Hai Sobat Pio! Belakangan ini istilah soft living lagi hits banget di kalangan Gen Z. Tapi jangan salah, ini bukan cuma soal hidup santai atau malas-malasan. Soft living lebih ke gaya hidup yang bikin kita tetap bahagia, tidak gampang stres, dan bisa menikmati hidup tanpa tekanan berlebihan. Banyak Gen Z mulai sadar kalau hidup sekarang serba cepat, media sosial nonstop, dan berbagai tuntutan bikin gampang burnout. Dari sini, banyak dari mereka yang mencari cara supaya hidup lebih ringan, tetap produktif, tapi juga menyenangkan. Untuk bisa menjalani soft living ada beberapa cara sederhana yang bisa dicoba gen Z di zaman sekarang. Salah satunya adalah rutinitas pagi yang tenang. Sebelum membuka HP atau scroll medsos, banyak yang mulai hari dengan nulis jurnal, baca buku ringan, atau ngopi santai sambil dengerin musik yang bikin rileks. Aktivitas kecil ini bikin pikiran lebih tenang, mood lebih baik, dan hari terasa lebih teratur sejak pagi.
Selain rutinitas pagi, Gen Z juga mulai lebih selektif dalam konsumsi konten digital. Daripada cuma scroll tanpa tujuan, mereka lebih suka follow akun yang memberi inspirasi, motivasi positif, atau hiburan yang menenangkan. Bahkan tidak jarang mereka sengaja melakukan digital detox beberapa jam sehari untuk recharge energi dan menjaga kesehatan mental tetap stabil. Selain itu, bikin daftar tugas atau to-do list yang realistis juga penting banget. Daripada ngerjain segalanya sekaligus sampai stres, mereka lebih suka mulai dari hal kecil tapi konsisten. Contohnya, masak makanan sehat sendiri, ngerjain tugas pelan-pelan, tidur lebih awal, atau main tanaman hias buat hiburan. Dengan cara ini, produktivitas tetap jalan tanpa bikin diri terbebani, dan kita bisa tetap enjoy tanpa merasa panik.
Yang tidak kalah penting, self-care jadi bagian wajib dari hidup ala Gen Z. Aktivitas sederhana seperti nulis jurnal, dengerin musik favorit, jalan santai di taman, bikin kopi ala kafe sendiri, nonton film favorit, atau ngobrol ringan sama teman bisa bikin mood lebih stabil dan pikiran lebih tenang. Soft living juga bikin kita lebih mindful, menghargai momen kecil, dan belajar menikmati hal-hal sederhana. Dengan menerapkan kebiasaan sederhana tapi konsisten, Gen Z bisa menjalani hidup lebih ringan, lebih bahagia, dan tetap produktif meski dunia serba cepat. Jadi, soft living bukan cuma tren, tapi cara hidup yang bikin keseharian lebih bermakna, penuh ketenangan, dan bikin kita bisa lebih menikmati hidup tanpa stres. Yuk, mulai dari hal kecil sehari-hari, dan rasain bedanya hidup yang lebih santai dan menyenangkan! (RED_AVN)
Sumber: https://kaltimpost.jawapos.com