Shubuh Menyehatkan


WAKTU SUBUH MENYEHATKAN
Hai sobat pio,apa kabar ?? baikkan. Pasti bangun di pagi hari (subuh) terasa berat sobat pio, karena memang waktu subuh paling enak dinikmati dengan mata terpejam dan berlindung dibawah hangatnya selimut. Sebenarnya bangun subuh juga memiliki manfaat yang besar untuk kesehatan dan kecantikan. Seperti yang kita tahu, hidup sehat itu berawal dari udara segar, terutama pada waktu subuh. Nah, agar semakin ringan dan mantap untuk bangun setiap subuh, simak manfaat bangun subuh untuk kesehatan dan kecantikan berikut ini :

1. Meningkatkan sistem imun
Kunci hidup sehat adalah ketika imunitas tubuh bisa bekerja optimal. Bangun di waktu subuh, melaksanakan ibadah sholat bagi umat islam dan dilanjutkan dengan olahraga ringan (jalan kaki, lari, bersepeda, dan lain-lain) sudah membantu meningkatkan imunitas tubuh.

2. Menurunkan tingkat stres dan membuat hidup lebih bahagia
Saat pagi hari, udara akan terasa sejuk dan tanaman akan lebih menghijau apalagi jika dilengkapi tetesan embun. Nah, suasana seperti itu sangat baik karena membantu meningkatkan hormon endorfin dan oksitosin yang merupakan hormon kebahagiaan. Pemandangan yang subur dan menghijau dapat mengantarkan kita pada pikiran yang rileks dan mengurangi stress.

3. Terhindar dari sakit kepala
Bangun kesiangan memiliki dampak yang buruk, salah satunya menyebabkan sakit kepala. Hal itu terjadi akibat cairan serebrospinal yang akan bergerak lebih cepat menuju otak kita Jika kebiasaan bagun kesiangan terus berlanjut, maka sobat pio akan mengalami sakit kepala yang parah, bahkan bisa berujung pada kebutaan.

4. Terhindar dari penyakit kanker Hati
Kebiasaan bangun kesiangan ternyata amatlah merugikan kesehatan, karena dapat menyebabkan kita terkena penyakit kanker hati. Hal itu karena pada jam 5 hingga 7 pagi merupakan waktu terbaik bagi tubuh untuk membersihkan organ dari segala kotoran dan toksin yang tidak sengaja masuk kedalam tubuh (de-toksin) melalui BAB. Jika moment tersebut  terus terlewatkan, maka dipastikan penyakit berbahaya siap menyerang Anda.

Semoga informasi diatas dapat membuat kita lebih rajin bangun subuh untuk melaksanakan apa yang menjadi kewajiban kita, yakni shalat subuh. Dan semoga saja kita mendapatkan segala manfaat dari kebiasaan bangun di waktu subuh.
http://log.viva.co.id/frame/read/aHR0cDovL2lidS16YWhyYWEuYmxvZ3Nwb3QuY29tLzIwMTUvMDMvbWFuZmFhdC1iYW5ndW4tc3VidWgtdW5udHVrLWtlc2VoYXRhbi5odG1s

JUM’AT istimewa


ada apa dihari jum’at ??
Bisa dikatakan hari jum’at adalah hari yang penuh berkah (istimewa) diantara deretan 7 hari yang lain. jum’at memang istimewa namun tidak selayaknya kita berlebihan untuk menanggapinya. Dalam arti, hari jum’at lebih baik kita utamakan untuk beribadah, misalnya :berdoa ,membaca surat-surat pendek ,berdzikir, dan lain-lain.
hari jum’at penuh berkah, kita akan menguraikan keutamaan hari jum’at yang membuat istimewa, semoga dengan memahami keutamaannya, dapat menumbuhkan semangat kita dalam beribadah.
Berikut keutamaan hari jum’at  

