Category: Healthy

Hai Sobat Pio! Manfaat daun kelor untuk kesehatan memang sudah terkenal sebagai obat herbal. Daun kelor (Moringa oleifera) sejak lama digunakan sebagai obat tradisional untuk mencegah kanker dan menjaga tekanan darah. Hal ini dipengaruhi oleh kandungannya yang baik untuk kesehatan seperti antioksidan dan berbagai nutrisi lainnya. Antioksidan yang ada dalam kandungan daun kelor, antara lain vitamin C, beta karoten, quercetin, dan chlorogenic acid.

Manfaat daun kelor untuk kesehatan memang dipengaruhi oleh nutrisi yang terkandung di dalamnya. Selain antioksidan, daun kelor juga mengandung vitamin dan mineral, antara lain vitamin B6, vitamin B2, vitamin C, vitamin A, zat besi, dan magnesium. Tidak hanya itu, satu mangkuk daun kelor (sekitar 21 gram) mengandung protein nabati sebanyak 2 gram. Kalian bisa mendapatkan manfaatnya dengan membuat daun kelor menjadi jamu, teh herbal, hingga suplemen. Ada pula yang menjadikannya sebagai bahan masakan. Nah, berikut ini beberapa manfaat daun kelor untuk kesehatan tubuh manusia.

1. Menurunkan Kadar Gula Darah

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kelor dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Satu studi kecil pada enam orang dengan diabetes menemukan bahwa menambahkan 50 gram daun kelor ke dalam makanan mengurangi kenaikan gula darah sebesar 21%. Para ilmuwan meyakini efek ini disebabkan oleh senyawa tanaman seperti isothiocyanate. Manfaat daun kelor untuk kesehatan ini patut kamu coba di rumah.

2. Menurunkan Berat Badan

Kelor dapat mengurangi pembentukan lemak dan meningkatkan pemecahan lemak. Penelitian telah melihat efek dari suplemen yang mengandung kelor dikombinasikan dengan bahan lainnya.

3. Mengurangi Peradangan

Peradangan adalah respons alami tubuh terhadap infeksi atau cedera. Ini merupakan mekanisme perlindungan yang penting, tetapi dapat menjadi masalah kesehatan utama jika terus berlanjut dalam jangka waktu yang lama. Kelor mengurangi peradangan dengan menekan enzim peradangan dan protein dalam tubuh, konsentrat daun kelor dapat menurunkan peradangan dalam sel secara signifikan.

4. Mendukung Kesehatan Otak

Manfaat daun kelor untuk kesehatan otak dan fungsi kognitif dipengaruhi oleh aktivitas antioksidan dan neuro-enhancer. Ini juga telah diuji sebagai pengobatan untuk penyakit Alzheimer dengan hasil awal yang menguntungkan. Kandungan vitamin E dan C yang tinggi melawan oksidasi yang mengarah pada degenerasi neuron, meningkatkan fungsi otak. Ini juga dapat menormalkan neurotransmitter serotonin, dopamin, dan noradrenalin di otak, yang memainkan peran kunci dalam memori, suasana hati, fungsi organ, respon terhadap stimulus seperti stress dan kesenangan, dan kesehatan mental, misalnya dalam depresi dan psikosis.

Jadi Sobat Pio, itulah beberapa manfaat daun kelor untuk kesehatan tubuh manusia dan masih banyak lagi manfaat yang bisa diambil dari daun kelor. Sekian artikel hari ini semoga bermanfaat, sampai bertemu di edisi selanjutnya. (RED_TSN)

Sumber : https://www.suara.com

Hai Sobat Pio! Apa kalian tau mengenai kolesterol? Kolesterol merupakan salah satu masalah kesehatan yang bisa membahayakan kesehatan tubuh. Kondisi tersebut mengakibatkan risiko penyakit serius seperti jantung dan stroke. Tidak semua kolesterol memiliki dampak buruk bagi tubuh, hanya kolesterol jahat yang biasa disebut Low Density Lipoprotein (LDL) yang berdampak buruk pada kesehatan. Terdapat kolesterol baik yang biasa disebut High Density Lipoprotein (HDL) atau berfungsi untuk melarutkan kolesterol jahat. Upaya menurunkan kolesterol secara alami lewat diet sehat dan olahraga mungkin tidak berhasil untuk sebagian orang. Karena itu, banyak dokter menyarankan obat penurun kolesterol bagi pasien yang menderita kolesterol tinggi agar tidak melonjak dan tetap terkendali. Berikut jenis obat kolesterol di apotek yang dapat digunakan untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh, lengkap dengan efek sampingnya.

