Apa yang terlintas di pikiran jika mendengar kata buah naga?, Mungkin seekor naga yang biasa muncul di cerita dongeng, bercerita tentang seorang kesatria pemberani yang berhasil menyelamatkan seorang putri cantik, yang di kurung di sebuah menara tinggi. Menara itu di jaga seekor naga yang bisa menghembuskan nafas api. Tentu saja bukan naga yang seperti itu. Disebut buah naga, karena kulitnya memiliki sisik seperti seekor naga. Nama asli buah ini sendiri sebenarnya adalah buah pitaya. Buah ini tumbuh subur di daerah tropis dan subtropis, seperti wilayah Amerika Selatan dan Asia. Pohon buah naga, berduri seperti pohon kaktus. Buahnya berwarna merah dengan daging buah berwana putih atau merah kehitaman, dan memiliki biji berwarna hitam.
Buah yang juga di kenal sebagai Dragon Fruit ini memiliki segudang manfaat untuk kesehatan, yakni :
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Buah naga kaya akan vitamin C dan serat yang bermanfaat bagi tubuh
2. Membantu proses pencernaan, karena buah naga kaya akan serat.
3. Menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2.
4. Mencegah terbentuknya sel kanker akibat radikal bebas. Mineral dan serat yang terkandung dalam buah naga membantu membersikan racun dalam usus besar. Dan mecegah terjadinya kanker usus.
5. Sebagai anti- oksidan, karena terkandung vitamin C, mineral, dan pytoalbumin yang tinggi, maka buah naga mampu mencegah radikal bebas dan ber sifat anti-oksidan.
6. Membantu mengatur kadar kolesterol.
Manfaat yang paling besar dari buah naga adalah dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung, karena dapat mengurangi tingkat kolesterol jahat, dan kemungkinan terjadi penumpukan plak di arteri dan vena sangat rendah atau bahkan tidak mungkin terjadi. Kandungan positif dari buah naga ini bisa mengaktifkan kolesterol HDL (kolesterol baik) yang mampu menurunkan koresterol LDL( kolesterol buruk) dengan mengurangi reseptor yang ada di dinding arteri. Menurut sebuah studi yang di terbitkan dalam jurnal Farmakognisi pada tahun 2010, para peneliti menemukan bahwa dengan mengkonsumsi buah naga dapat membantu menurunkan resiko penyakit jantung dan tekanan darah tinggi, karena buah naga memiliki kandugan lemak monosaturade yang membantu menjaga hati kita dalam keaadan baik. Selain itu, buah naga bisa menurunkan tingkat stress, yang merupakan salah satu faktor utama penyakit jantung.
Sumber : http://artikeltentangkesehatan.com