  • Hari yang paling mulia
    Dari Abu Hurairah radhiyallahu ‘anhu bahwa Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam berkata:
    “Hari paling baik dimana matahari terbit pada hari itu adalah hari jumat, pada hari itu Adam diciptakan, dan pada hari itu pula Adam dimasukkan ke dalam surga, serta diturunkan dari surga, pada hari itu juga kiamat akan terjadi, pada hari tersebut terdapat suatu waktu dimana tidaklah seorang mukmin shalat menghadap Allah mengharapkan kebaikan kecuali Allah akan mengabulkan permintannya.”
    (HR. Muslim)  
  • Hari yang menghapuskan dosa-dosa Dari Salman beliau berkata, Rasulullah Shallallahu ’alaihi wa Salam bersabda:
    لا يغتسل رجل يوم الجمعة ويتطهر ما استطاع من طهر ويدهن من دهنه أو يمس من طيب بيته ثم يخرج فلا يفرق بين اثنين ثم يصلي ما كتب له ثم ينصت إذا تكلم الإمام إلا غفر له ما بينه وبين الجمعة الأخرى 

    Artinya :
    Tidaklah seorang hamba mandi pada hari Jum’at dan bersuci dengan sebaik-baik bersuci, lalu ia meminyaki rambutnya atau berparfum dengan minyak wangi, kemudian ia keluar (menunaikan sholat Jum’at) dan tidak memisahkan antara dua orang (yang duduk), kemudian ia melakukan sholat apa yang diwajibkan atasnya dan ia diam ketika Imam berkhutbah, melainkan segala dosanya akan diampuni antara hari Jum’at ini dengan Jum’at lainnya. (HR Bukhari)

  • waktu yang mustajab untuk berdoa
    Dari Abu Hurairah radhiyallahu ‘anhu bahwa Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam menyebut hari jum’at lalu beliau Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda:
    “Di hari jum’at itu terdapat satu waktu yang jika seseorang muslim melakukan shalat di dalamnya dan memohon sesuatu kepada Allah Ta’ala, niscaya permintaannya akan dikabulkan.”
    Lalu beliau memberi isyarat dengan tangannya yang menunjukkan sedikitnya waktu itu. (HR. Bukhari Muslim)
  • Hari Jum’at, Dipadamkannya Api Neraka
    Jahannam itu dinyalakan, yaitu dikobarkan apinya setiap hari dalam sepekan kecuali pada hari Jum’at.Yang mana hal ini sebagai (salah satu bentuk) pemuliaan terhadap hari yang agung ini. (Lihat Zaadul Ma’ad I/387).
  • Meninggal pada hari Jum’at atau malamnya merupakan tanda-tanda khusnul khotimah.
    Dimana orang yang wafat pada hari ini akan aman dari siksa kubur dan dari pertanyaan dua Malaikat. Dari Ibnu ’Amr radhiyallahu ’anhuma beliau berkata, Rasulullah Shallallahu ’alaihi wa Salam bersabda,
    ما من مسلم يموت يوم الجمعة أو ليلة الجمعة إلا وقاه الله تعالى فتنة القبر
    Tidaklah seorang muslim meninggal pada hari Jum’at atau pada malam Jum’at, kecuali Alloh Ta’ala lindungi dari fitnah kubur.” (R Ahmad dan Turmudi, dishahihkan oleh al-Albani).

    Amalan-amalan hari jum’at :
    1. Memperbanyak sholawat
    2. Membaca surat al kahfi
    3. Amalan-amalan sholat jum’at 
    4. Berdzikir
    5. Bersedekah

    Semoga menumbuhkan semangat untuk melaksanakan ibadah dan memberikan sedikit manfaat, kesempurnaan hanya milik Allah swt dan apabila ada kesalahan dalam artikel ini saya mohon maaf .