1. Statin

          Statin adalah obat penurun kolesterol yang menjadi pilihan pertama dokter. Obat ini dapat menurunkan trigliserida dan meningkatkan kolesterol baik atau HDL. Sejumlah pelajar juga membuktikan bahwa mengkonsumsi statin mampu menurunkan terjadinya serangan jantung. Sebagian besar efek samping bersifat ringan dan akan menghilang seiring dengan penyesuaian tubuh terhadap obat.

2. Niacin

          Niacin adalah obat kolesterol yang memiliki kandungan efektif untuk menurunkan kolesterol LDL dan menaikkan kolesterol HDL. Obat ini merupakan nama kimia dari vitamin B. Selain ditemukan pada makanan, niacin juga tersedia dalam dosis tinggi yang digunakan untuk pengobatan kolesterol. Orang yang mengidap penyakit diabetes perlu berhati-hati ketika mengonsumsi obat niacin, karena obat ini memiliki kandungan yang bisa menaikkan kadar gula darah. Selain itu, efek samping lainnya yaitu kemerahan, gatal, dan sakit perut.

3. Resin

          Resin atau bile acid resin adalah obat yang bekerja di dalam usus untuk membantu pembuangan kolesterol dari dalam tubuh. Senyawa tersebut akan menempel pada cairan empedu, agar tidak terserap jauh ke hati. Sama seperti obat kolesterol di apotek lainnya, mengonsumsi obat resin bisa memicu efek samping. Beberapa di antaranya, meliputi sembelit, perut kembung, dan sakit perut.

Nah, itu tadi sedikit penjelasan mengenai beberapa obat kolesterol yang ada di apotek. Jadi, perlu diingat bahwa minum obat penurun kolesterol di apotek harus dilakukan dengan resep dan anjuran dari dokter. Jangan pernah minum obat tanpa konsultasi medis. Minum obat kolesterol di apotek sebaiknya diimbangi dengan pola hidup yang sehat. Sekian artikel kali ini. Sampai bertemu di edisi selanjutnya. (RED_SSS)

Sumber : https://m-klikdokter-com

Hai Sobat Pio! Bagaimana kabarnya? Semoga kalian dalam lindungan Allah SWT ya, Amiin. Tubuh kita terdiri dari beberapa organ yaitu hati, paru-paru, ginjal, limpa, otak, jantung, dan masih banyak lagi. Jantung menjadi organ yang sangat penting bagi kehidupan manusia, karena berfungsi untuk memompa darah ke seluruh bagian tubuh. Untuk itu, menjalankan fungsi jantung diperlukan nutrisi.

Melakukan pemeriksaan kesehatan jantung secara rutin merupakan salah satu cara untuk memastikan jantung berfungsi dengan baik, tetapi hal tersebut akan membutuhkan biaya yang cukup besar. Maka dari itu, kalian harus mengetahui beberapa penyakit yang berisiko menyebabkan gangguan jantung sebelum muncul gejala atau komplikasi yang berat.
Risiko penyakit jantung terbagi menjadi empat kategori, yaitu mulai dari rendah, sedang, tinggi, dan sangat tinggi. Penyakit jantung yang termasuk dalam risiko sangat tinggi yaitu serangan jantung, operasi jantung, stroke, gangguan peredaran darah pada anggota gerak, hasil pemeriksaan kateterisasi jantung atau CT-scan pembuluh darah, diabetes melitus lebih dari 20 tahun dengan komplikasi, gangguan ginjal berat termasuk hemodialisa atau cuci darah, dan gangguan kolesterol genetik sejak usia muda. Lanjut dengan risiko tinggi yaitu hipertensi, diabetes lebih dari 10 tahun, kolesterol tinggi, dan gangguan ginjal ringan. Kemudian untuk risiko sedang, contohnya diabetes usia muda dan pola hidup tidak sehat. Selain penyakit di atas termasuk dalam risiko rendah. Untuk menghindari hal tersebut, lebih baik mencegahnya dengan pola hidup sehat dan kontrol secara berkala.

