang lain. Berbagilah energi positif di setiap momen apapun, supaya hidup tenang dan bahagia. Catat ya, optimisme adalah unsur kunci yang memudahkan seseorang menuju kebahagiaan.
Mengucap terima kasih
Bikin diri sendiri atau orang lain bahagia ternyata kuncinya mudah. Anda harus tidak bosan-bosan mengapresiasi orang lain. Sederhana sekali caranya, Anda bisa mengucap terima kasih kepada orang lain usai diberikan sesuatu. Selain itu, momen ini membuat Anda selalu bersyukur dan menghargai orang lain.
Konsumsi makanan sehat
Seseorang yang mengonsumsi makanan bergizi tidak hanya membuat Anda tetap sehat, tetapi juga meningkatkan kebahagiaan. Ada makanan yang bisa melawan gejala depresi, kecemasan dan masalah kesehatan mental lainnya. Seperti cokelat, buah-buahan, sayuran, teh hijau, teh chamomile dan masih banyak lainnya.
Sumber : https://lifestyle.okezone.com
1. Avokad
Avokad menyediakan jenis lemak sehat yang dibutuhkan oleh tubuh Anda. Sebuah studi dari Canadian Medical Association Journal, tahun 2011, mengungkapkan bahwa mengonsumsi avokad dapat memberikan lemak HDL sekaligus mengurangi kadar LDL pada tubuh. Lemak nabati dan tak jenuh bermanfaat untuk mencegah stroke, gangguan jantung, darah tinggi dan kanker. Selain itu, kandungan lemak tak jenuh avokad sangat mudah dicerna dan diolah tubuh sehingga bermanfaat secara maksimal
Mentega banyak mengandung lemak susu yang tentu saja tidak baik untuk berat badan. Namun mentega mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan. Mentega dapat meningkatkan mood karena kandungan selenium di dalamnya yang dapat membuat saraf tubuh menjadi rileks. Selain itu mentega juga dapat menghindarkan tubuh dari kerusakan tiroid karena kandungan vitamin A di dalamnya.
Dark chocolate atau cokelat pekat diketahui sangat baik untuk kesehatan karena kaya akan zat antioksidan yang berguna untuk menangkal radikal bebas.
Kentang telah lama dikenal sebagai pengganti karbohidrat dalam menu diet karena kadar gulanya yang lebih rendah daripada nasi atau roti. Selain itu kentang kaya akan kalium, fosfor, magnesium, dan seng yang sangat baik untuk kesehatan kulit.
Bagaimana gaya fashion mu ?
Saat ini, gaya busana pria menjadi bagian penting dari bisnis fashion secara kesuluruhan dan karena perkembangan E-commerce yang juga sangat pesat, tidak heran bila saat ini banyak sekali online shop yang menawarkan produk pakaian khusus untuk pria. Banyak toko yang menawarkan pakaian untuk anak muda yang lebih mengarah pada gaya kasual. Dengan produk-produk berkualitas tinggi dan harga yang cukup murah, toko baju adalah tempat tujuan yang sangat baik bagi para pria yang mencari pakaian-pakaian kasual. Celana Chino dikenal sebagai celana berbentuk seperti jeans namun berbahan semi formal. Celana ini sangat laris akhir-akhir ini dan menjadi trend di kalangan remaja pria. Dengan ditambah memakai tas backpack dapat melengkapi fashion anda saat ke kampus maupun saat jalan dan traveling, dengan desain keren membuat tas ini sangat diminati kalangan anak muda saat ini. Terlebih kualitas bahan yang digunakan menggunakan bahan yang berkualitas jadi sanggup menemani kamu saat berpergian jauh. Dengan desain yang keren, mampu meningkatkan kepercayaan diri pada diri anda.