Sejarah dan Makna Idul Adha
Hai Sobat pio, sebentar lagi hari raya Idul Adha akan menyambut kita bersama. Selama ini kita tidak tahu menahu akan arti dan sejarah Idul Adha. Padahal ini hari raya kita yang mayoritas umat islam. Mari kita pelajari dan sadari hal tersebut bersama-sama.
Idul adha adalah momen hari raya Islam (10 Dzulhijjah) yang memberikan makna dan pengertian berupa nilai-nilai pengorbanan yang diangkat dari sejarah dan kisah nabi Ibrahim serta anaknya Ismail.
Sebelum kita mengulas sejarah Idul adha atau yang dikenal juga dengan sebutan hari raya kurban dan hari raya haji, maka izinkanlah kami untuk kembali memperkenalkan 3 tokoh sentral yang memiliki peran besar dalam proses penciptaan sejarah yang agung ini.
Yang pertama adalah nabi Ibrahim. Beliau dikenal dengan sebutan al-khalil (Kekasih Allah) adalah salah satu rasul ulul azmi. Yaitu Rasul yang mendapatkan keistimewaan berupa mukjizat sebagai bukti akan kerasulannya.
Ibrahim adalah sosok yang menjadi ikon utama dalam momentum sejarah umat Islam. Dimulai dari proses pencarian Tuhan yang Maha Esa (Monoteisme), Penyebaran keyakinan untuk menyembah Allah sebagai satu-satunya Tuhan, prosesi pembangunan ka’bah, sampai dengan terciptanya ibadah haji dan hari raya idul adha.
Tokoh sentral kedua adalah nabi Ismail yang tidak lain merupakan anak dari Ibrahim yang diperolehnya dari Siti Hajar. Ismail dalam sejarah idul adha digambarkan sebagai seorang anak yang memiliki tingkat keyakinan dan keteguhan hati yang mantap dan luar biasa.
Bagaimana tidak, diusianya yang masing tergolong anak-anak, namun beliau begitu setia dengan permintaan ayahnya dan perintah Tuhan untuk dijadikan Kurban (disembelih). Yang tidak lain bahwa perintah Tuhan tersebut hanyalah bentuk pengujian keimanan baik kepada Ibrahim sendiri maupun kepada Ismail.
Tokoh sentral yang ketiga adalah Hajar yang merupakan istri kedua Ibrahim yang awalnya merupakan seorang budak. Hajar adalah ibunda Ismail, dan ia adalah teladan bagi banyak wanita tentang bagaimana mentaati suami, mentaati perintah Tuhan, dan menyayangi anaknya. Hajar merupakan tokoh sejarah yang mengawali terbentuknya kota Mekkah.
Kalian pasti ingat sebagaimana disebutkan dalam sejarah suatu ketika Hajar harus berkeliling antara bukit Safa dan Marwah demi mendapatkan pertolongan dan air minum bagi anaknya Ismail yang sedang kehausan.
Kemudian dengan mukjizat Allah, maka keluarlah air zam-zam yang seiring dengan perkembangan zaman, tempat itu kemudian menjadi tempat yang subur, banyak ditinggali pendudukan, hingga sampai dengan saat ini kita mengenal tempat itu dengan sebutan kota Mekkah.
Itulah tiga tokoh sentral yang mengawali berbagai sejarah besar dalam umat Islam termasuk idul adha. Lalu bagaimana sejarah idul adha itu terbentuk?
Ibrahim dikenal sebagai manusia dengan tingkat keimanan yang luar biasa. Hal ini tak mengherankan karena beliau telah memulai proses pencarian kebenaran akan keberadaan Tuhan sejak kecil. Sehingga ketika diangkat menjadi nabi dan rasul ulul azmi, beliau juga mendapat gelar al-khalil atau kekasih Allah, sebagaimana kami sebutkan di atas.
Lantas kemudian muncul pertanyaan dari para malaikat, kenapa Allah memberinya gelar al-khalil. Para malaikat tersebut menginginkan pembuktian, maka Allah memberikan Ibrahim ujian besar sebagai bentuk ketaatan dan keimanan Ibrahim.
