.jpg)
Manusia memang tak bisa hidup tanpa AIR. Komponen ini merupakan komponen terpenting kedua setelah Oksigen. Komponen yang sangat berpengaruh dalam kehidupan manusia. Jelas, siapapun pasti mengetahuinya. Apalagi untuk kebutuhan minum kita. Tapi, taukah kalian apa akibat bila kita tidak memperhatikan porsi air yang kita minum ?? kalau sampai salah porsi, waahhh…. Gawatt ..
Berikut ini adalah beberapa akibat yang terjadi apabila kita kekurangan Air Putih:
- · Bisa menyebabkan berkurangnya cairan pada otak kita yang bisa mengakibatkan konsentrasi berkurang bahkan sampai lupa ingatan
- · Bisa terjadi infeksi kandung kemih
- · Kulit terlihat kusam, karena aliran darah di kapiler kulit tidak maksimal
- · Kekurangan minum air putih juga dapat menyebabkan penyakit Batu Ginjal yaitu kelainan pada ginjal kita
- · Mudah haus, kepala pusing, halusinasi bahkan bisa menyebabkan kematian, woow…
Hanya kekurangan air putih saja sampai dapat mengakibatkan kematian. Wah betapa pentingnya ya air putih untuk tubuh ini. Namun, kelebihan dalam mengonsumsi Air Putih pun juga dapat menimbulkan bahaya, diantaranya :
- · Sering buang air kecil
- · Kandungan air yang berlebihan dalam tubuh dapat mempengaruhi kekentalan darah dan mengganggu system peredaran darah dalam tubuh manusia
- · Terlalu banyak minum air putih juga berakibat penekanan pada sel otak. Yang menyebabkan sering pingsan bahkan kematian.
Yahh, berarti sama aja ya. Jadi kita musti mengetahui berapa porsi air yang harus kita minum dalam sehari.
Adapun Manfaat dari minum Air Putih tersebut, diantaranya :
Adapun Manfaat dari minum Air Putih tersebut, diantaranya :
- · &nbs
p; Dapat mengembalikan energy yang hilang terutama setelah berolahraga - · Minum Air Putih secara tepat dapat membuang toksin (racun) yang ada dalam tubuh melalui urine. Sehingga sangat dianjurkan minum iar putih 2 sampai 3 liter dalam sehari.
- · Air putih juga dapat menjaga berat badan kita. Karena air putih dapat menekan nafsu makan berlebihan. Cocok tuh buat kita” yang lagi dalam program diet.
- · Menyegarkan kulit, dan tubuh selalu tampak lebih segar (awet muda)
- · Baik untuk kesehatan tulang. Karena air dapat membantu pembentukan sel-sel tulang kita
- · Mengonsumsi air putih secukupnya, dapat membantu melancarkan proses pencernaan kita
- · Air putih juga dapat mengatasi sembelit. Jadi, kita nggak perlu minum obat yang aneh-aneh
Nah, sudah paham kan!! Apa akibat serta manfaat dari Air Putih , meski ini hanya komponen kecil yang bahkan sering kita abaikan, ternyata sangat besar manfaat bagi tubuh kita. Jadi, jangan lupa ya konsumsi Air Putih sesui dengan porsinya. Dan segera minum air sekarang juga, supaya kita awet muda lhoo.
(WGT RED)