Untuk lebih jelasnya, yuk kita simak tentang cara mencegah risiko penyakit jantung berikut.
1. Berhenti merokok.
2. Mengonsumsi makanan yang mengandung serat, sayuran, buah, ikan, dan lemak rendah.
3. Olahraga teratur seperti senam 30 menit per hari, minimal lima kali dalam seminggu.
4. Kontrol berat badan (indeks tubuh 20-25 kg), lingkar pinggang <94 cm (laki-laki)
dan <80 cm (perempuan), dan tekanan darah <140/90 mmHg.
5. Target kolesterol LDL <115 mg/dL dan bisa lebih rendah bila dalam risiko sangat tinggi.
6. Kontrol gula darah (HbA1c <7%).

Jadi, perlu diketahui penyakit infeksi apa saja yang akan mempengaruhi kinerja jantung. Hendaknya kita semua menjaga kesehatan diri dari lingkungan sekitar dengan mengikuti anjuran pemerintah dalam menghadapi pandemi Covid-19 yang berakibat fatal (berisiko mortalitas lebih dari 50% bagi mereka yang memiliki riwayat penyakit jantung). Sekian artikel kali ini. Semoga bermanfaat ya, Sobat Pio.
(RED_SSS)

Sumber : https://www.halodoc.com

Hai Sobat Pio! Apa kalian tahu bahwa tanggal 14 Juni diperingati sebagai hari apa? Jadi, tanggal 14 Juni diperingati sebagai hari Donor Darah Sedunia atau bisa disebut World Blood Donor Day. Peringatan ini dimulai pada tanggal 14 Juni 2004 dan baru ditetapkan pada tahun 2005 oleh  resolusi Majelis Kesehatan Dunia. Hari Donor Darah Sedunia diselenggarakan untuk berterima kasih kepada para pendonor darah yang secara sukarela telah menyumbangkan darahnya, untuk menyelamatkan nyawa serta meningkatkan perhatian masyarakat terhadap perlunya penyumbangan darah secara rutin dalam rangka menjamin kualitas, keamanan, dan ketersediaan stok darah.

Tema yang diambil untuk memperingati hari Donor Darah Sedunia pada tahun kemarin yaitu, “Darah yang aman menyelamatkan kehidupan” dengan slogan “Dengan mendonorkan darah dunia menjadi sehat”. Ide ini menekankan kontribusi bahwa seorang pendonor dapat memperbaiki ataupun meningkatkan kondisi kesehatan orang-orang yang membutuhkan transfusi darah. Apa saja sih yang bisa kita lakukan untuk ikut serta dalam peringatan ini? Cara yang pertama, jadilah pendonor darah dan jangan lupa untuk mengajak teman maupun keluarga kalian agar menjadikan dunia tempat yang lebih sehat. Cara yang kedua yaitu kita dapat menjadi relawan blood service untuk menjangkau anggota komunitas, memberikan perawatan kepada pendonor, dan membantu mengelola drive donor darah. Cara yang terakhir adalah berkomitmen untuk menjadi pendonor reguler dan mendonorkan darah sepanjang tahun.

Eits, tapi untuk mendonorkan darah terdapat beberapa syarat yang harus kita penuhi, di antaranya adalah mengenai usia, rentang usia yang diperbolehkan mengikuti adalah 18 sampai 65 tahun. Meskipun begitu, ada beberapa negara yang menerapkan batas lebih rendah atau lebih tinggi. Selain usia, kondisi fisik juga harus dalam keadaan sehat secara jasmani maupun rohani. Selanjutnya adalah hemoglobin, Anda tidak boleh mendonorkan darah jika tidak memenuhi kadar hemoglobin minimum untuk donor darah. Kadar hemoglobin sebagian besar negara yaitu 12 g/dl untuk perempuan dan minimal  13 g/dl untuk laki-laki. Mengenai berat badan, menurut WHO minimal berat badan yang dapat melakukan donor darah adalah 50 kg. Namun, ada juga negara yang menetapkan minimal 45 kg.

Nah, itu tadi pengertian mengenai hari Donor Darah Sedunia. Selamat Hari Donor Darah Sedunia, jangan lupa untuk ikut serta dalam aksi donor darah ya! Sekian artikel kali ini, semoga bermanfaat dan sampai ketemu di edisi selanjutnya. (RED_SHF)

Sumber : https://www.kompas.com

Hai Sobat Pio! Apa kalian tahu? Bahwa tanggal 8 Mei diperingati sebagai Hari Palang Merah Sedunia. Ditetapkannya 8 Mei sebagai Hari Palang Merah Sedunia karena untuk memperingati kelahiran Bapak Palang Merah yaitu Jean Henry Dunant. Jean Henry Dunant merupakan seorang aktifis sosial asal Swiss, beliau menjadi inspirasi dari terbentuknya Komite Internasional Palang Merah (ICRC) pada tahun 1863.