Dalam kitab Misykatul Anwar disebutkan bahwa konon, Nabi Ibrahim memiliki kekayaan 1000 ekor domba, 300 lembu, dan 100 ekor unta. Riwayat lain mengatakan, kekayaan Nabi Ibrahim mencapai 12.000 ekor ternak. Ini merupakan jumlah yang sangat besar sehingga bisa dikatakan bahwa Ibrahim adalah seorang milioner pada zamannya. Tentu saja kekayaan tersebut tidak menjadikan Ibrahim sombong apalagi lupa akan posisi dirinya sebagai hamba Allah.
Ketika pada suatu hari, Ibrahim ditanya oleh seseorang “milik siapa ternak sebanyak ini?” maka dijawabnya: “Kepunyaan Allah, tapi kini masih milikku. Sewaktu-waktu bila Allah menghendaki, aku serahkan semuanya. Jangankan cuma ternak, bila Allah meminta anak kesayanganku Ismail, niscaya akan aku serahkan juga. Demikianlah perkataan Ibrahim yang mendatangkan pembuktian kemurniaan iman dan taqwa dari Allah.
Lewat sebuah mimpi, Allah meminta Ibrahim untuk menyembelih anaknya sebagai bentuk pengorbanan dan ketaatan kepada Allah. Sontak kemudian Ibrahim terbangun dan kaget setengah mati. Inikah ujian sebenarnya dari Tuhan?
Namun ketika memantapkan hatinya, akhirnya Ibrahim siap. Dan ketika ia menceritakan kepada sang anak (Ismail) atas perintah ini, alangkah kagetnya Ibrahim bahwa anaknya begitu siap tanpa penolakan. Ismail berkata, “jika itu adalah perintah dari Tuhan, maka lakukanlah”.
Luar biasa, sebuah keimanan dan ketaqwaan serta kemantapan hati yang jarang akan kita temui di zaman sekarang. Namun apakah Ismail jadi disembelih?
Tentu saja tidak. Allah hanya ingin memperlihatkan kepada para malaikat bahwa gelar al-khalil yang diberikan kepada Ibrahim bukanlah tanpa alasan.
Maka kemudian proses penyembelihan itu diganti oleh Allah dengan seekor domba yang dagingnya dbagikan kepada fakir miskin. Inilah yang kemudian menjadi sejarah lahirnya idul nahr atau hari raya kurban dan kita mengenalnya sebagai idul adha.
Ada beberapa hikmah yang bisa dijadikan pelajaran penting dari sejarah idul adha ini, yaitu
# Keimanan
Manusia yang memiliki keteguhan iman seperti Ibrahim tidak akan tergoda dengan keberlimpahan harta maupun kedudukan yang menjadi karunia Tuhan. Lihatlah bagaimana Ibrahim bahkan rela mengorbankan harta yang paling berharga dalam hidupnya, yaitu anaknya Ismail, semata-mata karena ketaatan dan keimanan yang tinggi kepada Allah.
Mampukah kita memiliki daya keimanan yang kuat seperti itu? Saya kira hanya diri anda yang mampu menjawabnya. Anda tentu saja tak harus mengorbankan anak atau apapun. Karena inti dari pelajaran yang ingin diberikan Ibrahim adalah bahwa keimanan tidak bisa ditawar apalagi ditukar dengan harta benda dan segala atribut yang sifatnya hanyalah sementara.
# Ketaqwaan
Sebagaimana disebutkan dalam Al-Quran bahwa yang dimaksud dengan taqwa adalah meyakini akan keberadaan sesuatu yang gaib. Meyakini tidaklah sekedar dalam hati, melainkan dengan lisan dan perbuatan juga. Inilah ketaqwaan yang ditunjukan Ismail.
Dirinya begitu ridha, bahwa jika itu memang perintah Tuhan, maka beliau siapa menerima bahkan jika nyawa yang menjadi taruhannya.
Mungkin sekian yang dapat kita bahas, semoga artikel ini dapat menambah pengetahuan kita semua. Aaaaamminnnnnnn 

Asal Usul Kerupuk


kriuk……kriuk…pasti renyah rasanya ,

Kerupuk atau krupuk adalah makanan ringan yang dibuat dari adonan tepung tapioka dicampur bahan perasa seperti udang atau ikan. Kerupuk dibuat dengan mengukus adonan sebelum dipotong tipis-tipis, dikeringkan di bawah sinar matahari dan digoreng dengan minyak goreng yang banyak.
 
Kerupuk bertekstur garing dan sering dijadikan pelengkap untuk berbagai makanan Indonesia seperti nasi goreng dan gado-gado. Jenis kerupuk yang paling umum dijumpai di Indonesia adalah Kerupuk udang dan kerupuk ikan. Harga Kerupuk relatif murah seperti kerupuk aci atau kerupuk melarat hanya dibuat dari adonan sagu dicampur garam, bahan pewarna makanan, dan vetsin. Kerupuk biasanya dijual di dalam kemasan yang belum digoreng. Kerupuk kulit dan Kerupuk ikan dari jenis yang sulit mengembang ketika digoreng biasanya dijual dalam bentuk sudah digoreng karena krupuk perlu digoreng sebanyak dua kali. Kerupuk perlu digoreng lebih dulu dengan minyak goreng bersuhu rendah sebelum dipindahkan ke dalam wajan berisi minyak goreng panas.

Sejarah kerupuk
Konon sejarah dari krupuk diambil dari kisah nyata tentang keluarga miskin yang memiliki banyak anak. Sehingga untuk bertahan hidup mereka rela makan nasi dengan lauk sawut (ketela pohon yang diserut/diparut/pasrah). Awal pembuatan sawut, yaitu pertama-tama ketela pohon diparut kemudian diberi air. setelah itu, parutan ketela pohon yang tercampur air diperas dan diambil sarinya. lalu diendapkan. kemudian endapan tersebut dijemur dan jadilah tepung tapioka. lalu tepung tersebut diolah menjadi krupuk, yang disebut juga krupuk samiler.

contoh : kerupuk puli, kerupuk ikan, kerupuk udang, kerupuk kulit, kerupuk tahu, dll.
Ini hanya sedikit dari jenis-jenis kerupuk yang ada di Nusantara kita, Masih banyak lagi jeni-jenis kerupuk dari Nusantara yang belum kita ketahui. Cintailah makanan nusantara, karena rasanya yang enak.
semoga bermanfaat .

Manusia Gadget


Do You Know ???

Hay sobat pio, gimana nih kabarnya semoga semua baik – baik saja (Amiin). Kali ini kita bakal bahas tentang handphone. Mungkin hal ini akan terlihat sudah terlalu basi untuk dibahas, tetapi jangan ternyata, dibalik handphone yang setiap saat kita pakai ada beberapa fakta menarik di dalamnya. Nah fakta – fakta itu akan kita bahas pada bagian ini.
Manusia saat ini adalah manusia gadget, yang menggantungkan segala urusannya pada gadget, terutama smartphone. Dengan gadget semua urusan dapt diselesaikan dengan cepat dan mudah. Berikut ini adalah fakta – fakta tentang handphone yang perlu diketahui.
1.    Pada tahun 1983 handphone pertama kali dijual di pasaran dengan harga US$ 4000 per buah (>Rp 48.000.000,00). Bisa dibayangkan saja kalau harga handphone semahal itu pastinya akan mejadi barang mewah dan tak terbeli.
2.    Apple menjual >340.000 I-Phone setiap hari pada tahun 2015. Meskipun harganya sangat mahal di pasaran.
3.    Handphone memiliki 18 kali bakteri lebih banyak dibandingkan pegangan toilet. Khususnya pada permukaan handphone yang sering menjadi sarang pertumbuhan kuman dan bakteri
4.   Di Jepang 90% handphone tahan air karena anak muda di negeri Sakura ini menggunakan handphone meski di dalam kamar mandi.
5.    Radiasi gelombang elektromagnetik dari handphone dapat menyebabkan penyakit serius, seperti : insomnia, pusing, sampai kanker.
6.   Panggilan telepon menggunakan handphone pertama dilakukan oleh Martin Cooper penemu Motorola. Cooperlah yang mencetuskan ide untuk menciptakan alat komunikasi yang kecil dan fleksibel. Pada tahun 1973 Cooper dan timnya membuat telephone pertama kali seberat 2 Kg.
7.    Penjualan gadget terbesar dalam sejarah adalah terjualnya handphone Nokia 1100 yaitu lebih dari 250 juta buah
8.   Di Inggris 100 ribu handphone jatuh di toilet stiap tahunnya. Hal ini menunjukka betapa orang tidak dapat hidup tanpa gadget.
9.   Manusia di dunia memiliki lebih banyak handphone dari pada toilet,  karena setiap orang tidak hanya memiliki 1 merk smartphone tetapi ada beberapa.
10.   99% target dari virus / malware handphone menyerang platform berbasis Android. Karena sifat terbukanya membuat mudah diserang aplikasi dari luar termasuk virus  / malware.