Peringatan Hari Palang Merah Sedunia bertujuan untuk menginspirasi, memfasilitasi, dan mempromosikan seluruh aktivitas kemanusiaan yang dilakukan oleh Komite Internasional Palang Merah dan anggota Komunitas Nasional yang ikut tergabung. Peringatan tersebut juga digunakan untuk menghargai jasa para relawan dan staf yang berjuang menyelamatkan nyawa orang banyak. Komite Internasional Palang Merah (International Comittee of the Red Cross) adalah lembaga kemanusiaan swasta yang berada di Jenewa, Swiss. Federasi Internasional Komunitas Palang Merah dan Bulan Sabit Merah bertugas mengatur aktivitas para anggota pergerakannya di 188 negara yang tergabung.

Palang Merah Internasional secara resmi diakui dunia pada Perjanjian Jenewa pertama pada 22 Agustus 1964. Perjanjian tersebut mempertemukan 12 negara dengan mengangkat tema penanganan orang terluka dan sakit di medan perang. Jean Henry Dunant merupakan pejuang kemanusiaan berkebangsaan Swiss yang menjadi sosok penting di balik pertemuan itu. Dunant menyerukan adanya perjanjian bersama untuk merawat tentara terluka dan sakit dari pihak netral (non-partisan). Henry Dunant juga mengusulkan untuk menggunakan lambang internasional sebagai penanda tenaga medis atau penyedia obat medis. Untuk menghormati Dunant, sebuah lambang palang merah dengan latar belakang putih dipilih. Lambang tersebut merupakan kebalikan dari bendera Swiss yang berlatar belakang merah.

Nah, dari sini kita bisa menyimpulkan bahwa Palang Merah memiliki peranan yang sangat penting dalam membantu konflik kemanusiaan serta bencana di seluruh dunia. Maka pada peringatan hari PMI tahun ini, yuk kenalan sedikit dengan sejarah Palang Merah agar kita tahu lebih banyak bagaimana organisasi ini bisa berdiri dan kita bisa mengapresiasi perjuangan Palang Merah. Selamat Hari Palang Merah Sedunia, mari kita bergandengan tangan untuk membuat kita menjadi lebih sehat dan bahagia ditengah Pandemi COVID-19 ini. Sampai ketemu di edisi selanjutnya. (RED_RSK)

Sumber: https://pari.or.id

Hai Sobat Pio! Kalian tau tidak, tanggal 28 April diperingati sebagai hari apa? Yap, jadi pada tanggal 28 April diperingati sebagai Hari Keselamatan dan Kesehatan Kerja (K3) Sedunia loh. Dengan adanya hari peringatan ini, dapat menjadi kesempatan untuk menyoroti pencegahan akan banyaknya insiden kerja dan kesehatan yang buruk serta untuk mengampanyekan Organisasi Serikat dalam perjuangan untuk perbaikan keselamatan kerja. Kali ini kita akan membahas tentang Keselamatan dan Kesehatan Kerja. Apasih Keselamatan dan Kesehatan Kerja (K3) itu? Keselamatan dan Kesehatan Kerja adalah suatu upaya perlindungan agar karyawan selalu dalam keadaan selamat dan sehat selama melakukan pekerjaan di tempat kerja, termasuk orang lain yang memasuki tempat kerja tersebut.

Tujuan dari adanya K3 sendiri yaitu melindungi tenaga kerja atas hak keselamatannya dalam melakukan pekerjaan untuk kesejahteraan hidup, meningkatkan produksi dan produktivitas nasional, menjamin keselamatan setiap orang yang berada di tempat kerja tersebut, serta memelihara sumber produksi agar dapat digunakan secara aman dan efisien. Tidak sedikit orang yang tubuhnya terkena gangguan kesehatan saat mengoperasikan alat maupun mesin kerjanya. Salah satu contohnya adalah monitor. Monitor memancarkan gelombang radiasi yang dapat memicu terjadinya mata minus atau bahkan penyakit katarak. Tapi penyebabnya bukan dari mesin saja loh Sobat Pio, ada juga yang dikarenakan lingkungan kerja, alat angkut, dan bahan atau zat berbahaya lainnya.