Itu adalah sepuluh fakta menarik yang dapat saya berikan dari sebuah handphone. Sesungguhnya handphone mempunyai banyak manfaat yang dapat dikembangkan, apabila digunakan secara baik dan benar. Tetapi kita juga harus selalu waspada dan selalu antisipasikan dampak negatif yang  dapat ditimbulkan.

Makan Pedas Berkhasiat





Ternyata makan makanan pedas adalah salah satu cara mengobati flu secara alami, itu dikarenakan bahan kimia Capsaicin yang ditemukan dalam lada atau cabai dapat membantu membersihkan rongga hidung.
Selain bisa menyembuhkan penyakit flu, makanan pedas juga memiliki  manfaaat lainya seperti:

1. Menurunkan berat badan
Cabai mengandung capsaicin yang akan mempercepat metabolisme dan membantu tubuh membakar kalori lebih cepat. Hal ini terjadi karena capsaicin meningkatkan temperatur tubuh dan berperan dalam meningkatnya detak jantung. Lebih jauh, studi menunjukkan orang yang hobi makan pedas biasanya makan dalam porsi sedikit sehingga berat badan lebih terjaga.
2. Menyehatkan jantung
Cabai menyehatkan jantung dengan cara mencegah pembekuan darah. Penelitian juga menunjukkan kadar kolesterol jahat/LDL bisa mencegah oksidasi yang bisa menyebabkan penyumbatan pembuluh darah. Capsaicin juga efektif melawan inflamasi, yang telah di identifikasi sebagai faktor risiko penyakit jantung.
3. Melancarkan sirkulasi
Makanan pedas akan melancarkan sirkulasi dan menurunkan tekanan darah. Cabai juga membantu menguatkan dinding pembuluh darah karena kandungan vitamin A dan C-nya.
4. Antikanker
Banyak penelitian menunjukkan konsumsi teratur makanan pedas akan mengurangi risiko kanker. Capsaicin memperlambat pertumbuhan sel kanker dan pada banyak kasus sel-sel kanker mati tanpa merusak sel sehat di sekitarnya.
5. Meningkatkan fungsi cerna
Manfaat cabai dalam saluran cerna adalah meningkatkan sirkulasi darah di perut dan meningkatkan lapisan mukus. Capsaicin juga membantu membunuh bakteri H.pylori penyebab sakit maag. Akan tetapi jika Anda mengalami heartburn (rasa panas) setelah makan pedas, cobalah tablet antiacid yang akan menetralisir asam di lambung.

TRADISI MAINSTREAM YANG MULAI TERLUPAKAN


TRADISI MAINSTREAM YANG MULAI TERLUPAKAN
Hai sob,Kalian mungkin pernah menonton film denias,senandung di atas awan karya sutradara john de rantau? kalau iya ,kalian pasti gak asing lagi dengan tradisi yang satu ini.yaitu tradisi potong jari yang bekembang dan di lestarikan di suku dani ,PAPUA .
                Jadi sob,menurut masyarakat suku dani.tradisi potonng jari ini dapat diartikan sebagai tanda berduka karena salah satu anggota keluarganya meninggal, simbol kerukunan ,kebersatuan dan kekuatan dalam diri manusia ,maupun sebuah keluarga yang berada si suku mereka.dan itu juga merupakan  nilai filosoi dari tradisi mereka. O iya sob .tradisi ini dengan seiringnya waktu mulai ditinggalkan mungkin tradisi ini terlalu mainstream dan mungkin ada yang beranggapan tradisi tersebut menyakiti  diri sendiri, tapi tenang aja sob kalau kalian ingin melihhat langsung tradisi ini ,kalian masih bisa menjumpai di pemangku adat suku dani.

                Kesimpulannya sob,jadi  jaga dan lestarikanlah selalu tradisi dan budayamu! ,jangan sampai di biarkan ditinggal kan atau terbengkalai begitu saja.bisa jadi budaya dan tradisi yang kita miliki itu terdapat potensi yang bisa di kembangkan lagi dan menguntungkan bangsa kita !

TIPS BELAJAR CEPAT

Hai sahabat Smekda. Mungkin kita sering mengeluh dengan yang namanya ulangan, lebih-lebih ketika UAS(Ulangan Akhir Semester). Kita sering belajar dengan sistem kebut malam, padahal itu cara yang salah, cara seperti itu malah menambah beban pikiran kita untuk melaksanakan UAS. Seharusnya otak kita harus fresh, cara belajarnyapun juga harus fresh, jangan sampai membuat otak kita penuh dengan tulisan pelajaran sehari sebelum jadwal UAS. Nah, mari kita simak belajar yang benar.
Cara belajar cepat yang efektif yaitu:
1. Refresh your mind
otak yang fresh adalah yang paling utama ibarat sholat tidak akan diterima tanpa wudhu. Sama halnya dengan ilmu yang tidak akan masuk tanpa otak yang fresh, karena biasanya jika otak kita jenuh pelajaran akan terasa sulit untuk dicerna
2. Step by step
hindari sistem kebut semalam. Menurutnya (seorang mahasiswi, red), belajar mendadak bukanlah cara yang efektif ibarat botol air yang akan tumpah jika diisi dengan air sekaligus. Beda halnya jika diisi sedikit demi sedikt maka airnya akan memasuki botol dengan mudahnya.
3. Understanding the lessons
belajar itu memahami bukan sekedar menghafal dan menjawab soal-soal latihan. Yups, itu benar karena fungsi pertama belajar adalah untuk memahami hal-hal baru.
4. Making note and conclusion
membaca ulang kembali pelajaran dengan membuat catatan dan kesimpulan dari apa yang telah kita pelajari. Logikanya, dengan merangkum pelajaran berarti kita telah memahami materi, dan jika kita telah memahami materi berarti kita telah mendapat poin dari setiap materi.
5. Choosing ideal time for study
pilihlah waktu yang tepat yang dapat mempermudah kita dalam memahami materi.
6. Understanding what the teacher wants
cari tau apa yang diinginkan oleh guru karena ada guru yang meminta jawaban se-mafhum-nya kita dan ada pula yang meminta lafzhon bi lafzhin.
7. Consistence
usahakan untuk selalu menyediakan waktu belajar dengan cara membuat time table. Sebisa mungkin jadwal yang telah kita buat dilakukan dengan istiqomah. Walau sulit tapi inilah tugas kita sebagai siswa yaitu mempelajari hal-hal yang baru.