Ada dua jenis kecelakaan, yang pertama adalah kejadian yang tidak terduga dan tidak diharapkan karena mengakibatkan kerugian bagi yang mengalaminya. Sedangkan yang kedua yaitu sabotase atau kriminal, tindakan ini di luar lingkup kecelakaan yang sebenarnya dan biasanya terjadi karena disengaja oleh pihak tertentu. Maka dari itu kita harus melakukan pencegahan kecelakaan, beberapa langkah pencegahan yang dapat dilakukan antara lain mengamalkan Undang Undang No. 1 Tahun 1970 tentang Keselamatan dan Kesehatan Kerja yaitu menerapkan standarisasi kerja yang telah digunakan secara resmi, melakukan pengawasan dengan baik, memasang tanda-tanda peringatan, memberi penyuluhan kepada masyarakat, dan selalu menyiapkan alat pemadam kebakaran.

Nah Sobat Pio,  jadi kita harus berhati-hati terutama saat bekerja, karena kecelakaan dapat terjadi kapan saja dan dimana saja, seperti kata pepatah “sedia payung sebelum hujan”, lakukanlah pencegahan  sebelum terjadi sesuatu. Sampai bertemu lagi pada kesempatan berikutnya ya. (RED_SHF)

Sumber:  https://fokusjabar.id

Hai Sobat Pio! Apa kalian tau mengenai vaksin Covid-19 di Indonesia? Adanya vaksin Covid-19 adalah salah satu upaya dari pemerintah untuk menekan angka kasus Covid-19 yang meningkat. Meski masih dalam tahap uji klinis, keberadaan vaksin ini diharapkan dapat melindungi masyarakat Indonesia dari pandemi.
Badan Kesehatan Dunia (WHO) menetapkan jumlah vaksin yang harus diberikan adalah sebanyak 2 dosis per orang. Pemerintah menetapkan sasaran vaksinasi sebanyak 181.554.465 penduduk Indonesia yang dimulai sejak 13 Januari lalu. 60-70 persen dari total penduduk yang divaksin itu diharapkan bisa mencapai target herd immunity atau kekebalan kelompok terhadap virus Corona. Seperti vaksin pada umumnya, vaksin Covid-19 juga menimbulkan efek samping. Efek samping vaksin Covid-19 tersebut merupakan respons tubuh ketika vaksin sedang menjalankan tugasnya untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. Namun kalian tak perlu khawatir, sebab efek samping vaksin Covid-19 yang muncul pada umumnya hanyalah efek samping ringan.
Beberapa orang melaporkan perasaan dingin tiba-tiba dengan menggigil atau gemetar disertai dengan kenaikan suhu tubuh dan berkeringat, sakit kepala seperti migrain, mual, nyeri otot, dan perasaan tidak enak badan. Hal ini dimulai dalam satu hari setelah mendapatkan vaksin dan biasanya berlangsung selama satu atau dua hari. Namun, jika kamu merasakan efek samping hingga berhari-hari setelah divaksin, segeralah hubungi dokter. Jika dalam kondisi baik saat divaksin, maka akan merasa lebih baik pula setelahnya.
Oleh karena itu, tetap patuhi protokol kesehatan dengan menerapkan physical distancing, mengenakan masker saat berada di luar rumah, rajin mencuci tangan, dan selalu menjaga daya tahan tubuh. Meski telah divaksin, tetap harus mematuhi protokol kesehatan untuk mencegah penularan Covid-19.
Perlu diingat Sobat Pio bahwa vaksin tidak mencegah Covid-19 secara mutlak. Setelah menerima vaksin, bukan berarti bisa berkumpul dan berpesta di tengah keramaian. Tetap hindari tempat ramai dan usahakan berada di rumah saja. Risiko penularan virus Corona masih tetap ada meskipun sudah menerima vaksin Covid-19. Jadi Sobat Pio, jagalah diri demi orang-orang yang kita sayangi. (RED_RSK)
Sumber: https://kesehatan.kontan.co.id

Hai Sobat Pio! Pernah dengar apa itu kesehatan mental tidak? Nah, kali ini aku bakal kasih tau apa yang namanya kesehatan mental. Kesehatan mental dipengaruhi oleh peristiwa dalam kehidupan yang berdampak besar pada kepribadian dan perilaku seseorang. Peristiwanya berupa kekerasan dalam rumah tangga, pelecehan anak, dll. Kalau kesehatan mentalnya terganggu, akan timbul gangguan mental yang dapat mengubah seseorang dalam menghadapi sesuatu seperti menyakiti diri sendiri. Gangguan mental umumnya seperti depresi, kecemasan, psikosis.