Yaps, seperti itu, mari kita laksanakan. Semoga bermanfaat YA KAWAN

Ikan Lele



Kandungan gizi ikan lele – Lele atau dikenal dengan nama Catfish adalah ikan air tawar yang mudah dikenali dengan bentuk memanjang agak bulat dengan “kumis” serta memiliki senjata pada kedua sirip depannya.Senjata ikan lele ini beracun untuk jenis lele lokal yang hidup liar, jika mengenai manusia luka yang timbul akan terasa sakit sekali dan panas.Jika daya tahan tubuh lemah bisa menimbulkan sedikit rasa demam.
Lele ini  terdiri dari banyak spesies,sehingga tidak mengherankan pula apabila lele di Nusantara mempunyai banyak nama daerah. Antara lain: ikan kalang (Sumatra Barat), ikan maut (Gayo dan Aceh), ikan sibakut (Karo), ikan pintet (Kalimantan Selatan), ikan keling (Makassar), ikan cepi (Sulawesi Selatan), ikan lele atau lindi (Jawa Tengah) atau ikan keli (Malaysia).


Habitat ikan lele biasanya pada air yang tenang dan menggenang misalnya rawa rawa,aliran sungai yang perlahan,waduk,genangan sawah.
Bahkan ikan lele bisa hidup pada air yang tercemar, misalkan di got-got dan selokan Ikan lele bersifat nokturnal, yaitu aktif bergerak mencari makanan pada malam hari. Pada siang hari, ikan lele berdiam diri dan berlindung di tempat-tempat gelap. Di alam, ikan lele memijah pada musim penghujan.Ikan lele memiliki daya tahan hidup didarat yang kuat,lele mampu pindah dari satu genangan air ke genangan air lain melalui daratan.

Ikan lele sudah lama dibudidayakan (lele dumbo) walaupun kadang sebagian didapatkan dari populasi di alam liar (lele lokal).Rasa dagingnya yang gurih dan tidak memiliki banyak duri membuat sebagian orang menggemari ikan lele.
 
Kandungan Gizi Ikan Lele

Lele (budidaya), 1 fillet (141.5g) (dimasak, panas kering) (5 oz.)
Kalori          : 217
Protein         : 26.7g
Karbohidrat : 0.0g
Total Fat      : 11.5g
Fiber           : 0.0g
* Sumber yang baik: Selenium (20.7mcg), dan Vitamin B12 (4mcg), Kalium (459mg), dan Niacin (3.6mg)

Lele liar Ketika dimasak (panas kering),  memberikan 0,333 gram omega-3 asam lemak, berasal dari EPA (0.1g), DHA (0.137g), dan ALA (0.096g), per 100 gram ikan lele liar.
Lele budidaya Ketika dimasak (panas kering),  memberikan 0,259 gram omega-3 asam lemak, berasal dari EPA (0.049g), DHA (0,128), dan ALA (0.082g), per 100 gram ikan lele budidaya.

KATA “Kiloe Journalist Seventh Anniversary”


Tidak terasa Kiloe Journalist telah berdiri 7 tahun lamanya. Seiring dengan berjalannya waktu, prestasi demi prestasi telah diraihnya. Kemarin Minggu, tanggal 21 Agutus 2016 Kiloe Journalist baru saja merayakan ulang  tahunnya yang ke tujuh. Yang dihadiri oleh alumni, ex dewan, dewan dan anggota Kiloe Journalist tingkat 10. Saambutan ketua umum dan do’a menjadi pembuka acara kemarin.


Acara dilanjutkan dengan tiup lilin bersama-sama yag pimpin oleh ketua Kiloe Journalist. Anggota-aggota yang hadir masing-masing diberi roti kecil yang dilengkapi lilin untuk ditiup serentak. Harpan-harapan yang baik turut menyertai kegiatan ini. Suapan  pertama dierikan oleh ketua umum yang menjabat sekarang kepada ketua umum yang menjabat tahun lalu. Dilanjutkan perkenalan bagi anggota tinkat 10 dan yang lain menikmati roti yang telah dibagikan serta ikut mendengarkan perkenalan. Acara selanjutnya, makan nasi kuning dan perkenalan alumni, ex dewan dan dewan. Acara ditutup dengan do’a serta foto bersama- sama.