Gejala yang biasa bermunculan adalah berteriak atau berkelahi, halusinasi, kehilangan kemampuan berkonsentrasi, kecemasan, perasaan bersalah yang selalu menghantui. Perempuan lebih memiliki resiko tinggi mengidap depresi dan kecemasan. Sedangkan laki-laki memiliki resiko mengidap ketergantungan zat dan antisosial yang bisa ditangani oleh dokter dengan cara  psikoterapi yakni terapi berbicara yang memberikan media yang aman untuk pengidap dalam pengontrol perasaan dan meminta saran yang dinamakan psikiater.

Penyebab kesehatan mental antara lain cedera kepala, faktor genetik atau terdapat riwayat pengidap gangguan mental dalam keluarga. Kekerasan dalam rumah tangga atau pelecehan lainnya, Kekerasan pada anak atau riwayat kekerasan pada kanak-kanak memiliki kelainan senyawa kimia otak atau gangguan pada otak.

Dokter ahli jiwa atau psikiater akan mendiagnosis suatu gangguan mental dengan diawali suatu wawancara medis dan wawancara psikiatri lengkap mengenai riwayat perjalanan gejala pada pengidap serta riwayat penyakit pada keluarga pengidap. Kemudian, dilanjutkan dengan pemeriksaan fisik yang menyeluruh untuk mengeliminasi kemungkinan adanya penyakit lain. Jika diperlukan, dokter akan meminta untuk dilakukan pemeriksaan penunjang, seperti pemeriksaan fungsi tiroid, skrining alkohol dan obat-obatan.  Kalau ada kemungkinan adanya penyakit lain sudah dieliminasi, dokter akan memberikan obat, dan rencana terapi untuk membantu mengelola emosi pengidap. Beberapa pilihan pengobatan yang akan dilakukan dokter dalam menangani gangguan mental, antara lain psikoterapi beserta perawatan dengan menggunakan , obat- obatan merupakan cara yang efektif untuk mengobati penyakit mental. Beberapa contoh psikoterapi antara lain cognitive behavioral therapy, exposure therapy , dialectical behavior therapy.

Pemberian obat-obatan untuk mengobati penyakit mental umumnya bertujuan untuk mengubah senyawa kimia di otak. Obat-obatan tersebut berupa golongan selective sorotonin reuptake inhibitor (SSRI), serotonin-norepinephrine reuptake inhibitor (SNRI), dan antidepresan trisiklik. Obat-obatan  ini umumnya dikombinasikan dengan psikoterapi untuk hasil pengobatan yang lebih efektif. Demikian artikel tentang kesehatan ini semoga bermanfaat bagi Sobat Pio.(RED_DAK).

Sumber: hallodoc.com

Hai Sobat Pio! Seperti yang kita ketahui menjadi seorang perawat bukanlah pekerjaan yang mudah. Mereka bahkan rela meninggalkan keluarganya saat masa pandemi demi melaksanakan kewajiban dan tanggung jawabnya di rumah sakit. Jasa yang diberikan seorang perawat membuat profesi ini kerap kali dikagumi, bahkan di tengah wabah Covid-19 yang menjadi pandemi global. Tepat pada 17 Maret 2021, Indonesia memperingati Hari Perawat Nasional. Penetapan Hari Perawat Nasional ini berdasarkan hari di mana terbentuknya organisasi profesi perawat yaitu Persatuan Perawat Nasional Indonesia (PPNI) di mana organisasi ini terbentuk pada 17 Maret 1974.

Sobat Pio sudah pada tahu belum sejarah Hari Perawat Nasional? Dengan tekad yang bulat dan semangat yang tinggi dicetuskan oleh perintis perawat bahwa tenaga keperawatan harus berada pada wadah atau organisasi profesi perawat Indonesia. Waktu itu perawat sudah memiliki perkumpulan-perkumpulan sebagai wadah organisasi perawat dan dapat menjalankan pergerakan dalam menentukan martabat profesi perawat. Pada saat itu di Indonesia terdapat beberapa organisasi, di antaranya Perkumpulan Kaum Verplegerfster Indonesia (PKVI), Persatuan Djuru Kesehatan Indonesia (PDKI), Persatuan Perawat Indonesia (PPI), dan Ikatan Perawat Indonesia (IPI).

Para organisasi perawat saat itu berkumpul dan mengadakan rapat pertemuan yang dihadiri oleh IPI, PPI, dan PDKI. Selain itu, juga dihadiri oleh Ojo Radiat, HB. Barnas, dan Drs. Maskoed Soerjasumantri sebagai pemimpin sidang. Kemudian mereka sepakat untuk melakukan fusi organisasi dan menyatukan diri dalam satu wadah organisasi yang saat itu masih bernama Persatuan Perawat Nasional. Penggabungan atau fusi organisasi perawat tersebut dilakukan di Ruang Demontration yang beralamat di Jl. Prof. Eykman Nomor 34 Bandung, Jawa Barat.

Nah, Sobat Pio, dalam peringatan HUT PPNI ke-47 ini tema yang diusung adalah “Perawat Tangguh, Indonesia Bebas Covid-19 dan Masyarakat Sehat”. Tema ini diangkat sebagai gambaran di tengah pandemi Covid-19, perawat merupakan garda depan sekaligus tembok pertahanan terakhir dalam penanganan Covid-19 yang berjuang secara terus-menerus mengemban tugas dan amanah. Bahkan tidak sedikit perawat demi memenuhi sumpah profesi memberikan asuhan keperawatan kepada klien sesuai kode etik keperawatan, yaitu gugur dalam tugasnya.

Jadi Sobat Pio, untuk menghargai jasa para perawat di garda depan. Marilah kita selalu menjaga diri agar senantiasa diberi kesehatan. Dengan cara mematuhi protokol kesehatan sebaik-baiknya. (RED_NM&NU)

Sumber: https://www.tribunnewswiki.com

Hai Sobat Pio! Udah lama nggak ketemu nih, kalian apa kabar? Semoga kalian semua dalam kondisi yang sehat ya. Untuk menjaga tubuh agar tetap sehat sudahkah kalian menerapkan pola makan Empat Sehat Lima Sempurna? Yaps, memakan makanan yang mengandung zat gizi yang dibutuhkan oleh tubuh seperti karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral. Makanan 4 sehat terdiri dari nasi, lauk pauk, sayur-sayuran, dan buah-buahan. Sedangkan susu disebut menjadi nutrisi kelima sebagai penyempurnanya.

Tapi apa sih Gizi itu? Gizi atau Nutrisi adalah bekal makanan atau bahan yang diperlukan oleh organisme ataupun sel-sel untuk bertahan hidup. Juga bidang Ilmu Pengetahuan dan Medis menyebutkan bahwa gizi merujuk pada ilmu atau praktik konsumsi serta penggunaan makanan. Terus apa yang akan terjadi jika tubuh kita kekurangan Gizi? Tubuh yang kekurangan gizi umumnya akan mengalami penurunan berat badan, stunting, mudah lelah, gusi dan mulut yang sering mengalami luka, pipi dan mata terlihat cekung, serta mudah merasa kedinginan. Kekurangan nutrisi juga dapat menyebabkan gangguan pada otot, hal ini menyebabkan sering mengalami kram otot. Penyebab kekurangan gizi diantaranya ;

• Cacat bawaan atau memiliki penyakit serius
• Kurangnya pengetahuan orang tua terhadap pola makan sehat dan gizi yang seimbang.
• Asupan makanan yang kurang mengakibatkan rendahnya daya tahan tubuh.
• Penyakit infeksi yang berkaitan dengan tingginya kejadian penyakit menular terutama diare, cacingan dan penyakit pernapasan akut (ISPA).

Nah Sobat Pio, peringatan Hari Gizi Nasional Indonesia jatuh setiap tanggal 28 Februari. Pada tanggal tersebut pemerintah hendak mensosialisasikan program mengenai Perbaikan Gizi Nasional yang bertujuan untuk meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya gizi dalam keberlangsungan hidup yang sehat. Pada tahun 1969, Persatuan Ahli Gizi Indonesia menetapkan Prof. Poorwo Soedarmo sebagai Bapak Gizi Nasional, beliau juga pelopor hari Gizi Nasional Indonesia.(RED_NM&NNU)

Sumber: https://farmasi.ui.ac.id